цервікальний спосіб
У деяких випадках для визначення безпечних днів використовується цервікальний метод. Він ґрунтується на змінах вагінальних виділень. При його застосуванні не потрібні підрахунки, потрібна тільки ваша спостережливість. В період овуляції багато жінок відзначають водянисті слизькі виділення, за своїм виглядом нагадують білок. Цей слиз допомагає сперматозоїдам проникати в матку. В даний період необхідно практикувати тільки захищений секс. Після зміни характеру виділень на більш густі і білі, зменшення їх кількості можна вважати, що овуляція закінчилася.
З недоліків методу варто виділити, що не кожна жінка здатна визначити характер виділень. До того ж їх колір і густота можуть залежати від стану здоров'я.
Чи може виникнути вагітність під час лактації?
Як правильно виміряти базальну температуру?
Як визначити розмір бюстгальтера?
Тест на овуляцію
Якщо вам необхідно точно знати безпечні дні від вагітності, то правильно їх розрахувати допоможе тест на овуляцію. Саме цей спосіб вважається найбільш надійним. Вам не доведеться будувати діаграми, стежити за виділеннями і прислухатися до своїх відчуттів. Все, що від вас вимагається, - купити тест і зробити виміри в потрібний час (приблизно 10-12-й день від початку циклу). Відстежити результати можна по наявності смужок. Дві смуги будуть сигналізувати про настання овуляції і необхідності використовувати контрацептиви. Якщо друга смуга видна нечітко, це означає, що фолікул готується до розриву і найближчим часом яйцеклітина опиниться в фаллопієвій трубі. Отже, якщо не плануєте вагітність, слід відмовитися від незахищених статевих актів.
Симптотермальний метод
Поєднання всіх перерахованих вище способів об'єднуються в симптотермальний метод. З його допомогою визначити безпечні дні можна в 2 рази надійніше і ефективніше. Для цього вам знадобиться вимірювати базальну температуру, стежити за цервікальної слизом і розраховувати час овуляції за календарем. Нерідко в якості орієнтира для цього методу використовують положення шийки матки. Якщо вона трохи піднімається догори, то наближається час овуляції. Як тільки приймає звичайне положення, зачаття навряд чи станеться. Особливості цього методу краще дізнатися у гінеколога.
І все ж важливо пам'ятати: жоден метод не гарантує, що ви правильно розрахуєте безпечні дні від вагітності. Кожен з них залежить від особливостей організму, які переносяться захворювань і стресових ситуацій. Перш ніж віддавати перевагу якомусь способу, обов'язково проконсультуйтеся з медичним фахівцем.