Як відомо, для досконалості немає меж. Сьогодні розвитком своєї свідомості, почуттів і процесів, які протікають в організмі, займаються всі, кому не лінь. Одним важлива хороша пам'ять, інші активно розвивають свій рівень мислення. Але мало хто замислюється про те, що в першу чергу необхідно розвивати мозок. Адже саме від діяльності мозку залежать всі процеси, які протікають в організмі.
Наскільки розвинений мозок людини, точно сказати ніхто не може. Це питання цікавить людство не один десяток років. Одні мають високу швидкість мислення, інші можуть запам'ятовувати великий обсяг інформації. Відомо, що людина задіює свій мозок від 3 до 18 відсотків.
Як розвинути здібності мозку
Найважливішу роль в розвитку мозку грає навчання, а не природні здібності, як деякі можуть стверджувати. Чим більше ми вчимося, тим більше ми розширюємо можливості свого мозку. Щоб розширити можливості свого мозку необхідно постійно вчитися і вчитися.
Під час процесу навчання в певній частині мозку утворюються нові зв'язки - синапси. Вони являють собою сховища зберігають знання. Коли ми намагаємося щось згадати, наш мозок посилає сигнали, які ще називають «імпульсами». Ці сигнали обходять всі синапси нашого мозку в пошуках спогадів.
У розвитку мозку вам допоможуть наступні кроки:
• Відкиньте сумніви. Найменші занепокоєння, які ви відчуваєте з приводу власної пам'яті, погіршують її ще більше.
• Облаштуйте простір для розумової роботи. Причиною пригніченості, втоми під час мислення може бути погано організоване середовище, в якій ви працюєте. Тому створіть для себе більш зручне робоче місце.
• Завжди починайте з азів. Наприклад, якщо ви хочете опанувати іноземну мову, починати вчити його завжди треба з граматики, правопису і складання простих побутових пропозицій. Цьому правилу необхідно слідувати завжди і у всьому, незалежно від віку і життєвого досвіду.
• Перетворюйте нудною в веселе. У мозку є одне каверзне властивість: запам'ятовувати тільки те, що його господареві приємно або цікаво. Тому необхідно шукати способи зробити щось нудне веселі або навіть забавним. Частіше підключайте уяву і фантазію.
• Вивчайте нове у взаємозв'язку з вам відомим. Якщо ви дізналися щось нове - тут же зіставте це з тим, що ви на цю тему вже знаєте. Завдяки цьому створюється єдина система інформації і тому запам'ятовується міцно.
• Вивчайте нове раціонально. Перед тим, як почати щось вчити, накидайте хоча-б маленький Конспектик, в процесі вивчення робіть короткі перерви.
• Глибоко дихайте. Чим більше кисню в крові, тим більше його і в мозку. Це сприяє ясному мисленню.
• Позбувайтеся сторонніх шумів. Не варто прагнути виконувати кілька справ одночасно. Таким чином, наш мозок дезорієнтується і йому не вдається відокремити істотну інформацію від несуттєвою. Тому зосереджуйтесь тільки на те, що вам хочеться запам'ятати.
Як розвинути півкулі мозку
Ліва півкуля відповідає за логіку і мовні здібності. Воно контролює мова людини, здатності до читання та письма, запам'ятовування імен та дат. Розвинути ліва півкуля можна за допомогою навантажень на праву сторону тіла. Це можуть бути силові або фізичні вправи. Також можна вирішувати математичні та логічні задачі.
Як розвинути мозок на 100%
Розвинути мозок на 100% допоможуть наступні дії:
• Навчіться писати лівою рукою (для лівшів - правої);
• Постійно тренуйте пам'ять;
• Правильно харчуйтеся, включіть в свій раціон волоські горіхи;
• Поліпшити кровообіг свого мозку.