На жаль, не у всіх є можливість постійно відвідувати спортзал і відпрацьовувати там елементи техніки з партнером по боксу, проте, при цьому можна самостійно виготовити досить простий «тренажер», який би допомагав при тренуваннях будинку. Буде потрібно мінімум необхідного інвентарю, що вельми зручно, а головне - такий тренажер досить простий у виготовленні. Адже не в кожній квартирі будуть раді сусідству повноцінного тренажера, тим більше, якщо квартира малогабаритна. Тренажер, мова про який піде нижче, знайде своє місце в будь-якому будинку, при цьому ефективності цьому пристосуванню не позичати.
Отже: у верхній частині дверного отвору розміщується на шнурку тенісний м'ячик, десь на рівні підборіддя, боксеру потрібно встати до нього практично впритул, потім почати його розгойдувати, швидкість при цьому можна самостійно варіювати. Головне завдання - це спробувати ухилитися від м'яча, не давши йому себе торкнутися. Шляхом розгойдування м'ячика «вперед-назад», імітуватиметься ефект прямого удару, за допомогою цієї техніки можна відпрацювати захист «ухил корпусом» назад і вбік, плюс за допомогою цієї схеми добре тренуються зустрічні атаки-контратаки невидимого противники. Можна взагалі комбінувати обидві техніки - вийде схема 2 в 1 - «прямий зустрічний удар суперника з ухилом під руку». Можна спробувати розгойдувати м'ячик по діагоналі, наскільки це дозволить дверний отвір, такий рух м'яча в деякому роді буде імітувати бічний удар - можна спробувати відпрацювати захист «нирком».
Наступні елемент - попередньо, як слід, розгойдуючи висить м'ячик, пройти в двері повз нього так, щоб не дати йому можливості себе торкнутися, застосовуючи при цьому всілякі техніки «нирків і ухилів». За допомогою цих вправ, відпрацьовується підхід до суперника, як би проходячи «крізь удар». Відразу слід обмовитися, що всі рухи виконуються по стійці: руки підняті, голова опущена і т.п. Таким чином, перед б'є - реальний противник, а м'ячик при цьому буде імітувати його «б'є руку».
Безумовно, сама швидкість розгойдування м'яча - це далеко не те ж саме, що швидкість від реального удару, але ж і метою даної вправи, перш за все, є можливість відчути дистанцію, швидкість руху, визначити принцип способів захисту. Швидкість же буде напрацьовуватиметься в ході тренувань з реальними партнерами.
Для любителів коштів пореалістічнее і жорсткіше - можна закріплювати боксерську рукавичку за принципом того ж м'яча, але ось швидкість подібного снаряда буде набагато менше.