Давайте розберемося з питанням дисципліни для себе і уточнимо як розвинути самодисципліну в кінці кінців.
І щоб довго не ходить навколо, та близько відразу відповідаю на питання про розвиток - не розвинути.
Що таке дисципліна?
Це дотримання певних правил, які мають під собою ряд струнких переконань і від цього ми діємо.
Тобто якщо для вас важливі відносини зі своїм партнером, то і поведінка у вас буде відповідне.
А піднімаючи питання про самодисципліну йдеться про якийсь акті волі, щоб зробити те треба зробити, а ось не охота ... Якого біса питаю я вас?
Якщо вам треба - то ви робите.
Якщо немає - то ви будете дивитися різні фільми про мотивацію (найкращий фільм на цю тему цей), проходити тренінги, шукати відповіді чому ж ви такий великий і всемогутній з зашкалює потенціалом геніальності може тільки лежати на дивані.
І ту приходить відповідь від гуру популярної психології, що типу причина не в тому, що ви тупите, а в самодисципліни.
Зрозумійте для себе одну деталь:
Будь-яке наше дію, спосіб життя і якість життя підтримується переконаннями.
Так буває, що ми вже мізками і хотєлками виросли з старого і починаємо прагнути до іншого.
Переконання ви не міняєте при цьому.
Старі переконання вас не пустять просто до таких швидких змін.
І ось в цей момент починається ломка.
І дисципліна тут не допоможе.
Бо ви знаєте, що вранці треба чистити зуби, ви чистите, бо у вас тверде переконання вбите з молочних зубів, що це потрібно для здоров'я, а якщо ще хоч раз пережити неприємні моменти в кріслі стоматолога, що зміцнює переконання про те що чистка зубів необхідна і ви без питань чистите зуби. Це і є дисципліна.
Що таке самодисципліна?
Ви через силу волі намагаєтеся собі прищепити якісь шаблон поведінки, який не властивий внутрішнім цінностям і переконанням, саме тому ні чорта не виходить. Звідси розплодилося так багато всього на цю тему.
Якщо ж ви поміняєте свої переконання, і вам просто стане вкрай важливо щось зробити, навіть життєво важливо і необхідно, то ви без всяких напруг це будете робити, не дивлячись ні на складність, ні на що інше.
І ніякої ліні ... самобичування ... хлестания самого себе батогом. Як говориться ніяких морквин спереду і свічок під попою.
На думку будуть приходити список дій який ви раніше можливо робили і це давало результат, але з якихось причин закинули все це (наприклад спорт) або список взагалі з нових поведінкових реакцій і дій (наприклад якщо людина ніколи не міг продавати успішно щось, а йому треба, то він розуміє по суті, що потрібно робити більше дзвінків, по іншому робити презентації і навчити закривати угоди - але він це не справі раніше) і так далі.
Тобто щось - що ви знаєте, що треба зробити, але не робите.
Самодисципліна в цьому випадку це вольовий акт.
З прикладу з невдалим продавцем застосування самодисципліни буде виглядати так: він зробить пару дзвінків - поки йому не нагрублять у хворобливій формі для нього, і він знову розпливеться і повернеться в ту точку з якої починав.
Так можна закусити спадку і прорватися.
Але це вже не воля ... і ніяка не самодисципліна.
Це може змусити зробити тільки зміна цінності і установок між вухами.
Якщо хочете серйозно розібратися з цією темою і на практиці, а не на словах - то найкраще пройдіть сюди.
Всі інші просто перестаньте з мухи робити слона з приводу самодисципліни.
Гарний термін - але копайте глибше, а саме що за ним стоїть - ок?
Сподобалося? Поділися з друзями!