Багато людей люблять шоколад, особливо представниці прекрасної статі. Деякі з них не в силах відмовитися від цих солодких ласощів. Але вчені до цих пір не можуть визначитися, шкідливий або корисний шоколад? У цій статті ви дізнаєтеся, який вплив цей продукт надає на здоров'я, і чому саме шкідливий шоколад для жінок.
висока калорійність
Шоколад, як і будь-які інші солодощі, є дуже висококалорійним продуктом. Природно, що при частому його вживанні є ризик набрати зайві кілограми. До того ж він сприяє посиленню апетиту, а це теж серйозна небезпека для жіночої фігури. Виявляється одна плитка шоколаду (150 г) за кількістю калорій рівноцінна 1.5 кг яблук.
Крім жирів в цьому продукті міститься цукор, а він шкідливий для зубів. Але в разі шоколаду шкоду від цукру зменшується пропорційно вмісту какао в продукті. Так що в цьому сенсі чорний шоколад можна вважати більш корисним, ніж молочний або білий.
Шоколад при вагітності
Не можна сказати, що шоколад відноситься до списку заборонених продуктів при вагітності. У розумних дозах він навіть дозволений, тому що містить корисні мікроелементи, а також піднімає настрій і допомагає запобігти проекламсію. Цей стан характеризується високим артеріальним тиском, а так як в шоколаді міститься теобромін, то він допомагає підтримувати тиск в нормі.
Але не можна забувати про зміст кофеїну в шоколаді. Ця речовина у великих кількостях може бути небезпечно при вагітності. Воно здатне привести до залізодефіцитної анемії, печії, гіпоксії, а також може негативно вплинути на розвиток дитини.
небезпечна залежність
Багато людей дуже люблять молочний шоколад, тому що він приємний і ніжний на смак. Але також чимало і любителів гіркого шоколаду. Природа, нагороджуючи неприємним смаком продукт, намагається, таким чином, уберегти людей від постійного його вживання. Але все одно багато хто вважає гіркий шоколад найсмачнішим.
Виявляється, вся справа в залежності, яку він викликає. Він, по суті, є слабким наркотиком і до нього люди звикають точно також як до алкоголю і нікотину. Саме тому шоколад особливо небезпечний для дітей, тому що у них залежність формується набагато швидше.
Кому не можна їсти шоколад?
- Слід з великою обережністю є цей продукт при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Він може надати послаблюючу дію і нашкодити хворому.
- Жінкам шкідливо зловживати шоколадом при вагітності і годування груддю.
- Цей продукт містить в своєму складі танін, який викликає звуження судин, а це може привести до мігрені. Саме тому людям з проблемами серцево-судинної системи не рекомендується зловживати шоколадом.
- Він негативно впливає на нервову систему і викликає залежність, його не слід давати дітям.
- Шоколад протипоказаний тваринам, ні в якому разі не давайте його собакам і кішкам, від цього ваш улюбленець може навіть загинути.
Як і у будь-якого іншого продукту у шоколаду є свої недоліки і переваги. Звичайно, не слід зовсім відмовлятися від нього, просто треба в усьому знати міру. Пам'ятайте, що навіть отрута в малих дозах ліки, а в великих - смерть.