- Головна
- /
- статті
- /
- Худнемо до літа разом з іппотренажером
Що таке іппотренажер або тренажер наїзник?
Іпотерапія (лікування за допомогою верхової їзди) відома з давніх часів. Але ще вчора доступна вона була не всякому. Кінні прогулянки вимагають багато часу і не всім приносять задоволення, не кажучи вже про їх потенційної небезпеки, адже кінь може скинути наїзника. Тому з'явився іппотренажер - апарат, що імітує крок, біг і галоп коня. Такі тренування дозволяють задіяти м'язи всього тіла. Живіт, спина, руки, ноги, сідниці - все у «наїзника» в тонусі. У прагненні зберегти рівновагу м'язи напружуються мимоволі і непомітно. Але навантаження в кожен конкретний момент часу настільки мала, що навіть тривала тренування не призведе до подальшої болю в м'язах. Крім того, в позі наїзника можна слухати музику, дивитися улюблене кіно, спілкуватися з домашніми. Гімнастика ніяк не завадить усім цим заняттям. Тому необхідність чергових занять не викликає зневіри, а значить ризик закинути корисну справу мінімальний.
Чому потрібно іппотренажер купити?
Перша і головна причина придбати тренажер наїзник - бажання стати стрункішою. Дієта в кращому випадку веде до худорби, але ніяк не до стрункості. Єдиний спосіб знайти пружний прес і тонку талію - це фізичні навантаження. Правда, навантаження навантажень ворожнечу. Наприклад, щоб прибрати жирові відкладення з живота потрібно качати прес не менше півгодини в день, інакше нічого не вийде. Непогані результати дає масаж, який також змушує м'язи працювати, але натренувати все тіло масажем досить важко. Краще, звичайно, іппотренажер купити. який і талію «затягне», і живіт прибере, і приємну округлість форм і ліній при цьому збереже. Допоможе даний апарат і в рішенні інших проблем.
За допомогою тренажера наїзник ви зможете:
- підтягнути м'язи живота і стегон;
- домогтися тонкої талії без мук;
- скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я;
- зміцнити серцево-судинну систему;
- знайти пружне, повне енергії, тіло;
- зміцнити м'язи спини і, як наслідок, прибрати деформацію хребта, якщо потрібно.
Мати вдома іппотренажер необхідно людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, чоловікам і жінкам схильним до повноти, а також тим, хто незадоволений недосконалістю своєї фігури, навіть якщо зайвої ваги немає.
Переваги тренажера наїзник
- Це єдиний домашній тренажер, що дозволяє задіяти все тіло. Тому він є дійсно повноцінною альтернативою тренажерного залу. Звичайно, на ньому не накачаєш біцепси, але при бажанні і наполегливості апарат дозволить практично будь-якому завжди бути в формі.
- Худнути і підтримувати форму з ним набагато легше і приємніше, ніж виконуючи традиційну гімнастику, скорчившись на килимі.
- Апарат не вимагає початкової фізичної підготовки і участі тренера.
- Отримати травму, використовуючи тренажер наїзник, практично неможливо.
Якщо залишилися сумніви в необхідності будинку подібного пристрою, то перш ніж прийняти остаточне рішення, слід відповісти собі на ряд питань. Як багато часу за день я проводжу в русі? Чи відчуваю я все більше виражену слабкість в м'язах? Чи є у мене диспропорції в фігурі? Чи важливо мені відчувати себе бадьорим і енергійним? Готовий (ва) я займатися фізкультурою в загальному залі, де багато «глядачів»? Якщо велика частина відповідей позитивна, то купувати іппотренажер потрібно, не роздумуючи.