Ліна Лісіцина, Ірина Фішер
Одного разу дівчина вирішує схуднути. Шукає способи - який же, який найбільш ефективний? Woman's Day вирішив розібратися - з ким худнути краще. Покликав людей з активною життєвою позицією, струнких і веселих, і виявив, що у кожного є власний спосіб бути худим, підтягнутим, привабливим. Тоді Woman's Day запитав представників різних способів тримати себе в формі:
- Чому ви уявляєте цей спосіб?
- Який плюс / мінус у вашому способі?
- Як дотримання цього виду активності змінило ваше життя?
- Конкретний приклад з життя - кому вдалося схуднути за допомогою вашого способу?
Фітнес - Анна Кірєєва
- Чому ви уявляєте цей спосіб?
«Причиною всьому був мій тренер з танців, який поїхав в Америку на ПМЖ. Танці закінчилися, тренера немає, закінчилася і радість. Постало питання про те, що ж я буду робити далі. Без роздумів, без сумнівів і найголовніше - без чіткого поки розуміння НАВІЩО, мої ноги понесли мене в зал. Перші 3-4 роки займалася саме «ватокатством». Що і як працює, навіщо робити цю вправу, які групи м'язів включаються при приседе, жимі і т. Д. - всі ці речі були для мене як темний і незвіданий ліс. Як таких цілей не було, ходжу і ходжу, щось роблю, для чого, навіщо, чому ... Через деякий час цілі все ж з'явилися, кардинально помінялися звички, змінилася я і, звичайно, мій образ мислення.
Фото: особистий архів
Так, тепер я фітнес-інструктор. Мені дуже подобається працювати з людьми і допомагати їм у досягненні своїх цілей. Адже немає нічого дорожчого і важливіше, ніж чути щире «дякую». А причина - тренажерний зал!
- вічна боротьба зі своїми слабкостями;
- вироблення здорових звичок;
- формування сили волі;