Не вірте в швидкі дієти
за типом атака на зайву вагу. Ваш стан складалося роками, і буде потрібно кілька місяців, щоб Ви могли досягти бажаного ваги. Вам не потрібна чергова дієта - Вам потрібно остаточне рішення проблеми зайвої ваги.
Розрахуйте тривалість програми
Схуднути з Гербалайф і налаштуйтеся саме на цей термін. Фізіологічно здорове зниження ваги - від 3 до 5 кг в місяць. Після позбавлення від зайвої ваги Вам знадобиться протягом такого ж терміну використовувати програму контролю ваги для закріплення отриманих результатів.
Не чекайте блискавичних результатів
а налаштуйтеся на довгостроковий проект по позбавленню від всіх зайвих кілограмів з Гербалайф і збереженню результатів на довгі роки. Не обманюйте себе - швидких рішень не буває. Ви, напевно, вже не раз в цьому переконувалися. Підводите проміжні підсумки кожні 90 днів. Чому саме 90 днів?
- На зміну звичок харчування потрібно не менше 90 днів.
- Очищення ворсинок тонкого кишечника і відновлення процесів всмоктування і засвоєння їжі займає приблизно 90 днів.
- Оцінка результатів і коригування програми Гербалайф доцільна кожні 90 днів.
Кількість і якість споживаного білка - запорука успіху програми
для отримання і збереження оптимальних результатів по зниженню ваги Ваша програма, крім інших поживних елементів, повинна містити певну кількість легко усваіваемоего білка. Я расчитаем Вашу індивідуальну норму споживання білка і Ви отримаєте його з продуктів Гербалайф. Щоб худнути без голоду і дискомфорту і отримати максимальний результат, Вам необхідно 2 банки коктейлю Формула 1 від Гербалайф і 1 банки Протеїнової суміші від Гербалайф на кожні 30 днів програми зниження ваги.
Контроль голоду - найважливіший елемент успіху програми Гербалайф
Чи не пропускайте Протеїнові Коктейлі Формула 1 від Гербалайф навіть якщо Ви не голодні! Голод настане пізніше, і Ви не помітите, як спустошили полхолодільніка.
Якщо ви відчули голод між прийомами їжі, приготуйте і випийте ще один Протеїновий Коктейль Формула 1 від Гербалайф
Обов'язково вкажіть в програму Термо Компліт від Гербалайф.
Випивайте 6-8 склянок води в день (2,5 л)
це сприяє зниженню ваги, виведенню токсичних речовин з організму і підтримці водно-сольового балансу. Недостатнє споживання води уповільнює процес зниження ваги, а іноді може призводити до слабкості, запаморочень і запорів. Щоб оптимізувати зниження ваги, використовуйте растітелний напій Термоджетікс від Гербалайф. Для цього розведіть 3 чайні ложки порошку в 1,5 літрах води і пийте напій протягом дня. Напій Термоджетікс забезпечить Вам бадьорість і більш інтенсивне зниження ваги.
Чи не пропускайте звичайну трапезу
якщо Ви зібралися ввечері в гості, то перенесіть Ваш вечірній Протеїнові Коктейлі Формула 1 від Гербалайф на обідній час. Чи вживаєте в їжу багато овочів, фруктів, салатів. Намагайтеся уникати жирної і смаженої їжі, солодощів і мучного, алкоголю і пива, віддаючи перевагу білковим продуктам.
Моя допомога і підтримка
наріжний камінь цього проекту. Будьте завжди зі мною на зв'язку.
Ведіть постійний облік втрачених сантиметрів і кілограмів
аналізуйте Ваше просування. Пам'ятайте втрачені сантиметри набагато важливіше втрачених кілограмів - це справжня індикація.
Беріть участь в заходах, що проводяться для клієнтів Гербалайф
відвідуйте Групу Підтримки від Гербалайф. Ви зможете познайомитися з людьми, які, які, як і Ви, успішно худнуть з Гербалайфом і зміцнюють своє здоров'я завдяки правильному харчуванню Гербалайф.
Цікавтеся здоровим способом життя і правильним харчуванням
ці знання допоможуть Вам вберегти себе і свою сім'ю від негативних наслідків неправильного харчування, зайвої ваги і нездорового способу життя.