Як схуднути за 2 дні на цукрових дієті «солодкий» шлях до стрункості

Чи реально скинути кілька кілограмів всього за пару днів? Реально! Тільки робити це потрібно не навмання, а з розумом, щоб не нашкодити собі. Краще рішення - скористатися лікувальної дієтою для очищення і розвантаження організму. Відмінний варіант для швидкого дводенного схуднення - цукрова дієта. Як схуднути за 2 дні на лікувальної цукрової дієті з користю для здоров'я? Яке солодке і багатообіцяючу назву - цукрова дієта! Напевно ласуни вже встигли представити, як вони за обидві щоки наминали апетитні тортики, тістечка, морозиво, шоколадки, цукерки, печиво та інші смаколики, та ще й при всьому при цьому втрачають зайві кілограми. На жаль, подібні дієтичні шаленості з області фантастики і до цукрового дієті не має абсолютно ніякого відношення, адже, як і в більшості дієт, в даному випадку найсмачніше теж виявляється під забороною.

Що ж це за дивна дієта і в чому полягає її суть? Наскільки вона жорстка і ефективна? Скільки кілограм можна скинути за два дні і як часто можна вдаватися до її допомоги? Спробуємо у всьому розібратися.

Дводенне схуднення з користю для організму

Цукрова дієта для очищення і схуднення

Цукрова дієта дійсно цукрова і солодка, але досить жорстка і одноманітна, майже голодування. Спочатку вона була розроблена для людей, які страждають печінковою і нирковою недостатністю, показана пацієнтам з гострими гепатитами і холециститами, тобто це лікувальна дієта. Її головне завдання - очищення організму, а втрата ваги йде як цілком закономірний побічний ефект очисного процесу.

Важка, жирна, гостра їжа змушує печінку і нирки працювати в посиленому режимі. Це наші природні фільтри, які захищають організм від різних токсинів і шлаків. Якщо ці органи хворі або ослаблені, вони просто можуть не впоратися з покладеними на них функціями. Цукрова дієта - це один з видів розвантажувальних дієт, тобто часткового тимчасового голодування, протягом якого вживаються одні й ті ж продукти, мінімально навантажують організм. Тимчасово перейшовши на щадний цукровий режим, ви дасте організму відпочити, а печінку і нирки тим часом будуть очищатися. Незважаючи на жорсткі обмеження в режимі харчування, дотримуючись дієти протягом двох-трьох днів, ви не нашкодите організму, а навпаки, допоможете активізувати обмінні процеси, дасте відпочинок одним органам і поліпшите роботу інших.

Цукор - один з основних джерел швидких вуглеводів, для переробки яких організм витрачає мінімум сил і часу. Вуглеводи, в свою чергу, - головне джерело енергії, тому, незважаючи на всю суворість і суворість, голодні непритомності на цукрових дієті вам точно не загрожують. До того ж за досить короткий часовий проміжок вдасться вбити відразу двох зайців - очистити організм від шлаків, токсинів та іншого сміття, а заодно і скинути парочку зайвих кілограммчіков. Перспектива дуже приваблива.

Суть цукрової розвантажувальної дієти на 2 дні

Все гранично просто: протягом двох-трьох днів вам доведеться щодня випивати п'ять склянок солодкого чаю! І більше нічого! Всі інші продукти під суворою забороною! Причому цукру в кожній склянці має бути не менее30 р Навіть якщо ви любите солодкі чаї, щоб витримати кілька днів без їжі, потрібно сила волі і витримка. Кращий час для дієти - вихідні. Оскільки розвантажувальні цукрові дні це практично голодування і реальна струс для організму, перш ніж почнете експериментувати з власним тілом, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і отримаєте його схвалення. Упевнитися в тому, що організм дійсно готовий витримати таку струс, особливо необхідно людям, що страждають певними захворюваннями. При цукровому діабеті дієта протипоказана!

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з'ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю >>

Лікувальна цукрова дієта на 2 дні

Запропонованої схеми живлення, як і у випадку з іншими жорсткими монодієти, слід дотримуватися не більше трьох днів. Повторювати дієту рекомендується не частіше ніж один раз на два місяці. Це пов'язано з тим, що при жорстких однокомпонентних дієтах організм недоотримує життєво необхідні мінерали, вітаміни, білки, жири і таку необхідну для нормального травлення клітковину. Тривала дієта може привести до серйозних порушень! Не зловживайте монодієти і не забувайте, що вони повинні бути короткостроковими.

На час цукрової дієти бажано знизити фізичну активність: ранкову зарядку можна скоротити в часі, а заняття фітнесом замінити тривалими прогулянками на свіжому повітрі. Постарайтеся якомога більше часу залишити на сон і відпочинок. Врахуйте, що спати під час цукрової дієти рекомендується не менше десяти годин на добу! При розвантажувальних днях і «голодовках» в організм не надходить більшість життєво важливих речовин, тому йому необхідний щадний режим і повноцінний відпочинок. Легше організувати це саме на вихідних, коли немає необхідності вставати ні світ ні зоря і мчати на роботу. Та й просто впиватися чаєм на роботі може виявитися більш ніж проблематичним заняттям. Крім того, всі прекрасно знають, що будь-які обмеження в їжі дуже специфічно позначаються на психіці, роблячи людину більш дратівливим і нетерпимим, тому щоб уникнути конфліктів контакти з оточуючими бажано звести до мінімуму.

Після закінчення «цукрової розвантаження» не поспішайте розслаблятися і накидатися на всі страви та ласощі. Почавши день ситним сніданком, слідом за такими жорсткими обмеженнями травна система може дати збій. У перші дні після дієти постарайтеся не перевантажувати шлунок. Почніть з фруктів, овочів, нежирних кисломолочних продуктів, легких салатів і супів. Потім введіть каші, а потім поступово повертайтеся до нормального режиму харчування.

Переваги нетривалої цукрової дієти

Короткострокова - розрахована всього на два-три дні, протягом яких можна скинути пару-трійку зайвих кілограмів.
Лікувальна - сприяє очищенню організму, покращує обмін речовин, дає відпочинок і час для відновлення печінки і нирок, нормалізує функціонування основних систем організму.
Може використовуватися в якості розвантажувального дня, підготовчого етапу до основної дієті або для закріплення досягнутих результатів по зниженню ваги.
Прекрасно доповнює основну дієту - буквально на пару днів переходимо на цукровий розвантаження, а потім знову повертаємося до звичайного дієтичного раціону. Це відмінна струс для організму, яка дасть потрібний поштовх для подальшого активного скидання зайвих кілограмів, особливо в тому випадку, якщо, незважаючи на дотримання дієти, ваш вага досягла певної позначки, з якої він ніяк не може зрушити. «Цукровий стусан» доведеться дуже до речі і загальмувати втрату зайвих кілограмів вдасться зрушити з мертвої точки.
Крім того, пара днів, проведених виключно на солодкому чаї, напевно надовго відіб'є тягу до солодкого.