З давніх часів люди застосовували астрологію не тільки для прогнозування майбутнього, але і використовували її в питаннях краси і догляду за собою. Астролог Віра Хубелашвілі розповіла Дням.Ру про те, які продукти слід вживати знакам зодіаку, щоб завжди залишатися у відмінній формі без якихось особливих зусиль.
Представникам даного знака варто вживати багато протеїнів-білків (протеїн міститься в рибі, кролика, пісному м'ясі і птаху, в яйцях, горіхах, гречаної каші, вівсянці, кус-кусі, боби, червоний перець, брокколі, морква, помідори, лляному насіння) . По вівторках Овнам рекомендується влаштовувати розвантажувальні дні.
Щоб фігура Тельців завжди залишалася в ідеальній формі потрібно навчиться дотримуватися погодинної режим харчування. Також Тельцям потрібно постійно виводити з організму зайву воду, в цьому їм допоможе капуста, шпинат, буряк, гарбуз і редис.
Раціон Раков повинен містити велику кількість морепродуктів, середземноморська дієта одна з кращих для представників цього знака. Також Ракам потрібно "налягати" на продукти, які благотворно впливають на водно-сольовий баланс організму, це такі продукти як: сир, сири, морська капуста, креветки, раки.
Для Львів, мріють схуднути, відмінно підійде Кремлівська дієта. По неділях дотримуйтесь особливий (легкий) режим харчування. Щоб поліпшити кровообіг Левам потрібно їсти м'ясо птиці, дичину і яйця, а для заспокоєння нервової системи відмінно підійдуть мигдаль і лимони.
Дівам відмінно підходить роздільне харчування по Герберту Шелдону (основа - правильне поєднання продуктів). Дівам варто уникати важкої жирної їжі, такої як: консерви, копчена риба, ковбаса, а також обмежити вживання кави і спиртного. Обов'язково включайте в свій раціон корисні рослинні масла.
У раціоні Терезів повинно бути побільше корисного невідшліфованих рису, морепродуктів і сухофруктів. Відмовтеся від надмірно гострих соусів і екзотичних приправ. По п'ятницях можна влаштовувати розвантажувальні дні.
У раціоні Скорпіонів повинно бути багато птиці, яловичої печінки, свіжих овочів і натуральних йогуртів. Підзарядиться Скорпіонам допоможе стакан мінеральної води. Вівторок-відмінний час для очисних процедур.
Стрільцям настрого рекомендується відмовитися від нічних перекусів і від пріeма їжі після 20:00. Раціону Стрільців необхідно побільше вітаміну Р, тому щодня в раціоні має бути присутнім хоча б один з продуктів, що містять цей вітамін: картопля, петрушка, щавель, помідори, виноград, капуста, персики, цитрусові, яблука і ягоди.
Швидко привести себе в відмінну форму Козерогам допоможе дієта з вуглеводним чергуванням. Основному раціон харчування Козерогів повинні складати сирі овочі: помідори, огірки, морква, перець.
Найкращим продуктом для Водоліїв є біле куряче м'ясо і запечена риба, вони і повинні складати основний раціон їх харчування. Ласунам Водоліям краще відмовитися від цукру, замінивши його медом, і від випічки (хліб не рекомендується вживати після 18:00).
Для Риб ідеальним продуктом якого вони щоденний раціон є всі морепродукти. Якщо ж Рибам потрібно серйозно схуднути, в такій ситуації відмінно підійде дієта на основі супів. Щочетверга Рибам бажано влаштовувати детокс-дні.