Сучасним людям трохи що відомо з древнього знання про вживання деяких продуктів.
Якщо перед сном регулярно пити від 100 мл до 1 склянки підігрітого коров'ячого молока, то людина очищається і міцніє, посилюється оптимізм і інтуїція, здатність більш спокійно реагувати на життєві проблеми, з'являється бажання і сила волі позбутися шкідливих звичок.
Але! Те, що ми купуємо в супермаркетах під назвою «Молоко» до цього живим молоком має дуже мало спільного. Купити натуральне живе молоко зараз можна, наприклад, в фермерських магазинах.
1. У кожного продукту є свій час.
Максимальну користь коров'яче молоко приносить з 7 вечора до 7 ранку. В інший же час воно часто заважає травленню і в окремих випадках може бути навіть шкідливим для здоров'я. Винятком є діти до 5-7 років, організм яких спокійно перетравлює молоко в будь-який час доби.
2. Схема прийому коров'ячого молока.
Приблизно за годину до сну, але не раніше ніж через півтори години після останнього прийому їжі, потрібно випити відповідний для вас обсяг майже доведеного до кипіння, але не повністю закипілого молока і охолодженого до дуже теплого, майже гарячого (але не палючого!) Стану.
3. Злегка підсолодити молоко.
Краще медом або натуральним цукром. Добре додавати в молоко такі мелені спеції. як куркума, кориця, шафран, аніс, фенхель, кмин - від щіпки до 1 ч. ложки на склянку молока.
4. Кожна спеція має певні лікувальні властивості.
Тим, хто страждає порушеннями сну допоможе додавання в підсолоджене вечірнє молоко запашного перцю, гвоздики або валеріани. Додавання в молоко спецій не тільки допомагає більш легкому засвоєнню цього продукту, але і заспокійливо діє на нервову систему, що сприяє якісному сну. При вживанні спецій разом з молоком відбувається багаторазове посилення лікувального ефекту від цих прянощів.
5. Почати привчати себе до молока можна з 1 ст. ложки.
Потім поступово доводите до 1 склянки, відстежуючи свої статки вранці: якщо в носі, в роті (в горлі) або в очах немає неприємних відчуттів або сон став тривалішим, або стало важче прокидатися, значить ви напередодні випили занадто багато молока і слід повернутися до попередній дозі. Як правило, жінки набагато краще за чоловіків засвоюють молоко. Найважче переварюють молоко літні люди, тому їх доза повинна бути мінімальною.
Намагайтеся по можливості пити молоко, в якому немає гормонів, антибіотиків, пестицидів та інших хімікатів, що використовуються в сільському господарстві. Людям, що страждають серйозними захворюваннями, а особливо тим, у кого алергія на молочний цукор. перед початком застосування молочної терапії слід проконсультуватися з лікарем.
- Mickey
