У своїй основі фізична культура має доцільну рухову діяльність в формі фізичних вправ, що дозволяють ефективно формувати необхідні вміння та навички, фізичні здібності, оптимізувати стан здоров'я і працездатність [54. 55].
Результатом діяльності у фізичній культурі є фізична підготовленість і ступінь досконалості рухових умінь і навичок, високий рівень розвитку життєвих сил, спортивні досягнення, моральне, естетичне, інтелектуальний розвиток.
Будучи за своєю суттю человековедческой дисципліною, фізична культура спрямована на те, щоб розвинути цілісну особистість. Гармонізувати її духовні і фізичні сили, активізувати готовність повноцінно реалізувати свої сутнісні сили в здоровому і продуктивному стилі життя, професійної діяльності, в самопостроенія необхідної соціокультурної комфортного середовища, що є невід'ємним елементом освітнього простору вузу. Гуманітаризація освіти в сфері фізичної культури означає його олюднення, висування особистості студента в якості головної цінності педагогічного процесу.
Фізична культура відігравала важливу роль на всіх етапах розвитку людського суспільства. Її роль значно зросла в сучасному суспільстві. Пов'язано це з тим, що в наші дні істотно знизилася частка важкої фізичної праці. Якщо сто років тому 98% енергії, необхідної для матеріального виробництва, створювалося за рахунок мускульних рухів людини і домашніх тварин, то в наші дні цей показник становить 2-3%. У побуті і на виробництві на зміну ручної праці прийшли механізми і автомати. Сучасна цивілізація з її численними благами в основному виключила фізична праця і рухову активність - головна умова життя і розвитку кожного індивідуума в багатовіковій історії людства.
Недолік рухової активності (гіпокінезія і гіподинамія) привели до появи нових, раніше невідомих хвороб (ендокринні та онкологічні) і більш гострого прояву таких хвороб, як захворювання серцево-судинної, дихальної, кістково-м'язової та травних систем. Відзначається різке зростання нервово-психічних захворювань. Фахівці пов'язують це, перш за все з тим, що при значному скороченні рухової активності, істотно зросла нервово-емоційна складова життя.
Зазначені вище дозволяє вважати, що роль систематичних занять фізичними вправами в сучасному суспільстві зростає як компенсатора негативних явищ сучасної цивілізації.
Професійна спрямованість фізичної культури особистості - це основа, яка об'єднує всі інші її компоненти. Критеріями, за якими можна судити про сформованість фізичної культури особистості, виступають об'єктивні і суб'єктивні показники [54,55]. Спираючись на них, можна виявити істотні властивості і міру прояву фізичної культури в діяльності. До них відносяться:
- ступінь сформованості потреби у фізичній культурі і способи її задоволення;
- інтенсивність участі в фізкультурно-спортивної діяльності (що витрачається час, регулярність);
- характер складності і творчий рівень цієї діяльності;
- вираженість емоційно-вольових і моральних проявів особистості в фізкультурно-спортивної діяльності (самостійність, наполегливість, цілеспрямованість, самовладання, колективізм, патріотизм, працьовитість, відповідальність, дисциплінованість);
-ступінь задоволеності і ставлення до виконуваної діяльності;
-прояв самодіяльності, самоорганізації, самоосвіти, самовиховання і самовдосконалення у фізичній культурі;
- рівень фізичної досконалості і ставлення до нього;
- володіння засобами, методами, вміннями і навичками, необхідними для фізичного вдосконалення;
- системність, глибина і гнучкість засвоєння науково-практичних знань з фізичної культури для творчого використання в практиці фізкультурно-спортивної діяльності;
- широта діапазону і регулярність використання знань, умінь, навичок і досвіду фізкультурно-спортивної діяльності в організації здорового способу життя, в навчальній і професійній діяльності.
Таким чином, про сформованість фізичної культури особистості можна судити по тому, як і в якій конкретній формі, виявляються особистісні ставлення до фізичної культури, її цінностей [37]. Складна система потреб особистості, її здібностей постає тут як міра освоєння фізичною культурою суспільства і міра творчого самовираження в ній.