вам, що ви повинні робити щось інше. Робота, яку ви не любите, не дозволяє вам розвиватися. Так що не бійтеся її кинути і знайти те, що вам дійсно потрібно. Ще ніхто не розчарувався в тому, коли кидав ту справу, якою не хотів займатися. Головне пам'ятати завжди одне правило: «всі зміни тільки на краще»
Потрібно більше сміятися, посміхатися. Сміх - дуже сильні ліки, а посмішка - робить ваше обличчя привабливим. Сміх знімає стрес, допомагає примиритися з собою і оточуючими, розпалює ентузіазм і допомагає подолати кризи. Більшість з нас дуже зайняті, щоб сміятися, і дуже серйозні, щоб посміхнутися. Це страшно. Пам'ятайте: «якщо ви сьогодні жодного разу не засміялися, значить, не жили».
Можу вам точно сказати, що саме вірний засіб для поліпшення вашого життя - це вимкнути телевізор. Його краще продати, подарувати. Це марна пожирач вашого часу, не більше того. Можна бачити як цей «нешкідливий співрозмовник» постійно бере участь у всіх сферах вашого життя. Звичайно, не варто перетворюватися в неандертальця, а й стає рабом телевізора теж не варто. Заглядайте в нього тільки в разі крайньої необхідності. Насправді таких потреб взагалі немає. Те, що ви повинні дізнатися - ви все одно дізнаєтесь.
Проводьте час в тиші. Наш світ наповнений звуками, образами, словами, людьми, машинами. Ми все менше і менше залишаємося наодинці з собою. Візьміть в звичку влаштовувати собі "час тиші" - це час посидіти, подумати, помовчати, побути на самоті, розставити все по своїх місцях, знайти гармонію. Хоча б по 30 хвилин в день. Бажано це робити вранці, до сходу сонця.
Позбавляйтеся від всього зайвого. Не варто «захаращувати» свій життєвий простір. Безлад в будинку стає причиною стресу, тривожності. Безлад - це бруд в голові. Теж саме відноситься і до чистоти вашого будинку, робочого столу, місця роботи ...
Рутина - з одного боку, дає відчуття комфорту і стабільності. З іншого боку - топить вас. Кожній людині просто необхідно зрідка міняти обстановку. Займіться виконанням власних бажань, а не чиїхось розпоряджень. Це надає життєвої сили. Раз в тиждень ходите в ліс. Раз на три місяці їздите на відпочинок на тиждень.
Мало хто вірить в те, що подібним чином можна поліпшити життя, але це насправді так - поступово сповільнюючи темп, починаючи з малого, ви зможете зробити більше. Навіть застосовуючи у своєму житті одне тільки правило, лягати і вставати як я вже писав вище, може повністю змінити ваше життя, на краще.