Молоді батьки можуть тільки подумки уявляти собі, як же буде протікати життя їх першу дитину протягом перших тижнів після появи на світло. Результатом невпевненості стає все зростаюча напруженість і сумніви в тому, що батьки впораються зі своєю новою роллю. Кожна мама (і дружина) бажає, щоб і дитина була здорова і вгодований, і у матусі залишалися якісь сили, і чоловік не був обділений ласкою, і вдома був би порядок. Чи реально втілити це в життя? Звичайно ж, реально, але тільки в тому випадку, якщо завчасно грунтовно і правильно підготуватися до прийдешніх змін в житті.
Тепер подумаємо, чого ми будемо очікувати від дитини до цього віку. Дитина задоволений, не кричить, дуже навіть добре вгодований. Відсутні алергічні реакції, явища дисбактеріозу кишечника і колючі болі в животі. Малюкові цілком вистачає материнської турботи, він багато часу проводить на руках, дивлячись на те, чим займається мама. Вигодовування тільки грудне, засипання і пробудження відбуваються без капризів, доброзичливо.
Чого хочемо від чоловіка. Папа працює не покладаючи рук, щоб забезпечити сімейство всім необхідним. Додому після роботи він йде з радістю, тому що він знає, що його не будуть запрягати з порога купати дитину, або сюсюкати з горланять дітищем. Прийшовши додому, він побачить дружину в нормальному рівному настрої, спокійного дитинку. За ніч він добре виспиться, тому що грудне вигодовування і висаджування дитини на горщик відбуваються дуже тихо і спокійно.
В цілому, всю тактику матусі можна поділити на 3 основні стадії:
1. стосовно вагітності
2. Період пологів
3. Післяпологовий період (40 днів)
Поговоримо про необхідні дії в передродовому періоді.
1. Для початку, необхідна деяка база знань щодо потреб новонародженого малюка і способів їх правильного задоволення. Необхідно також мати інформацію про закономірності росту і розвитку вашого малюка. Мама повинна конкретно відповідати для себе на багато питань щодо догляду за дитиною, наприклад: мама вирішує, що дитина абсолютно точно буде отримувати тільки стовідсоткове грудне вигодовування, буде тільки спільний сон з малюком, використання памперсів мама буде допускати тільки на час прогулянок. Підготовчі заняття повинні містити інформацію не тільки про сам процес пологів, але і про подальше перебування матері і дитини разом. Остерігайтеся курсів, на яких даються тільки ухильні поради.
2. Правильна підготовка квартири. Оскільки ліжко буде не тільки місцем відпочинку мами і дитини, а й основним місцем взагалі всього життя малюка на перших етапах, та й батько теж буде приєднуватися до родини, потрібно приділити устаткуванню ліжка особливу увагу. Ліжко має бути не вже 1,6 м, матрац рівний і комфортний. Пеленальний стіл розташовується з протилежного боку від ліжка або дивана, з якої спить мама. Комоди і інша пересічна меблі для цієї мети зазвичай не годяться. Підійде стіл з кришкою розмірами не менше 0,8х1,0 м. З боку на столі зберігається запас пелюшок і аптечка. Якщо сповивальник невеликого розміру, необхідно поряд з ним організувати полки з усім необхідним.
3. Повний набір предметів догляду. Прийнято купувати все необхідне для догляду за дитиною ще під час вагітності. Раніше навіть мама робила це далеко від сторонніх очей. Протягом 40 днів після народження вся ваша увага буде приділена новонародженому малюкові, тому все необхідне для догляду за ним має бути максимально підготовлено (куплено, випрасуване і красиво складено).
Тепер поговоримо про необхідні предмети догляду більш докладно:
? Ситцеві пелюшки розміром 90 на 120 см, а також 120 на 100 см. Їх потрібно десь 15-20. Фланелеві пелюшки того ж розміру по 10 штук. Пелюшки меншого розміру не підходять, так що навіть не намагайтеся їх запасати. Краще вибирати світлі пелюшки зі спокійним дрібним малюнком, щоб линька від частих прань не так кидалася в очі.
? Тканинні підгузники. Тут витрати мінімальні. Беремо старе постільна білизна або м'яку ситцеве тканину і рвемо її на квадрати розміром 80 на 80, 90 на 90, 100 на 100 см. Тканина потрібно саме рвати, щоб краю не сипалися, дивимося, щоб не було швів. Це потрібно, щоб не пошкодити ніжну шкіру малюка.
? Чепчики двох видів: утеплені і легкі, по одному кожного виду.
? Легкі і утеплені сорочечки по 5 кожного виду. Шви повинні дивитися назовні.
? Подушка повинна мати набивання з природних матеріалів, мати висоту близько 4-5 см. Потрібно 2 подушки: 25 на 25 см і 20 на 30 см.
? Клейонки повинні бути розміром не менше 70 на 100 см. Клейонки потрібно вибирати дорожче, пропускають повітря. Знадобляться також 4 клейонки розміром 30 на 40 см, звичайні.
? Тазик, в які ви будете висаджувати дитину, щоб він сходив в туалет. Він повинен вільно поміщатися під ліжком і бути досить великого розміру. Рекомендують вибирати таз світлих відтінків сірого кольору або білий.
? Слінг. Слінг значно підвищує рухливість мами, тому що і дитина знаходиться на мамі, і руці її не зайнята. Таким чином, набагато зручніше здійснювати покупки, поратися по господарству, гуляти. Слінгом можна користуватися з 14-денного віку до 1,5 років, якщо є бажання. Для початку можна придбати слінг на кільцях. Діаметр кілець має становити 60-80 мм, в залежності від товщини тканини, кільця повинні бути зварені. Матеріал слінгу не повинен бути синтетичним, бортики невеликі. Добре, якщо є подушечка на плече.
? Повзунки і підгузники необхідні для прогулянки. Купуйте їх у міру необхідності.
Банні приналежності.
Протягом перших 3 місяців життя застосовуємо бабусин спосіб купати дитину. Для цього поміщаємо малюка в пелюшку, в ванну наливаємо настої трав, і дитина спокійно засинає під час купання.
Що потрібно:
1. Ванна не коротші 0,7 м, дно рівне.
2. Довге велике рушник не вже 0,8 м
3. Запас трав:
? 4 упаковки трави череди
? 2 упаковки ромашки
? 1 упаковка кори дуба
? 1 упаковка м'яти для дівчинки або звіробою для хлопчика
? 1 упаковка хмелю
? 1 упаковка пустирника
? 1 упаковка мучниці
4. Ковшик з пластмаси невеликого обсягу для окачіванія дитини.
Склад аптечки. Аптечка повинна містити настоянку евкаліпта, розчин перекису водню, пару піпеток для обробки пупкового отвору, фукорцин при висипу, для боротьби з попрілостями - цинкова паста, дитячий крем - для інтимних місць, диски з вати, манікюрні ножиці. Для аптечки можна пристосувати пластикову упаковку, наприклад, з-під морозива.
Для зручності годування ви можете купити спеціальні кофти такого крою, який дозволяє вільно і оперативно дістати груди. Можна обійтися і простими футболками і кофтами - припасіть 4 штучки. Можна запастися шортиками або короткими штанами.
Не витрачайте зайвих грошей.
Деякі речі можуть бути вами не використані, наприклад, відсмоктування для молока, пристосування для стерилізації, що крутяться іграшки з музикою, дитяча коляска, ходунки та стрибуни, кенгурушка, соска, і навіть ліжечко. Найкраще мати ці речі на прикметі і купити їх в потрібний момент. Прикро буде, якщо ви на все це витратите купу грошей і ні разу не скористаєтеся. У віці до 40 днів дитині потрібні не ошатні, а зручні і корисні речі. Наряди можна придбати до віку трьох місяців, а поки краще просто пофантазувати на цю тему. Все одно ви не знаєте, буде дитина вгодованим або худеньким, так що запаси такого роду робити не практично. Ну ось, матеріальна база готова, тепер переходимо до організації домашніх справ.
Протягом перших 6 тижнів неможливо повноцінно займатися дитиною, готувати на всіх обід і гладити купу білизни. Дитина буде займати весь час. За цей період мама повинна навчитися тому, що називається «догляд за новонародженим». Якщо «навчання» пройде відмінно, з'явиться час і на чоловіка, і на домашні клопоти. Тут необхідна допомога рідних, але можливі й інші варіанти. Найкращий варіант - залучити бабусю до домашніх справ. Якщо немає бабусі, але дозволяють кошти, 3 рази за тиждень наймаємо домробітницю. Якщо ж зовсім туго, доведеться сідаємо на шию батькові, але в щадному режимі. З їжі краще використовувати заморожені продукти. Протягом 40 днів доведеться трохи запустити ступінь прибирання, але потім надолужити згаяне. Можна придбати побільше пелюшок, щоб менше завантажуватися пранням.
Ретельно вибирайте пологовий будинок і лікаря, щоб потім ви могли займатися малюком, а не відновлюватися після глибокої травми. Оптимально було б відвідати курси з підготовки до пологів.
Ось, ви повернулися з пологового будинку, ніж потрібно зайнятися?
? Раціон харчування мами нічим не обмежений, адже вона не хворіє, а годує малюка. Обмеження можуть закінчитися закінченням грудного вигодовування. Звичайно, потрібно звернути увагу на наявність в продуктах консервантів, барвника, не варто зловживати іноземними фруктами. Не варто боятися вживати в їжу гострі, перчені, маринований, смажені і копчені страви, головне - дотримуватися помірності. Природа все так влаштувала, що мама бажає той продукт, який зараз їй необхідний. Коротше, можна все, але в розумних межах.
? Водний раціон. Тут також кількість випивається води цілком і повністю залежить від потреб мами. Не потрібно змушувати себе насильно пити воду, щоб якось вплинути на лактацію. Також, ні в якому разі не обмежуйте себе в воді: вашому організму на даному етапі вона необхідна. Максимальна почуття спраги виникає безпосередньо в момент годування, тому заздалегідь подбайте про те, щоб розставити пляшки з водою в місцях найбільш частого годування малюка.
? Режим сну. Для того щоб відчувати себе добре, ви повинні навчитися викроювати пару годин для сну протягом дня. Вночі дитина майже постійно потребує грудей, тому вчіться годувати в ліжку. Правильний розподіл сну, відпочинку і неспання необхідно.
? Вивчаємо навички по догляду за дитинкою. Тут найкраще вдатися до допомоги більш досвідчених мам. Навиком називається можливість втілити в практичній діяльності набуті знання. Погодьтеся, що толку від знань про користь спільного сну для психічного стану дитини, якщо ви не вмієте цей сон правильно організувати?
Якщо було кесарів розтин.
Дітям, що з'явилися на світ за допомогою операції кесаревого розтину, потрібно більше турботи і клопоту, ніж іншим. Починається опіка над його здоров'ям ще під час вагітності. Вирішіть з лікарем, який метод анестезії буде застосовуватися при хірургічному втручанні. Можливе проведення спінальної (епідуральної) анестезії, результатом якої є тільки зникнення чутливості в нижню половині тіла. Проводиться вона шляхом введення анестетика безпосередньо в область спинного мозку. Цей вид анестезії має менше побічних ефектів для обох учасників процесу пологів. Плюсом є те, що у матері не відключається свідомість, і вона швидше відновлюється після пологів. Дитині дістається менше анестетика, він отримує груди відразу ж після пологів, що сприяє кращому утворенню молока і скорочення м'язового шару матки. Крім того, це краще для психіки матері і дитини.
Психологи вважають, що діти, які відчули материнську турботу відразу ж після народження, більш гладко в подальшому спілкуються з батьками. В іншому випадку дитина буде намагатися добитися любові мами всіма способами, що може перейти в прагнення до влади, причому задоволення від досягнення цілей немає, завжди хочеться ще більшого. Епідуральна анестезія в цьому випадку служить на благо дитини, та й мама бачить народження свого малюка.
Налагодження грудного вигодовування з перших же хвилин після народження дозволить в подальшому уникнути проблем з патологією шлунково-кишкового тракту, неврологічних проблем, зміцнює психомоторне розвиток і емоційний статус. Проста турбота про дитину, погляд на нього вже стимулюють утворення грудного молока. Так що в пологовому будинку потрібно постаратися максимально відновитися.
Як потрібно доглядати за дітьми після кесарева:
? У ряді випадків доводиться довше сповивати дітей, пізніше починати прогулянки, частіше купати для звикання до нового середовища
? Діти частіше погано сплять через кошмарів
? Дітей не можна проти їхнього бажання класти в ліжечко без мами, вони повинні спати тільки разом
? Потрібно тривале годування грудьми, тому що часто бувають проблеми з збільшенням маси тіла
? Для покращення імунітету потрібні фізичні вправи. Пам'ятайте, що необхідний масаж і вправи. Нехай навіть це будуть якісь «народні» види масажу з примовками.
Психологічна підтримка дитини після кесаревого.
? Допоможіть дитині придбати нові психологічні навички. Психологи радять часто змінювати обстановку, щоб малюк не боявся змін. Не потрібно змінювати місце проживання, просто переставляти ліжечко, чергуйте різні дитячі майданчики, намагайтеся урізноманітнити харчовий раціон дитини. Слідкуйте за тим, щоб все нове викликало у дитини позитивний відгук. У цьому випадку дитина не буде ставитися до нового як до негативного.
? Давайте дитині більше можливості грати в конструктори, де можна спорудити зовсім різні речі з одних і тих же запчастин.
? Рольова гра з батьками допомагає придбати дитині риси, які він поки не розвинув. Ви повинні виконувати роль більш сильного (сірого вовка), а дитина слабшого (зайчика). Зробіть так, щоб герою дитини було складно виплутатися із ситуації, яку ви придумали, щоб йому було потрібно як слід попотіти, щоб вирішити поставлену вами завдання. Допомагає і та сама гра в «дочки-матері». Нехай малюк буде виконувати роль одного з батьків, а батьки будуть грати в дітей. Нехай дитина спробує вирішити суперечки, які виникнуть у його дорослих дітей, нехай він постарається зібрати їх докупи, коли вони не слухаються.
? Вашим завданням є навчити дитину під час гри шукати вихід з різних ситуацій, думати самому і здобувати перемогу. Ці навички зможуть допомогти йому в інший, справжнього життя, додадуть йому впевненість у собі.
? Не соромтеся якомога частіше говорити похвалу своїй дитині. Частіше називайте його розумним. Говоріть йому про те, що любите його. Дитина не повинна сумніватися в ваших почуттях, зробіть так, щоб він знав, що ви любите його вже за одне те, що він є у вас. Якщо виникає необхідність покарати дитину або посварити його, робіть це так, щоб у нього навіть в цей момент не виникало сумнівів в тому, що ви його любите. Говоріть йому про те, що він вам доріг, не поводиться в даний момент неправильно.
Будьте обережні і не дозволяйте вашому чаду зробити вашу любов і його любов до вас розмінною монетою. Якщо дитина починає керувати і маніпулювати старшим, вони втрачають в його очах надію й опору. Значить, він перестає вірить в те, що ви в разі небезпеки зможете захистити його. Це підвищує лякливість і тривожність дитини, що з'явився на світ за допомогою кесаревого розтину.
Наостанок хочеться зазначити, що в деяких випадках хірургічне втручання за типом кесаревого розтину здатне врятувати життя і матері і малюка. Але тільки в тому випадку, якщо для цього є чіткі медичні показання. Пам'ятайте, що пологи природним шляхом є більш фізіологічними і нормальними. Постарайтеся перемогти в собі страхи і слабкість, щоб потім вашому дитинці не довелося страждати через вашого рішення.