Пам'ятаєте казку про Попелюшку? Була вона дуже хорошою дівчинкою, доброї, терплячої, працьовитої. Зносила покірно все причіпки і намагалася всім догодити. Але толку від цього було мало, поки не з'явилася добра Фея ... А є ще інша казка - про принцесу на горошині ... Потрапила дівчина під дощ, промокла і попросилася на нічліг не в хатину бідняка, а в королівський замок. І це ще не все…
Якби вона була терплячою і скромною і на питання, як їй спалося на пишних перинах з маленькою горошинки під ними, посоромившись, делікатно б відповіла, що спала чудово, її не вважали б справжньою принцесою, і принца б їй не бачити, як своїх вух .
На добру Фею розраховувати в реальності - марна трата часу, сподіватися треба на себе, і тому принцеса на горошині може більшого навчити дівчину, яка хоче чогось досягти в житті. Скромність, делікатність і терплячість не завжди прикрашають молоду жінку ...
Потрібно не соромитися висловлювати, що вас не влаштовує, і говорити про те, чого ви хочете. А для цього необхідно розвивати впевненість у собі. Без неї щастя знайти, напевно, неможливо ... Важко уявити невпевнену в собі, найбільше лякає, постійно соромився і боїться почати будь-яку справу жінку щасливою.
Звичайно, далеко не всім нам пощастило народитися впевненими в собі ... Хоча, напевно, всі діти до якогось моменту сприймають себе як цілий світ або частина цілісного світу. Але потім, поступово, не отримуючи підтвердження цього з боку близьких людей, мами, тата, бабусі, дідусі, вони втрачають вроджене відчуття своєї значущості.
На жаль, батьки рідко люблять своїх дітей безумовною любов'ю - просто за те, що вони у них є. Причина цього в тому, що і самі вони не знали в дитинстві такої любові, а потім не завдали собі клопоту вникнути в закони психології. почитавши спеціальну літературу або порадившись з психологом.
Батьків ми не вибираємо, і переробити їх не можемо. Тому в дорослому житті нам залишається тільки працювати над собою.
Вправа - «Сонячна енергія».
Встати прямо на який-небудь галявині вранці (можна на балконі) і уявити, як ласкаві сонячні промені обтікають вас з усіх боків, пестячи і наповнюючи енергією. Відчути, як сонячна енергія накопичується в вас, «побачити» її всередині себе у вигляді маленької зірочки або кульки, які стають все більше і яскравіше.
Зберегти в собі це відчуття і почати світити. "Світити скрізь, світити завжди", - як казав В.В. Маяковський. Тобто світити іншим людям, не тільки посміхатися, а й дарувати внутрішній світ. Зосередитися на цьому світінні. Поступово сором'язливість і замкнутість зміняться відкритістю і розкутість.
Виберіть кіногероя / героїню, який вам подобається, і почніть його (її) грати. Спочатку півгодини в день, потім годину і так далі. Поступово ви заразитеся упевненістю, якої сповнений ваш герой. При цьому потрібно пам'ятати, що включення в свою поведінку корисних звичок і форм поведінки не применшує достоїнств вашої власної особистості і вашої унікальності. Просто таким чином ви ростете, розвиваєтеся, стаєте багатшими.
Багатьох з нас наповнює невпевненістю в собі суспільство споживання ... Ми ходимо в супермаркети, бутики, і у нас паморочиться в голові від великої кількості речей і цін ... І дуже часто нас охоплює паніка. Чому ми не можемо собі цього дозволити. Чому ?!
Можна, звичайно, порадити вийти заміж за олігарха або здобути освіту і заробити необхідний стан самої ... Але згадаймо древніх мудреців. Вони говорили, що для того, щоб бути щасливим, потрібно порівнювати свої бажання з можливостями.
І проста вправа:
Встаньте прямо, підніміть голову. Можна навіть поставити на неї кошик або покласти книгу і вимовити про себе або вголос: "Весь світ належить мені. Я беру в ньому те, що хочу. Я володар цього світу". І уявіть, що на голові у вас сонячна корона. Повторюйте цю вправу при першій-ліпшій можливості.
Навчіться також прощати. Чи не таїть і не збираєте образи. Часом від них позбутися важко. Для цього теж варто звернутися за допомогою до підсвідомості, повторюючи як можна частіше: "Я прощаю (ім'я), я відкриваю клітку і відпускаю образу, як птицю. Вона полетіла. Я вільна і щаслива".
Надалі постарайтеся спілкуватися з веселими, впевненими в собі і оптимістично налаштованими людьми. Чи не пиляйте себе, чи не копайтеся в своїх минулих помилках. Якщо щось можна виправити, виправте. Якщо немає, просто забудьте. Напишіть від руки свою помилку на папері, прочитайте те, що написали. Потім гарненько скомкають листок і викиньте в сміттєву корзину.
Не намагайтеся порівнювати себе з іншими. Може бути, ви не краще, але і не гірше за них. Ви просто інша, і ваша особистість неповторна у своїй унікальності. Ви - це ви.
Не забувайте хвалити себе при кожному зручному випадку. Навіть через дрібниці. "Яка я молодець, що взяла з собою парасольку. Яка я розумниця, приготувала смачну вечерю. Яка я гарна - заспокоїла розклеїли подругу".
Знайдіть собі будь-яку справу і удосконалює його. Не важливо яке - в'язання гачком, написання картин, навчання папуг англійської мови, розведення фіалок. Годиться все, що вам подобається, що захопить вас.
Для невпевнених у спілкуванні з протилежною статтю найкраще перестати сприймати чоловіка як можливого нареченого, сексуальний об'єкт, в щоб те не стало намагатися справити враження, сподобатися. Кращий спосіб зацікавити когось - просто спілкуватися з ним (з нею) як з цікавою особистістю, як з чарівною людиною. У такому випадку відносини складаються легко, не напружуючи обох. А якщо комусь з кимось легко, то хочеться провести ще одну зустріч і продовжити відносини.
І найголовніше - прислухайтеся до себе, свого внутрішнього голосу. Довіряйте своїй інтуїції, і ви самі здивуєтеся, як зміниться ваше життя в кращу сторону. Будьте королевою на балу свого життя.
Ще статті на цю тему:
- Marishko - 1000 р.
- Марченкова Світлана - 500 р.
- Марфавасільевна - 300 р.