Сучасній людині важко уявити своє життя без дзеркал. З дзеркалами пов'язано безліч прикмет і повір'їв у різних народів. Дзеркала широко використовуються в магії і фен-шуй.
Але як би там не було, з дзеркалами в будь-який день потрібно жити в злагоді. Дзеркало - це сильне інформаційне поле. а якщо воно таке, то в нього треба закладати потрібну нам інформацію.
Основний принцип Аюрведи говорить: що ви бачите, тим ви і стаєте.
Коли ми дивимося в дзеркало, то відразу бачимо всі переваги і недоліки власної зовнішності.
Ми подумки критикуємо ті риси, які нам не подобаються, і засмучуємося, помічаючи ознаки старіння. Навіть відомі топ-моделі і визнані красуні часто чимось незадоволені у своїй зовнішності.
Пам'ятаючи про те, що наші тіло і психіка - єдине ціле, можна розширити принцип Аюрведи: що ви бачите і що про себе думаєте, тим ви і стаєте.
Наша психіка запам'ятовує все, що ми думаємо про свою зовнішність, а потім тіло підтверджує нам ці думки своїм станом.
Ось кілька простих і важливих порад використання дзеркал для омолодження:
Якщо ви принесли додому дзеркало, його треба неодмінно помити холодною водою, і робити це періодично.
З народної магії: Чи не дивитесь у дзеркало вранці перед тим, як умитися, і після півночі. У цьому випадку психіка не підживлює щораз енергією ваш втомлений або невиспаний образ, і ми залишаємося в своїй свідомості красивими і молодими.
З народної магії: щоб помолодшати - копіюйте поведінку обраного вами віку - від виразу обличчя до ходи і способу мислення. Через кілька місяців все помітять в вас зміну. Весь цей час якомога рідше дивитесь у дзеркало.
З народної мудрості. не можна крутитися перед дзеркалом, уважно розглядаючи себе, в період місячних, вагітності або після пологів, тим більше не можна крутитися голою. У ці дні слабка енергетика, а дзеркало її ще більше послаблює, відкриваючи шлях до хвороб, нещасть і бідності.
Чи не дивитесь у дзеркало, коли ви в поганому настрої або хворієте. Так ви вбережете свою підсвідомість від цього образу.
Намагайтеся підходити до дзеркала з посмішкою. А перед тим як відійти від нього, ще раз посміхніться і побажайте собі успіхів. Посилена і повернута дзеркалом позитивна програма допоможе зняти стрес, підняти настрій, налаштувати на удачу.
А тепер давайте освоїмо одне корисне і приємне вправу для омолодження і поліпшення зовнішності.
Вправа "Позитивне дзеркало"
Мета - трансформувати руйнівну самокритику в любов і впевненість.
Виберіть тихе відокремлене місце, де вас ніхто не потривожить. Ви повинні перебувати в розслабленому стані і обов'язково з позитивним настроєм думок.
Прийміть ванну або душ і, поки ваші волосся ще не висохли, підійдіть до дзеркала, зачешіться і повністю відкрийте особа. Стійте прямо, розправивши плечі. Підніміть голову і витягніть шию.
Почніть виконувати техніку діафрагмального дихання. Дихайте спокійно, розмірено і плавно.
Дивлячись на відображення в дзеркалі, повністю зосередьте увагу на очах. Чи не моргає. Фокусуйте погляд на відображенні очей якомога довше (але не перестарайтеся!).
Незабаром ви помітите, як у відображенні почне проступати перш невідома і невидима вам первозданна свіжість, краса і молодість.
Практикуючи цю вправу щодня протягом декількох хвилин, ви навчитеся концентруватися на найкращих аспектах вашого "Я" і дозволите вийти на поверхню вашої внутрішню красу.
Цю техніку бажано виконувати стоячи перед дзеркалом в повний зріст без одягу. Вона надасть вам неоціненну послугу, якщо ви стурбовані проблемою зайвої ваги.
Ця техніка є унікальною, оскільки дозволяє трансформувати тіло без виснажливих голодовок і колосальних фізичних навантажень.
Не забудь розповісти своїм друзям!