Прийміть себе такою, якою ви є, згадайте про свої достоїнства, хороших якостях, вчинках - і постарайтеся полюбити себе за це. Не замикайтеся в собі, не вважайте, що вас ніхто не зрозуміє. Якщо ви визнаєте іншим, що по натурі тихі і боязкі - вас обов'язково зрозуміють, більш того, оцінять за довіру. І вам стане набагато легше, ви зможете обговорити проблему сором'язливості зі співрозмовником, можливо, почуєте слушні поради.
А можна вчинити і по-іншому. Акцентуйте всю свою увагу на інших, розпитайте їх, про що вони думають, чим стурбовані, що хотіли б. Постарайтеся абстрагуватися від своїх проблем і комплексів - таким чином вб'єте двох зайців: хто говорить думатиме про свою персону, а не про вашу і, друге, ви забудете про свою боязкості (нехай і на час).
Постарайтеся не говорити занадто тихо (вас елементарно можуть не чути і тому не відреагувати на ваші репліки), стежте за голосом, варіюйте його в залежності від ситуації. Допомагайте собі жестами мімікою. Співрозмовник повинен відчути ваші емоції, зрозуміти, що ви зацікавлені в розмові. Називайте візаві по імені - цим ви розташуйте його до себе, зробите ближче. Не забувайте, що дуже важливий для довірчої, розкутою бесіди контакт очей (звичайно, в розумних межах).
Ще один хороший засіб для того, щоб стати більш розкутою - уроки танців. Разучите кілька рухів, причому обов'язково на публіці. Навчившись фізично володіти своїм тілом, ви подолаєте і психологічну невпевненість, підвищите самооцінку і зможете спілкуватися з іншими впевнено і вільно.
Статті по темі «Як стати розкутіше»
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.