як стати розумнішими. хочу бути найрозумнішою
щоб розворушити свою сіру речовину, стати більш розумною дівчиною або розумним хлопцем.
Крім того телевізор вкрай сильно впливає на підсвідомість. Один з відомих маркетологів сказав: повторіть людині 1000 разів якусь твердження і він в нього повірить. Телебачення практично повністю побудовано на цій системі.
Хіба ви не відчуваєте себе висушеним після пари годин ТВ? Ваші очі сильно втомлюються від постійної фокусування на сяючому ящику. У вас навіть не вистачає енергії, щоб прочитати книгу.
Коли ви відчуваєте себе розслаблено, відпочиваєте, спробуйте почитати книгу. Якщо ви дуже втомилися, послухайте музику. Коли ви перебуваєте з друзями або семьй, залиште ящик в спокої і поспілкуйтеся. Всі ці речі задіють розум більше ніж телевізор і дозволяють вам по-справжньому розслабитися.
2) Вправляйтеся. Я звик думати що, не витрачаючи часу на фізичну Зарядку, я зміг би вивчити і пізнати більше, ну скажімо, витрачаючи той же час на прочитання книг. Але врешті-решт я усвідомив, що тренування, завжди ведт до більш кращому вивченню будь-якого матеріалу. Використання фізичних вправ звільняє вашу голову і создат хвильову, резонуючі енергію. Після вправ ви отримуєте заряд бадьорості, і легше концентріруетесь.
4) Рано Лягаємо, Рано Встам Немає нічого гіршого для вашої концентрації ніж втрата сну. Ви будете дуже бадьорі, якщо будете лягати рано, і спати не більше 8-ми годин. Якщо ви не лягайте спати допізна, і компенсуєте це пізно встаючи, у вас будете млявим, станете погано концентруватися. Под'м рано дат вам більше продуктивних годин, і максимізує вашу ментальну активність.
Якщо є можливість, спробуйте в середині дня зробити перерву на короткий сон, на 10-30 хвилин, щоб зняти втому. Довший сон викличе втому, але коротку перерву тільки освіжить вас. Це дуже хороший спосіб, про нм книги написані.
5) Перервіться щоб поміркувати Часта наше життя так гарячково і швидка, що у нас немає часу навіть щоб просто сісти і не відволікаючись поміркувати. Проводячи деякий час на самоті і роздуму, ви отримаєте шанс організувати ваші думки, розставити пріоритети, скласти план дій.
Я не кажу, що ви повинні сісти на підлогу, схрестити ноги, і говорити оммм Один з моїх улюблених способів це ходьба на самоті. Один із знаменитих людей сказав Всі кращі ідеї приходять під час ходьби. Експериментуйте, щоб знайти якийсь вид активності краще для вас підходить.
але все повинно бути в міру, а то так можна і з глузду з'їхати)