Влаштувати собі день спа-процедур можна і у власній ванній
Фото: Getty Images
Перетворіть ванну на один день в спа-салон! Зробіть солодкий скраб для тіла. наприклад, з йогурту та меду. Він відмінно видалить мертві клітини шкіри і поліпшить кровообіг, але при цьому він піклується про тіло м'яко, не завдаючи шкоди.
Після зими шкіра суха: нанесіть зволожуючі маски на обличчя і волосся. Поплавайте у ванній з ефірними маслами. Або влаштуйте веселий похід в спа-салон з подругами.
Вдихати свіже весняне повітря - це так приємно!
Фото: Getty Images
Навчіться правильно дихати. Навесні особливий повітря: він просякнутий сонячним світлом і теплом. І кожен раз, вдихаючи і видихаючи глибоко, ви робите інгаляції. Намагайтеся здійснювати це усвідомлено, нехай стан буде схоже на медитацію.
Для того щоб навчитися цієї практики, не потрібно володіти особливими здібностями. Ви можете робити це де завгодно. Почніть сьогодні. Вийдіть в обідню перерву з офісу, сядьте на лавочку і дихайте. Уявляйте, що з потоком повітря ви вдихаєте сонячне світло. І то, як він проникає в вас, у вашу кров і в кожен орган, наповнюючи позитивною енергією. Пройшовши через вас, світло повертається назад і перетворюється в золоте хмара.
Поява навіть невеликий, але яскравою деталі освіжить інтер'єр
Фото: Getty Images
Зробіть генеральне прибирання. Будинок, його атмосфера, впливає на нас дуже сильно. Інтер'єр повинен нас надихати, а тому він ні в якому разі не повинен бути статичним.
Чи не поспішати вставати з ліжка
Дозвольте собі поніжитися на сонечку
Фото: Getty Images
Виспіться. В середині весни часом так хочеться спати! Якщо вам знайоме мляве і сонливий настрій, піддайтеся йому трохи.
Лягайте раніше, щоб прокидатися разом з сонячним світлом. Адже ми, як паростки навесні, ліниво і спокійно тягнемося до сонячного світла. Насолоджуйтеся цим станом, дозвольте собі поніжитися на сонечку і повалятися подовше в ліжку.
Весна - саме час для того, щоб закохатися
Фото: Getty Images
Навесні здається, що любов витає в повітрі. Озирніться, подивіться на всі боки. Часом в поспіху ми не помічаємо цей сезон. А це найкращий час, щоб оновити відносини або побудувати нові.
Дайте собі можливість відчути себе підлітком. коли хочеться жити, сміятися, любити.
Пити багато води
Замість чаю, соку і кави - вода
Фото: Getty Images
Пийте більше води! Багато дієтологів радять зовсім відмовитися від будь-якої іншої рідини, крім води. Воно і зрозуміло, тільки вода має таку потужну силу природного очищення організму від токсинів, всіляких отрут і шлаків.
Іноді спрага маскується під почуття голоду. Так що коли хочете їсти - спробуйте спочатку попити. Вода - найкращий помічник для бажаючих схуднути.
Заповніть шафа яскравими речами!
Фото: Getty Images
Позбавтеся від зайвого. Багато речей, що накопичилися у нас, віднімають не тільки місце в будинку, в шафах, а й нашу енергію. Чим більше вільного простору в будинку, ніж він світліше, тим краще наше самопочуття.
Ще цікавий факт: чим швидше позбудешся старого і непотрібного, тим швидше прийде нове і бажане. Погляньте критично на свій гардероб, переберіть речі. Чи не носили півроку - сміливо викидайте, віддавайте. Якого кольору ваш одяг в шафі? Темна? Розбавте чимось яскравим і по-справжньому весняним.