«Я керую своїм життям. Я керую своїм світом! »Повторюйте це знову і знову, поки це не стане реальністю.
Починайте зображати впевненість. «Грати» впевненого в собі людини. Так, спочатку, це здається неприродним і штучним, але поступово це стає звичним і комфортним станом. Це може здатися дурним і смішним, але цей прийом працює!
Уявіть, що ви компетентний, привабливий, розумний, впевнений в собі людина і почніть вести себе відповідно. Будьте актором, поки ця роль не стане природною для вас. Так, на це потрібен час і сміливість, але в результаті ви станете впевненіше в собі!
Як стати впевненим у собі людиною - рада 2.
Будьте собі найкращим другом, підтримуйте себе, коли ви нервуєте. Мені допомагає обговорювання афірмації перед дзеркалом: «Я хороший і гідний чоловік. Я знаю, що зможу з цим впоратися ». Повірте мені, ви можете стати впевненіше. Я говорю це з особистого досвіду.
Як стати впевненим у собі людиною - рада 3.
Глибоке повільне дихання допомагає заспокоїтися.
Як стати впевненим у собі людиною - рада 4.
Посміхайтеся частіше. Коли ви посміхаєтеся, в тіло викидаються гормони щастя. Крім того, люди більше довіряють усміхненим людям.
Як стати впевненим у собі людиною - рада 5.
Виробіть в собі поставу впевненого людини. Розправте плечі, підніміть голову. Коли ви тримаєте поставу, вам легше відчувати себе впевненіше.
Як стати впевненим у собі людиною - рада 6.
Дивіться співрозмовнику в очі. Невпевнені в собі люди, як правило, уникають погляду співрозмовника. Практикуйтеся дивитися в очі іншим людям, коли ви з ними розмовляєте.
Як стати впевненим у собі людиною - рада 7. Показуйте своє почуття гумору. Жартуєте, смійтеся над жартами інших. Сміх зближує людей і допомагає їм відчути себе розкутіше.
Як стати впевненим у собі людиною - рада 8. У ситуаціях, коли хтось сумнівається у вашій здатності щось зробити, не замикайтеся. Запитайте, чому він так думає. Нехай він доведе свою точку зору. Чи не захищайтеся, це не вражає. Просто задавайте конкретні питання цій людині і висловлюйте свою думку з цього приводу.
Як стати впевненим у собі людиною - рада 9. «Я б зробив це, АЛЕ ...». Якщо ви боїтеся чого то, ви завжди можете знайти відмовки, щоб це не робити. Це маленьке слово «але» має великий негативний вплив на наше життя. Позбавтеся від звички шукати відмовки.
Вам необов'язково знати, що робити, щоб змінити своє життя. Просто будьте відкриті до змін. Якщо ви довіритеся своєму вищому Я, ви обов'язково знайде свій шлях у житті. Навіть якщо ви відчуваєте себе не в своїй тарілці під час змін, знайдіть радість в тому, що ви робите спроби, дієте. Перестаньте шукати відмовки і виправдання своїй бездіяльності. Визначтеся з цілями, намітьте план і вперед. Ви можете бачити перешкоди, як непереборні або як переборні, все залежить від вас.