Співачка Віра Брежнєва не любить ікру і устриці verabrezhneva.com
Віра Брежнєва. яку вважають однією з найкрасивіших українок, ретельно стежить за собою. Співачка нарікає на брак часу, проте намагається виділити кілька хвилин для себе: "Вранці буває набагато важче знайти час для себе, але я намагаюся знайти хоча б півгодини. Увечері - принаймні п'ятнадцять хвилин. В ідеалі, для догляду за шкірою і тілом потрібно годину. Але крім цього ще потрібен час, щоб тренуватися ".
Що стосується харчування, співачка вважає, що вгамовувати голод потрібно невеликою кількістю їжі: "Є у великих кількостях не варто. Порція повинна міститися в дві руки. Коли ми починаємо їсти більше, то просто розтягуємо свій шлунок, і потім весь час хочеться їсти, адже шлунку потрібно буде дедалі більше їжі. Перше, друге, компот, а потім закусити тортом ... Це занадто багато. Отже, ми повинні "привчити" себе до невеликої кількості їжі ".
Крім цього співачка намагається не вживати деякі продукти. це:
- Цукор. Брежнєва не п'є каву або чай з цукром, і взагалі частіше вживає соки.
- Шоколад. Віра стверджує, що це не становить їй великих труднощів, адже з дитинства вона не палає особливою любов'ю до цих ласощів.
- Хліб. Співачка намагається не їсти ні білого, ні житнього хліба. Як, втім, і інші борошняні продукти.
Хоча, за її словами, будучи в Італії, вона із задоволенням ласує пастою, навіть знаючи, що видужає. Адже завдяки подальшим тренуванням вона легко і швидко зможе спалити зайві кілокалорії.
Основу раціону харчування Віри складають овочі, фрукти, сир морепродукти. Вранці вона їсть вівсянку, а ввечері, якщо після концерту мучить голод, їсть фрукти (виняток - банани).
"Є продукти, яких я просто не люблю. Наприклад, ікра. Не було її в моєму небагатому дитинстві, я не змогла оцінити її смак, ставши дорослою, тому прекрасно обходжуся і без неї. Та ж історія з устрицями. Але, найголовніше, мені пощастило, що я байдужа до солодкого. Вміст кондитерських магазинів зовсім мене не спокушає ". Хоча під час останньої вагітності, як стверджує співачка, вона нарешті зрозуміла тих жінок, які за шматочок солодкого можуть душу продати. "Постійно хотілося тортів і тістечок. Від бажання з'їсти еклер підкошувалися ноги ".
Дивись кліп Віри Брежнєвої Шукаю тебе: