ЯК ТЕПЕР СЕБЕ ВЕСТИ
- Не панікуйте! Чи не задобрюйте! Чи не кричіть, не залякуйте, не плачте! Будьте якомога більше спокійні і тверді.
- Ховайте цінні речі, не давайте багато грошей. Чи не допомагайте наркозалежному вирішувати його проблеми з боргами.
- Більше спілкуйтеся з Вашою дитиною в спокійній, доброзичливій формі, не ображаючи і не відштовхуючи його. Намагайтеся його зрозуміти. Спілкування дасть Вам більше інформації про нього і ситуації, що склалася, а йому - про Ваші почуття та цілі щодо його (її) та ситуації, що склалася.
- У спілкуванні намагайтеся з'ясувати: 1) які наркотики, в якій кількості і як давно він вживає; 2) де і у кого він бере наркотики; 3) з ким приймає наркотики.
- Якщо підліток намагається приховати вживання наркотиків, спокійно і твердо скажіть, що Ви його любите і довіряєте йому, але, щоб Ви були спокійні, він повинен пройти експертизу на наркотики або експрес-тест. Наркологічну експертизу можна зробити в будь-якому наркологічному диспансері. Але спочатку можна провести тест на наркотики в домашніх умовах, купити тест можна в аптеці. Якщо Ви не знаєте, який наркотик вживає Ваша дитина, то спочатку можна зробити мульти-тест, який допоможе виявити один з п'яти найбільш використовуваних наркотиків: марихуану, морфін (героїн), амфетамін, кокаїн, метамфетамін.
Які поширені помилки і помилки?
Помилка 1. Мій син (дочка) вживає наркотики. Це страшно і соромно. Необхідно зробити все можливе, щоб ніхто з друзів і родичів не дізнався про це.
Наркоманія, дійсно, одна з найстрашніших хвороб. Але хворі не Ви, а Ваша дитина. Ваша ж задача полягає в тому, щоб відкрити для дитини всі доступні канали допомоги. Для цього, можливо, до Вашого превеликий жаль, необхідно проінформувати про це всіх близьких родичів і друзів, які значимі для Вашої дитини.
По-перше, він буде впевнений, що Ви не готові миритися з наркоманією і замовчувати існуючу проблему, адже «мовчання - знак згоди».
По-друге, тим самим Ви даєте йому зрозуміти, що встали на шлях відкритої і безкомпромісної боротьби не з ним, ні з проблемою загальної наркотизації, а з його реальної хворобою.
По-третє, можливо, Ви зможете вберегти чужих дітей від наркотиків. Адже у Ваших друзів і родичів теж є діти, і в їх сім'ю може прийти таке ж горе.
По-четверте, саме до цих близьким для Вас людям Ваша дитина, швидше за все, може під будь-яким слушним приводом звернутися за фінансовою допомогою. Ваше завдання - поставити їх до відома, з якою метою будуть використані їхні гроші. Тим самим, Ви збережете любов, повагу і підтримку рідних людей.
Пам'ятайте, що головне - не зберегти власний імідж, а допомогти дитині впоратися з наркотичною залежністю.
Помилка 2. Ви і тільки Ви винні в тому, що Ваша дитина стала наркоманом. Значить, Ви його таким виховали.
Основна проблема зараз полягає не в тому, «хто винен?», А в тому, «що робити?».
Як це не важко, спробуйте забути про минуле, сконцентруйте всі свої помисли і зусилля на майбутньому. Намагайтеся знайти нові стратегії і тактики впливу на власну дитину «тут і зараз».
Ні в якому разі не намагайтеся приймати на себе відповідальність за вживання наркотиків. Адже це тільки допоможе Вашій дитині в черговий раз, скинути всю тяжкість проблеми на Ваші плечі, а він і так в цьому досить досяг успіху і навчився Вами маніпулювати.
Головне, що Вам необхідно зробити, - змінити ставлення до своєї дитини.
Перше, слід зрозуміти, що Ваша дитина - доросла людина, і що він сам, по своїй власній дурості і самовпевненості, почав приймати наркотики, прекрасно знаючи, що це небезпечно. З точки зору Вашої поведінки це означає, що за прийняте ним рішення і його наслідки відповідає він сам.
Перший раз спробувавши наркотики, він не порадився з Вами, а отже, зрадив Вас і те, чому Ви його вчили. Ви повинні відсторонитися і подивитися на свою дитину з боку. День, коли ви дізналися, що він наркоман, повинен стати останнім днем Вашого безмежної довіри і опіки.
Помилка 3. Моя дитина, вживаючи наркотики, упав так низько, що повинен бути за це жорстоко покараний.
«Не судіть, і не судимі будете». Не намагайтеся переробити вашої дитини відразу. Адже Вам самим напевно не подобається, коли хтось насильно намагається переробити Вас.
Зверніть увагу на те, що його наркоманія моментально спровокувала Вас на безперервний скандал. Ви пригадуєте йому все його провини і промахи за все життя. Можемо сміливо стверджувати, що карати людину відразу за все неможливо і абсолютно безглуздо.
Інша справа, що Вам доведеться розробити певний набір правил його поведінки і проживання в сім'ї. Самі вимоги повинні бути розумними і ні за яких обставин не піддаватися ніяким змінам. Він повинен знати, що на кожен його хибний крок негайно піде Ваш відповідь.
Загрози ж і покарання в цій ситуації дуже часто виявляються малоефективними. Оскільки обстановка в будинку загострюється, то дитина буде намагатися якомога більше часу проводити поза домом, а, значить, у своїй звичній компанії.
Помилка 4. Якщо Ваша дитина, даючи численні обіцянки, все одно зривається, то це жахливо і є для Вас катастрофою.
Катастрофою для Вас може бути тільки один стан - стан, в якому Ви нездатні реально оцінити ситуацію, що склалася і виробити нові стратегії власної поведінки.
У сім'ї наркомана повинні існувати правила поведінки не тільки для нього, а й для всіх інших членів сім'ї.
Існує також кілька головних правил Вашої поведінки:
1) Незалежно від ситуації поводьтеся гідно. Ви доросла людина і при виникненні біди не маєте права на «істерику». Ви не маєте права кричати, бити молодого чоловіка на щоках і кожні дві хвилини бігати за валокордином чи заспокійливими таблетками. Зрозумійте, що біда, яка спіткало в Вашій родині - поправна, якщо Ви зможете поставитися до неї так само, як Ви ставилися до інших Вашим бід: спокійно і виважено.
2) Ніколи не піддавайтеся на шантаж. А шантажу в Вашому житті виникне багато: «Якщо ви купите мені« Мерседес », то мені буде, чим зайнятися, і я кину колотися». «Якщо ти не даси мені п'ятсот доларів і я не віддам борги, то мене вб'ють». «Якщо Ви не дасте мені грошей, то я накладу на себе руки - прямо цю секунду у ванній». І навіть: «Якщо мене кине кохана Маша, то я все одно буду колотися». На всі ці «якщо. то »може слідувати один спокійну відповідь:« ні ».
«Через рік, після того, як лікар скаже мені, що ти більше не вживаєш наркотики, ми з батьком розглянемо питання про покупку тобі машини».
«Нехай той чоловік, якому ти повинен, прийде до мене з паспортом, напише розписку, і я віддам твій борг йому, а не тобі».
«Іди в ванну і кінчай там життя самогубством. Краще не мати ніякої дочки, ніж мати істеричку, яка не в змозі впоратися з собою ».
«Ти сам наплював Маші в душу, відносини з нею будеш з'ясовувати теж сам. Хоча ми думаємо, що Маша тебе любить. Якщо ти припиниш колотися, вона зможе все зрозуміти і пробачити ».
3) Чи не «занудство». Підліток, і навіть наркоман старше 20-ти років, за своїми душевними якостями все одно залишається хлопчиськом, завжди все робить навпаки. Тому нескінченні багатогодинні розмови про наркотики, звинувачення, повчальні бесіди абсолютно марні і можуть дати тільки прямо протилежний ефект.
4) Поменше говорите, побільше робіть. Молода людина давно звик, що Ви погрожуєте, обіцяєте «здати» його в лікарню примусово, «засадити всіх його друзів за ґрати», «позбавити його грошового забезпечення». Він не чує 80% інформації, що міститься у Ваших повчальних бесідах.
Це відбувається тому, що з усіх своїх погроз Ви порушили жодної. Після кожного Вашого обуреного монологу він радісно дає обіцянки. Причому обіцяє все, що завгодно, але при цьому навіть і не збирається ці обіцянки виконувати. Наркоман ніколи не буде вірити Вашим словам. Він вважає вас своєю власністю і не чекає від Вас ніяких вчинків. Зате, якщо ви знайдете в собі сили зробити вчинок, він відразу стане набагато більш керованим.
Помилка 5. Оскільки Вам відомі багато сумні наслідки вживання наркотиків, починаючи від руйнування особистості і закінчуючи такими страшними захворюваннями, як гепатит і СНІД, то Ви повинні бути дуже стурбовані цим, постійно розмірковувати і концентруватися на таку можливість.
Ваше завдання полягає в тому, щоб в максимально доступній формі донести наслідки вживання наркотиків до своєї дитини. Не намагайтеся приховувати від нього інформацію, якою б страшною і неприємної вона не була. На жаль, доводиться визнати, що можливостей вплинути на дану ситуацію, крім відкритої «інформаційної війни», у Вас немає. Тільки постарайтеся не «впадати в лекцію».
Ви не зможете утримати дитину вдома, не зможете проконтролювати, яким шприцом і в якій компанії він колеться. Вам залишається лише сподіватися, що Ваша «інформаційна війна» увінчається успіхом.
Таким чином, ми знову повернулися до питання про відповідальність. Відповідальність за власне здоров'я лежить повністю на Вашу дитину.
Звичайно ж, ступінь ризику захворювання гепатитом і СНІДом досить висока. Але, постійно думаючи про таку можливість, Ви вганяє себе в стан хронічного стресу. Чим більше Ви про це думаєте, тим більше Ви лякаєтеся. Виходить замкнуте коло. Більш того, постійно думаючи про неприємності, ми їх ніби несвідомо притягуємо, чекаємо, боїмося, і. вони обов'язково знаходять і наздоганяють нас.
Спробуйте проаналізувати ті зміни в особистості Вашої дитини, які вже відбулися, зрозуміти їх причини та наслідки. Не бійтеся заздалегідь, про всяк випадок.
Помилка 6. Я не можу не залежати від власної дитини. Я повинна жити його життям і його проблемами.
Якщо Ви згодні з цим твердженням, то Ви самі вже маєте потребу в лікуванні. Лікарі та психологи називають цей стан співзалежністю. 93% батьків наркоманів (особливо матері), які не пройшли курсу психотерапії та тренінгових груп під керівництвом психолога-практика страждають від співзалежності.
Безумовно, неможливо не бачити страждань власну дитину і не реагувати на них емоційно, не співчувати і не співпереживати. Але, зверніть увагу, як віртуозно Ваша дитина навчилася використовувати Ваше емоційний стан у власних цілях. Ми вже говорили, що все наркомани абсолютно віртуозно маніпулюють власними батьками.
Що ж можна зробити?
Необхідно чітко провести межу між Вашим життям і життям дитини, між своїми і його інтересами, а головне між своєю і його заходом і ступенем відповідальності за те, що відбувається в родині.
Дайте право іншим членам сім'ї (особливо якщо це інші діти) можливість жити своїм життям. Чи не протидійте їх бажанням не втручатися в проблеми наркомана.
Приділяйте іншим членам родини не менше уваги, ніж дитині, що вживає наркотики. Нам відомі випадки, коли і друга дитина в сім'ї починав вживати наркотики, називаючи при цьому головною причиною - боротьбу за увагу, підтримку і співчуття батьків. «Йому все, а мене просто ніхто не помічає, як ніби у мене немає своїх проблем». «Я весь час чую, що я такий щасливий і тому безсердечний. Адже братові так погано, а я весь час лізу і пристаю до мами з якоюсь нісенітницею ». У відповідь на це друга дитина як би кидає сім'ї виклик: «Хочете не дурницю, отримаєте. ».
Якщо Вам не вдається виконати ці рекомендації самостійно, зверніться самі до лікаря-психотерапевта.
Помилка 7. У мене немає більше сил боротися з наркотиками, я не знаю, як мені впоратися з цією ситуацією.
Будь-яка людина, навіть найсильніший і успішний, має право на хвилини слабкості і відчаю. Адже абсолютно сильних людей не буває. Це ілюзія. У кожного в житті можуть настати моменти втрати емоційної рівноваги. Особливо часто це трапляється з батьками наркоманів, так як Ваша емоційна життя як би постійно знаходиться на «точки кипіння».
Тому пропонуємо Вам кілька правил.
Правило 1. Обов'язково дайте собі можливість розслаблятися. Це може бути зустріч з друзями, які в курсі проблеми і здатні Вас морально і емоційно підтримати. Підіть в театр і на концерт. Нарешті, просто їдьте за місто або у відпустку. Пам'ятайте, що Ви теж маєте право на відпочинок від безперервної боротьби.
Правило 2. Ніколи не забувайте, що це не Ви боретеся з наркотиками, а Ваша дитина. І відповідальність за цю боротьбу повинна повністю лежати на ньому. Ваша ж задача полягає лише в тому, щоб емоційно підтримувати його тільки при реальних кроках до одужання. А адже це скоріше позитивні, ніж негативні емоції.
Правило 4. Не боріться поодинці. Допоможіть дитині знайти лікаря. Це єдине «послугу», яке Ви повинні йому зробити. Самому йти в лікарню, «здаватися» буває страшно і соромно. Вам слід підтримати рішення звернутися до лікаря і бути присутнім в якості «моральної підтримки» на першому прийомі. Ваш же власний досвід допоможе розібратися в питаннях довіри і недовіри до лікарю та медичному закладу.
Більш того, всі Ваші дії, про які ми говорили раніше, повинні мати на меті візит до фахівця. Лікар - це людина, яка бачить Вашу сімейну ситуацію з боку, і тому завжди зможе дати конкретні поради по Вашому поведінки, замість тих загальних, які наводимо ми.
Якщо Ви довіряєте лікаря, з яким почали спілкуватися, намагайтеся перетворити своє спілкування з ним в тривале. Адже пройде кілька років, перш ніж Ви перестанете потребувати його радах.
Помилка 8. Моя дитина зіпсував собі все життя. Він уже ніколи не зможе бути нормальною людиною.
Минуле людини, безумовно, не може не впливати на його подальше життя, але воно часом має не тільки негативні, а й позитивні наслідки.
Будь-який підліток намагається знайти власне «Я» і своє місце в житті. Саме в процесі цього пошуку Ваша дитина і зробив помилку, замінивши при цьому пошук реального «Я» пошуком «Я» наркотичного. Він пішов найлегшим для себе шляху. Може бути, він просто ще не навчився боротися з труднощами. У будь-якому випадку, в процесі позбавлення від наркотичної залежності, труднощів і спокус на його шляху опиниться ще предостатньо. І якщо він зможе їх подолати, то це і стане першим дорослим кроком в його житті. Допоможіть йому зробити цей крок.
На жаль, він вчиться на власних помилках, а не на помилках оточуючих. Але це не дає Вам права позбавляти його надії на майбутнє.
Дуже часто своїм недовірою і постійними підозрами Ви самі провокуєте сина або дочку на повторне вживання наркотиків
Пам'ятайте: Довіра дитині повинно бути повернуто, як тільки він припинив вживання наркотиків.
Якщо Ваша дитина не вживає більше наркотики, в родині має бути припинено обговорення цієї проблеми. Ви можете говорити про що завгодно, про роботу, навчанні, особистому житті, але згадувати кожні дві хвилини минулі гріхи Вашого сина або дочки Ви не маєте права.
Розмова про наркотики може виникати тільки з ініціативи самих юнака чи дівчини, які хочуть з Вами щось обговорити. Врахуйте, будь-яке, навіть негативне згадування наркотику викликає спогад про нього. А безперервне моралізаторство на цю тему може викликати тільки загострення бажання прийняти наркотик. Будь-яке зайве нагадування працює як «якір», як механізм, що запускає ланцюжок спогадів і провокує виклик того приємного стану, яке досягалося за допомогою наркотику.
Помилка 9. Безумовно, існує якийсь певний, точний, вірний і досконалий спосіб позбавлення від наркотиків. Ваша проблема полягає в тому, що Ви ніяк не можете його знайти, або Вам не дозволяють кошти, оскільки лікування дуже дороге.
Ваша дитина - унікальна особистість, не схожа на інших, втім, як і будь-який інший чоловік.
Наркоманія - хвороба особлива, багато в чому не схожа на інші. Це спочатку хвороба характеру, а потім вже хвороба тіла. Її лікування протікає одночасно з перевихованням особистості.
Безумовно, існують певні закономірності розвитку особистості в підлітковому періоді. Безумовно, існують певні типи особистості, до яких в більшій чи меншій мірі належить Ваша дитина, а, отже, і певні правила побудови Ваших відносин. Безумовно, існують різні види родини, в яких і Ваша модель сімейного життя знайшла своє відображення. Безумовно, існують основні медичні та психотерапевтичні школи і напрямки лікування, які можуть допомогти саме Вашій дитині. Врахуйте, що далеко не завжди, саме дороге лікування і є найкраще. Часто буває прямо навпаки.