Як убезпечити себе у власному будинку: 15 головних правил // Фото: Getty Images
Своє житло ми вважаємо найнадійнішим місцем і навіть не підозрюємо, скільки в ньому таїться небезпек. Однак все може бути не так страшно, якщо дотримуватися запобіжних заходів. «Старх» радить, як захистити себе від неприємностей.
Зворотний бік комфорту
Літо - час ремонтів. Але свердління бетону та дерев'яних поверхонь може істотно підірвати ваше здоров'я. Утворені в процесі цих маніпуляцій частки в 70 тисяч разів тонше за людську волосину! Саме з них складається пил, якій наповнюється квартира в процесі домашнього ремонту. Завдяки малому розміру при диханні ці частинки проникають глибоко в легені, викликаючи при цьому серйозні проблеми з органами дихання. А потрапляючи в очі, вони дратують слизову, що призводить до розвитку кон'юнктивіту.
Під час будівельних робіт використовуйте маску або респіратор // Фото: Getty Images
Що робити: під час будівельних робіт використовуйте маску або респіратор з клапаном і захисні окуляри. У приміщенні, де йде ремонт, не варто перебувати тим, хто не приймає в ньому участі. Не треба чекати повного закінчення робіт, щоб провести вологе прибирання. Робіть її щодня, тоді концентрація в повітрі шкідливих часток значно знизиться.
Радіація: привіт з минулого
Старі вимірювальні прилади, що дісталися в спадок від бабусь і дідусів, зовсім не безневинні сувеніри, які ми зберігаємо як пам'ять. Вони можуть випромінювати радіацію. Справа в тому, що до 60-х років минулого століття шкалу вимірювань в багатьох барометрах, термометрах, квартирні лічильники електроенергії, побутових вольтметрах покривали радіоактивним складом, що світиться в темряві. Подібні прилади здатні випромінювати до 20 тис. Мікрорентген на годину! Передозування радіацією практично завжди закінчується одним із страшних хвороб - рак.
Що робити: подивіться, що у вас зберігається на антресолях на випадок «авось пригодиться». Найкраще - безжально позбутися старих вимірювальних приладів. Але якщо вони вам все-таки дороги, озбройтеся дозиметром і перевірте їх на радіацію, щоб відрізнити радій від безпечного фосфору, який застосовували в більш пізніх моделях.
Серед магнітних полів
Перевірте всю побутову техніку в будинку // Фото: Getty Images
Мікрохвильові печі, посудомийні машини, електроплити, комп'ютери і багато іншої побутової техніки випромінюють електромагнітні хвилі. Людське тіло під їх впливом здатне «намагнічуватися», через що в організмі порушуються обмінні процеси. Вчені Італії з'ясували, що регулярне перебування в електромагнітному полі викликає безпліддя. А американські дослідники встановили негативний вплив випромінювання побутових приладів на людський мозок. Щоденний контакт з електромагнітним полем може привести до зниження імунітету і навіть до розвитку онкологічних захворювань.
Що робити: в спальні розташовуйте ліжко подалі від електропроводки. Протестуйте свою побутову техніку. Візьміть радіоприймач, налаштуйте його на будь-яку середню або довгу хвилю, на якій немає жодної станції (при цьому з радіоприймача повинен доноситися тільки рівномірний шум). Потім включите ті прилади, які ви найчастіше використовуєте, наприклад, мікрохвильовку, комп'ютер, праска, електрочайник. При наближенні до них приймач буде видавати характерний тріск. Чим голосніше цей тріск, тим сильніше випромінювання. Намагайтеся одночасно не включати кілька електроприладів. Чим нижче потужність побутової техніки, то менше від неї випромінювання, а значить, вона менш небезпечна.
Не забувайте провітрювати приміщення після тривалої готування // Фото: Getty Images
Господині рідко замислюються про те, що довго перебувати на кухні з включеною плитою небезпечно для здоров'я. При згорянні газу в повітрі підвищується концентрація азоту, водню та інших з'єднань. Якщо багато дихати таким повітрям, може розвинутися астма. Особливо небезпечно це для дітей. До такого висновку прийшли дослідники Університету Джонса Хопкінса (США).
Що робити: газова плита не повинна працювати більш як 2 годин поспіль. Після цього кухню провітріть не менше 15 хвилин. Двері в суміжні приміщення під час готування тримайте закритими, а витяжну вентиляцію - включеною. Не використовуйте газові плити для обігріву приміщення.
Розплата за світло
В Європі перестали використовувати лампи розжарювання і перейшли на енергозберігаючі. Нові технології впроваджуються і в Росії. Здавалося б, все прекрасно, якби не чутки, що подібні джерела світла можуть завдати шкоди здоров'ю. Німецькі дослідники довели, що розбиті енергозберігаючі лампи виділяють в атмосферу високий рівень ртуті.
Що робити: якщо енергозберігаюча лампа розбилася в приміщенні, обробіть місце, куди впали фрагменти лампи, хлорним залізом, а після цього зберіть всі частинки і помістіть в пластиковий пакет. Ні в якому разі не викидайте у відро - дізнайтеся, де в вашому місті приймають в утиль відпрацювали своє лампи, і віднесіть туди.
Обов'язково періть рушник після кожного використання // Фото: Getty Images
Американські вчені з Університету Арізони стверджують, що рушники можуть стати причиною харчового отруєння. Кожен раз, коли ви витираєте посуд, кишкові бактерії виявляються на ній, а також на руках, а потім і в їжі. Велика кількість мікробів з'являється через те, що ви користуєтеся одним і тим же рушником, щоб висушити посуд, витерти руки, а також протерти різні поверхні на кухні.
Що робити: періть рушник після кожного використання. Якщо такої можливості немає, опустіть його в слабкий розчин хлорки і відразу просушіть. Як варіант - матерчаті рушники можна замінити на одноразові.
Обережно - кухонні губка
В губах для миття посуду мешкають зовсім не якісь нешкідливі бактерії. Вчені з Університету Арізони довели, що деякі мікроорганізми можуть довести людину навіть до паралічу. Дослідники з'ясували, що в звичайних губах кількість бактерій становить 10 млн на 6,4 кв. см (1 дюйм)! Це в 200 тисяч разів більше, ніж на стульчаке в туалеті.
Що робити: частіше міняйте кухонні губки. У процесі використання регулярно обробляйте їх в мікрохвильовій печі. Ця процедура здатна миттєво знищити більшість бактерій.
Гепатит на лезі ножа
Ножі і терки необхідно мити після кожного зіткнення з їжею // Фото: Getty Images
Приготував вечерю - став мішенню для інфекції. Для людей з ослабленим імунітетом не дуже добре вимиті ножі і терки можуть становити суттєву загрозу. Американські вчені з Центру харчової безпеки Університету Джорджії провели експеримент. За допомогою нових ножів і терок дослідники обробили декілька фруктів і овочів. Всі плоди були навмисно заражені вірусом гепатиту А - найпоширенішою в світі інфекцією, що викликає запалення печінки. Експерти ставили перед собою завдання перевірити, наскільки «заразними» при цьому можуть виявитися кухонні прилади. У більш ніж половині випадків ножі і терки, що застосовуються в експерименті, стали джерелом поширення вірусу.
Що робити: про бязательно мийте ножі і терки після кожного зіткнення з їжею.
Намагайтеся уважно підбирати пилосос, який використовуєте в будинку // Фото: Getty Images
Домашній пил включає в себе частинки сміття, відмерлі лусочки нашої шкіри, шерсть тварин, пилок, спори грибів, пилових кліщів. Для боротьби з нею багато господинь використовують пилосос. В результаті одна частина пилу потрапляє в прилад, а інша піднімається в повітря, разом з яким легко проникає в легені. Особливо це небезпечно для алергіків і астматиків. Вчені з Університету Квінсленда і Laval University в канадському Квебеку прийшли до висновку, що серед летючих мікроорганізмів є і бактерії ботулізму новонароджених, які можуть привести до синдрому раптової дитячої смерті.
Що робити: пилосос повинен відповідати двом основним вимогам: добре всмоктувати пил, тобто бути досить потужним, і в мінімальних кількостях виділяти її назад в кімнату. В останньому питанні допоможе наявність фільтра HEPA.
Виносьте сміття з квартири регулярно // Фото: Getty Images
Побутове сміття у відрі практично завжди містить відходи харчових продуктів, які гниють, поширюючи неприємний запах. У них швидко з'являються грибки, спори яких розносяться по житлових приміщень. Через це у мешканців можуть виникати проблеми зі шкірою і збої в роботі органів дихальної системи. Медики, що працюють в берлінській клініці інфекційних хвороб і пневмології, з'ясували, що в будинках, де подовгу накопичуються харчові відходи, люди хворіють частіше в порівнянні з сім'ями, де відро для сміття спорожняється регулярно.
Що робити: виносьте сміття з квартири у міру накопичення. Якщо потрібно нахилитися до відра з гниють відходами, застосовуйте респіратор.
Рожок для душа - сприятливе середовище для розмноження мікроорганізмів. Вчені з Університету Ланкастера стверджують, що звичайний прийом душа може викликати хворобу Крона - хронічне гранульоматозне запалення шлунково-кишкового тракту. В ході вибіркової перевірки ванних кімнат по всій Великобританії дослідники виявили присутність цих мікроорганізмів в кожному десятому душі!
Що робити: перш ніж встати під душ, увімкніть його і почекайте 30-40 секунд, щоб вода змила бактерії. Особливо це актуально, якщо ви, наприклад, їхали у відпустку і не користувалися ванною кімнатою якийсь час. Душ повинен обов'язково розбиратися, це дає можливість знезаражувати його звичайним оцтом або засобами для очищення ванної кімнати.
Великий шкоди від дрібних
Подушки, ковдри і матраци необхідно міняти раз в декілька років // Фото: Getty Images
Ліжко - це місце, де людина розслабляється і відпочиває після трудового дня. Але влаштувавшись зручніше в ліжку, ви навіть і не підозрюєте, що перебуваєте там не одні. У подушках і ковдрах живуть пилові кліщі. Прямий шкоду людині заподіяти вони не можуть, так як харчуються не кров'ю через укуси, а отшелушеннимі лусочками шкіри, частинками поту, лупи, шкірного жиру. Але ось їх екскременти несуть серйозну загрозу. Потрапляючи при диханні на слизові оболонки, осідаючи на шкірі, атакуючи очі і забруднюючи легкі, активні речовини призводять до серйозних порушень в дихальній системі, дратують шкірні покриви, викликають погіршення зору і нюху.
Що робити: раз і назавжди позбутися від кліщів практично неможливо, але знизити їх концентрацію реально. У цьому допоможе пилосос з аквафільтром. Корисно виносити постіль на яскраве сонце або на мороз. Але найкращий спосіб впоратися з кліщами - міняти подушку кожні 2 роки, ковдру кожні 5 років, матраци один раз в 7 років.
Епідеміологи УніверсітетаАрізони з'ясували, що дозатори для рідкого мила становлять велику небезпеку. Була проведена серія перевірок: експерти вимірювали рівень бактерій на поверхні рук учнів початкових шкіл і викладачів до і після миття рук звичайним милом і рідким милом з дозатором. З'ясувалося, що один підхід до дозатора збільшував кількість бактерій на руках дітей і співробітників школи в 26 разів! Найгірші справи в медичних установах і громадських туалетах.
Що робити: використовуйте дозатор мила тільки з сенсорним управлінням, яке робить непотрібним дотик до приладу.
Вся вода в міському водопроводі проходить дезінфекцію з використанням хлору. Але вдихання парів цієї хімікату може викликати утруднене дихання, біль у грудях, кашель, подразнення очей, прискорене серцебиття і навіть смерть. До того ж хлор є найнебезпечнішим канцерогеном, тобто стимулює розвиток злоякісних пухлин.
Що робити: щоб видалити шкідливу речовину з води, користуйтеся якісними фільтрами. Не стійте під душем більше 5 хвилин.
Намагайтеся використовувати тканинні завіски // Фото: Getty Images
Нова штора, зроблена з пластику, під дією пара і води здатна виділяти токсини. Подихавши повітрям з цими летючими органічними сполуками, можна випробувати подразнення дихальних шляхів, відчути нудоту і головний біль. Екологи та лікарі з Канади та США, вивчивши це питання, заявили, що через подібні аксесуарів страждають також печінку, нирки і центральна нервова система.
Що робити: слід відмовитися від штор з ПВХ, а замість них використовувати тканинні завіски, які легко перуться.