Те пописати, то попити, то ще раз поцілувати маму - часом процес укладання дитини в ліжко затягується. В результаті нерви батьків не витримують, і малюк відправляється спати з криками і скандалами. Давайте спробуємо змінити ситуацію.
Налаштовуємо на сон заздалегідь
Діти люблять жити за правилами. І хоча часом нам здається, що вони роблять все, щоб ці правила порушити, насправді до встановлених порядками їм простіше. Так вони знають, чого очікувати і як себе вести. Тому, щоб дитина не вередував, йому потрібно чітко все розтлумачувати. Це стосується і сну. Малюкові просто необхідно розповісти, що кожен вечір потрібно лягати в один і той же час, і в 9 вечора він повинен бути в ліжку. Це важливе правило, і порушувати його не можна. Поясніть це заздалегідь - не за годину до сну, а краще вранці або вдень. Якщо дитина обізнаний, значить, морально вже починає налаштовуватися.
Правило є, але непогано було б, якщо йому щось передує, а саме встановлений в будинку порядок. Наприклад, в 9 вечора малюк лягає спати, а вечеряє в 7. Потім - вільний час для гри, або ж заняття з мамою або татом, або прогулянка. Головне, щоб події повторювалися день у день, тоді дитині буде простіше підготуватися до сну. Ще важливо організувати правильно вечірній прийом їжі, щоб у крихти потім не хворів животик, і він не мучився від нетравлення або переїдання. Годуєте його не пізніше, ніж за 1,5-2 години до відходу до сну, готуйте легку їжу: молочні і кисломолочні продукти, каші, овочі, фрукти, птицю, нежирні сорти риби. Не рекомендується давати м'ясо, картоплю, борошняні вироби. Якщо дитина не наївся, безпосередньо перед сном можна дати йому склянку кефіру або молока.
Час на підготовку
Частенько можуть ловити гав самі батьки, а потім, глянувши на годинник, раптом заволати: «А час-то скільки! Жваво в ліжко! ». Звичайно, в такому випадку малюк не ляже вчасно, буде відтягувати час і мучити маму і тата своїми примхами. Тому що дітям потрібно готуватися до сну спокійно, розмірено. Нагадайте малюкові про те, що пора укладатися, за годину. Нехай він прибере іграшки, переодягнеться в піжаму, почистить зуби, приготує книжку і улюблену іграшку і хвилин за 15 до призначеного часу покличе маму чи тата. Якщо спочатку він не справляється один, допомагайте йому. Обговоріть, що за цей час потрібно сходити в туалет, попити і зробити всі свої справи, а потім, коли ляже в ліжко, потрібно тільки спати.
вечірні ритуали
І ось малюк вже в ліжку і кличе вас. Встановіть обов'язкові вечірні ритуали, які ви (або тато, або хтось ще) будете проробляти спільно. Наприклад, можна почитати книжку або заспівати колискову, поговорити про те, що було зроблено за день, укласти улюблену ляльку або плюшевого ведмедика, подоткнуть конвертиком ковдру. Будь-яка дрібниця тут дуже важлива. Повторюйте це кожен вечір. І запам'ятайте: при цьому потрібно більше ласки, тихих спокійних розмов, і жодної втіхи!
Справляємося зі страхами
Спокій, спокій і тільки спокій
Безконфліктне відходження до сну необхідно не тільки вам, а й самій дитині. Чим спокійніше він ляже спати, тим краще виспиться.
Інші статті цього розділу
Якщо дитина шумить, розкидає іграшки та речі по будинку і доставляє вам багато клопоту, то це ще не означає, що він виросте абсолютно не культурним. Зачекайте ставити малюка в кут або лаяти. Спочатку прочитайте 5 міфів про виховання неслухняних дітей.
19
Як зручно, коли малюк слухається дорослих з півслова - не сперечається, що не робить по-своєму, не перечить. Їм задоволені всі - і сім'я, і вихователі, і вчителі. Але чи замислювався хто-небудь, чи добре живеться при цьому самій дитині?
11
Добридень! Чи є сенс робити щеплення від менінгіту, якщо дитина перехворіла їм трохи більше року тому? Чи може ця хвороба повторитися?
Ксенія в понеділок о 23:45
Звичайно якщо дитина хворіє, то обов'язково треба йти до лікаря, вона назначется що краще буде.
Катерина в понеділок о 20:31
Моїм дітям допомагає пластир сопілці. Ефективний і недорогий. А якщо використовувати його в комплексі з хорошими засобами, то застуду швидко можна вилікувати!
