Як уникнути карієсу зубів

  • Основні методики профілактики
  • особливості реминерализации
  • Правила вибору зубних паст
  • Ополіскувачі і зубочистки
  • Народні засоби для зняття зубного болю

Щоб вирішити, як уникнути карієсу зубів, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Як уникнути карієсу зубів
Стоматологи виділяють кілька способів профілактики даного недуги:

  • первинні - дозволяють запобігти руйнуванню здорових зубів;
  • вторинні - лікування ротової порожнини;
  • третинні - відновлення цілісності зубного ряду.

Основні методики профілактики

Для того щоб зрозуміти, як запобігти карієс, рекомендується визначитися з методикою профілактики. Вона буває загальна і місцева.

Як уникнути карієсу зубів
Загальні методи передбачають правильне харчування, зміцнення імунної системи, уникнення стресів, прийом лікувальних препаратів.

До способам місцевої профілактики відносять:

  • регулярне чищення порожнини рота;
  • незначне вживання кислот і вуглеводів;
  • застосування препаратів з фтором.

Уникати руйнування зубів можна, дотримуючись певної дієти. З раціону необхідно виключити солодощі, борошняні продукти, шоколад. Щоб запобігти карієс зубів, рекомендується дотримуватися таких правил:

  • вживання білків, вуглеводів, клітковини, мінералів і вітамінів;
  • виключення з меню концентрованого соку;
  • вживання риби і морепродуктів.

Особливу увагу рекомендується приділяти культурі харчування. Їжу потрібно ретельно пережовувати. Стоматологи радять відмовитися від перекусів між прийомами їжі. Після їжі ротова порожнина обробляється спеціальними засобами. Запобігти карієс зубів можна за допомогою жувальної гумки. До її складу входить ксиліт, який нейтралізує кислоту і вбиває мікроби.

Щоб попередити карієс, використовують фтор препарати. Мікроелемент пригнічує мікроби, перешкоджаючи появі нальоту. Профілактика карієсу зубів за допомогою таких препаратів проводиться самостійно або в стоматологічній клініці.

Повернутися до списку

особливості реминерализации

Як уникнути карієсу зубів
Стоматологи ремінералізує емаль за допомогою фторовмісних лаків і гелів:

Засоби наносять на попередньо очищені зуби. Захисна плівка проявляє свою активність протягом 12 годин. Подібна процедура проводиться 2-3 рази на рік.

При необхідності фторпрофілактіка здійснюється за допомогою спеціальних гелів для електрофорезу. Засіб під впливом електричного струму замінює гідроксили іонами фтору. Гель наноситься капами протягом 5 хв. Така процедура проводиться 1 раз в 6 місяців.

Щоб попередити розвиток карієсу в домашніх умовах, рекомендується вживати воду з фтором або спеціальні препарати, в основу яких входить фторид натрію. У нормі добова доза повинна становити 2 мг. Після прийому їжі ротова порожнина полощеться розчином натрію фториду протягом 3 хв. Цей препарат рекомендується приймати 1 раз в 7 днів.

Найчастіше карієс утворюється в поглибленнях між жувальними горбками зубів. На цих ділянках емаль володіє низьким ступенем мінералізації. Для герметизації фісур стоматологи застосовують спеціальні полімерні герметики. Подібна методика запобігає розвитку розглянутого недуги в 90% випадків.

Повернутися до списку

Правила вибору зубних паст

Як уникнути карієсу зубів
Стоматологи рекомендують чистити зуби лікувально-профілактичними пастами, які захищають емаль за рахунок її ущільнення мінералами. При цьому знищуються бактерії, усувається м'який наліт.

Зубні пасти, в основі яких знаходиться фтор, володіють протівокаріозним дією. Мікроелемент затримує кальцій, підвищуючи захисну функцію організму. Подібні засоби застосовують 2 рази на день. Фахівці радять полоскати ротову порожнину водою.

Фторсодержащие пасти застосовують в кліматичних зонах, де в 1 л води міститься менше 1,2 мг фтору. В іншому випадку використовують кошти з кальцієм.

Профілактика карієсу у дітей полягає в застосуванні спеціальних зубних паст, до складу яких фтор не входить.

Для видалення залишків їжі та нальоту фахівці радять використовувати ополіскувач, зубну нитку і зубочистку. Зубна нитка очищає місця руйнування емалі. Вона виготовляється з натуральної сировини зі спеціальним просоченням. Її використовують ввечері перед чищенням зубів. Стоматологи рекомендують користуватися зубною ниткою після кожного прийому їжі.

Повернутися до списку

Ополіскувачі і зубочистки

Як уникнути карієсу зубів
В якості додаткового джерела фтору і для запобігання розвитку карієсу рекомендується використовувати спеціальні засоби для споліскування. Ці розчини запобігають ріст бактерій, нейтралізуючи кислоту, яка руйнує емаль. Подібні засоби застосовують після кожного прийому їжі і перед сном.

Зубочистки - це альтернативний варіант зубної нитки. Стоматологи рекомендують використовувати зубочистки, зроблені з натурального дерева або пластику. У вироби повинні бути закруглені кінці. В іншому випадку зубочистка зашкодить ясна.

Регулярне відвідування стоматолога дозволяє оцінити ефективність використовуваних засобів і вирішити, як уникнути карієсу в кожному випадку індивідуально.

Повернутися до списку

Народні засоби для зняття зубного болю

Як уникнути карієсу зубів
При появі зубного болю можна скористатися наступними рецептами:

  1. На хворій ділянці розміщують маленький шматочок прополісу. Зверху укладають вату. Прополіс знімає больовий синдром. Так як рослина руйнує зуб, компрес ставлять всього на 15 хв.
  2. Часник очищають і віджимають. В отриманому соку змочують ватний тампон. Компрес прикладається до проблемного ділянці.
  3. На 20 г збору з ромашки і шавлії потрібно 250 мл окропу. Засіб наполягають 60 хв. Отриманим відваром промивають ротову порожнину 2 рази в день.

Вищеописані методи знеболювання носять тимчасовий характер.

При появі больового синдрому рекомендується записатися на прийом до стоматолога.

Схожі статті