Часом розлучення здається єдиним можливим виходом з ситуації, що склалася, але в більшості випадків це найменш ефективний спосіб вирішення подружніх конфліктів. Психологи рекомендують спробувати спочатку визнати наявні проблеми і попрацювати над ними, а не йти відразу ж розривати шлюб.
У більшості випадків розлучення відбувається через відсутність розуміння між подружжям і небажання йти на компроміс. Щоб уникнути розлучення, обидві сторони повинні бути готові визнавати власні помилки і прощати недоліки іншого.
Уникнути розлучення, зупинивши психологічну війну
Перше, з чого психологи рекомендують починати роботу з порятунку шлюбу, це з того, щоб припинити будь-які ворожі випади між партнерами. Відчувати негативні емоції нормально, ненормально висловлювати їх через агресію. Щоб врятувати відносини, варто припинити їх з'ясовувати, особливо на підвищених тонах.
Звернутися за допомогою до фахівця
Навчитися новим способам взаємодії в шлюбі самостійно виходить не у всіх. Розумно звернутися за допомогою до психолога, який займається сімейними парами. Він може навчити партнерів:
- контролювати негативні емоції;
- боротися зі страхами й образами;
- досягати домовленостей;
- виробляти ефективні навички сімейного взаємодії.
стати реалістами
Найпоширеніша помилка пар, які прагнуть уникнути розлучення, - нереалістичні очікування. Партнери, досягнувши певних домовленостей, повинні розуміти, що проблеми, що створювалися роками, не вирішуються в один день.
Для змін потрібен час. Не варто чекати, що шлюб налагодиться за помахом чарівної палички. Психологи попереджають: готуйтеся до тривалої роботи над відносинами.
Дивитись в майбутнє
Багато подружжя прикуті до минулих образ. Зацикленість на образах, які були перенесені колись, небажання прощати - поширена причина, по якій примирення стає неможливим.
Для того щоб уникнути розлучення, партнери повинні зосередитися на сьогоденні і прийняти на себе зобов'язання рухатися вперед, не озираючись на помилки минулого. Пробачити когось - не означає визнати свої почуття незначними або себе переможеним. Пробачити чоловіка - значить бути великодушним і люблячим.
Взяти паузу і врятувати шлюб
Іноді для того щоб уникнути розлучення, партнерам потрібно пожити деякий час окремо один від одного. Не варто боятися відпустити чоловіка на якийсь час - часто відстань і розлука допомагають згадати, як люди дороги один одному.
Виконувати обіцянки
Починаючи з чистого аркуша, особливо якщо причиною розлучення була подружня невірність, подружжя повинні бути готові виконувати дані обіцянки. Партнер, чия довіра віддається повторно, зазвичай відчуває таке сильне розчарування, що розлучення стає практично неминучим.
Слідувати правилам
Щоб уникнути розлучення, потрібно бути готовим слідувати деяким основним правилам:
- демонструвати готовність уважно слухати партнера;
- докладати реальних зусиль до того, щоб не тільки слухати, а й намагатися зрозуміти чоловіка;
- зберігати спокій і не звинувачувати, не критикувати, не вступати в суперечки;
- поважати партнера, бути завжди з ним ввічливим.