Як управляти самопочуттям

Заповідник здоров'я в енергетичному режимі.

Більше 20 років Микола Іванович Шерстенников, журналіст і психолог займається тим, що створює усередині себе заповідник здоров'я і передає свій досвід всім, хто хоче жити без хвороб і недуг.

Так сталося, що в молодості Микола Іванович отримав пристойну дозу радіації. На початку це жодним чином не позначалося на його здоров'ї. А через 10 років він відчув сильне нездужання: занепад сил, слабкість, часті головні болі аж до судомних нападів. Таблетки, мікстури і фізіопроцедури, які пропонувала офіційна медицина, не допомогли. У 33 роки Шерстенников став інвалідом.

Одного ранку він немов прозрів і зрозумів, що, якщо вип'є ще хоча б одну таблетку, - йому кінець. Микола Іванович згадує, як, не роздумуючи, згріб в купу всі ліки, змахнув їх зі столу в помийницю, вийшов з дому на підкошуються від слабкості ногах і побіг. Сяк-так добіг метрів 200 до найближчої галявини, віддихався і назад.

Незабаром ця процедура, на яку його штовхала якась внутрішня невідома йому сила, стала звичкою. З тієї ж невідомо від кого виходить підказкою після кожної пробіжки почав він робити найпростіші вправи.

Через рік він пробігав кожне вранці вже по 8 км. а прийняті ним за точку відліку вправи обросли новими елементами і склалися в стрункий гімнастичний комплекс. Згодом до цього додалися оригінальні прийоми аутогенного тренування, які стали головним стрижнем оздоровчої системи Шерстеннікова. Про неї Микола Іванович детально розповідає в своїх книгах: "Заповідник здоров'я", "Сім горизонтів сили" і "За гранню насолоди".

Протягом багатьох століть люди шукали панацею від усіх хвороб - універсальний засіб, яке дозволило б їм жити довго і не хворіти. До наших днів дійшли легенди і про еліксир безсмертя, і про талісман вічної молодості. і про молодильні яблучка, і про напій життя. А люди як хворіли, так і хворіють.

При цьому до вже відомих захворювань додаються нові, ще більш важкі, а середня тривалість життя зменшується з року в рік. Виходить, панацеї не існує? Мій особистий досвід дозволяє мені стверджувати: існує. Вона всередині нас, в тому заповідному місці організму, де дрімають наші надможливості. Спробуємо їх розбудити.

психіка є первинною

Чому людина хворіє? Медики зводять відповідь на це питання до пошуку причин, пов'язаних з наявністю збудників хвороби або розвитком патологічних змін в організмі. У мене на цей рахунок інша теорія, що бере початок в стародавніх східних та слов'янських оздоровчих практиках. Хвороба - це перш за все інформація, яка потрапляє в організм через емоційно-чуттєві канали сприйняття.

Наприклад, грип або ГРВІ. На перший погляд, причина цих захворювань ясна: в усьому винна віруси, що передаються повітряно-крапельним шляхом. Однак не все так однозначно. Вірус, що потрапив в організм, коли людина навіть не підозрює про це, швидше за все, взагалі нічого не зможе зробити: захисні сили встають на шляху інфекції нездоланним бар'єром.

Але, коли на країну насувається епідемія і всюди сурмлять про те, як небезпечний грип, людей охоплює паніка: вони бояться заразитися, при цьому захисні сили організму слабшають. Таким чином, страх зараження відкриває вхідні ворота хвороби.

І навпаки, коли людина спокійна, впевнена в собі і незалежний від суспільних установок, він може цілий день просидіти в компанії сякатися і чхають гріппозніков без будь-якої шкоди для себе.

Центри саморегуляції, дані людині від народження, здатні боротися з будь-яким агресивним впливом ззовні. Рівень опору тим вище, чим більше підготовлена людина. А тренованість залежить від уміння генерувати певні почуття і емоції, тому що саме вони сприяють виникненню хвороб, і вони ж можуть позбавити людину від будь-якої недуги.

Я розумію, що ці погляди вступають в протиріччя з науково обґрунтованими і експериментально вивіреними теоріями, але все-таки стверджую, що при пошуку причини того чи іншого захворювання психіка, настрій, уява первинні. Ось чому так важливо навчитися ними керувати і тим самим бути господарем свого здоров'я.

Хто чим хворіє

Багаторічні спостереження свідчать про пряму залежність між захворюваннями різних внутрішніх органів і стійкими емоційними станами. Хворі печінку, жовчний міхур і підшлункова залоза, як правило, є наслідком підвищеної дратівливості, гніву, люті, ненависті, прагнення виплеснути свої претензії з приводу на інших.

Усім знайомий вислів "тримає камінь за пазухою". Це означає, що людина затаїв злобу на кого-то і чекає моменту, щоб вдарити якомога болючіше. Тоді виникають передумови до утворення каменів. У тих випадках, коли людина не знає міри у вираженні своїх негативних емоцій, "перегинає палицю", можуть виникнути перекрут, перегини жовчного міхура.

Хвороби серця говорять про відсутність любові і віри, про гординю і хворобливому марнославстві, зловтіху, заздрості. Ревнощі, смуток і туга можуть привести до пороку серця. Крадіжка ідей і думок, плагіат, відверта компіляція створюють передумови до виникнення аритмії.

Недуги ендокринної системи можуть бути спровоковані такими негативними емоціями, як зарозумілість, егоїзм, гординя, марні ілюзії. Образа на долю, на життя, на обставини пригнічує надниркові залози. Порушення в підшлунковій залозі - наслідок стійкого роздратування на кого-то або на весь світ в цілому. А прагнення до "солодкого життя", мрії про неї можуть породити цукровий діабет.

Шлунок - це своєрідна топка організму, в якій згорає їжа і виробляється енергія життєдіяльності. Хворий шлунок - це упереджене ставлення до людей, коли людина когось недолюблює, насилу переносить навіть короткочасне спілкування з ним. У народі кажуть: "Я його не переварюю:".

Проблеми з кишечником найчастіше породжуються темними думками і намірами, справами, вчинками. Жадібність, зокрема, призводить до запорів, засудження кого-то виявляється діареєю.

Порушення в діяльності статевих органів пов'язані з проблемами в подружніх стосунках, з хтивими намірами, думками, темними пристрасті і таємними бажаннями, надмірними або збоченими статевими потребами.

Перепросити і простити

Який напрошується висновок? Щоб навести порядок в організмі, відновити або зміцнити здоров'я, треба серйозно попрацювати над своїм характером, звичками, змінити ставлення до людей, переглянути життєві орієнтири, взяти під контроль свої почуття і емоції. Надзвичайно ефективним засобом оздоровлення і вирішення внутрішніх психологічних проблем є щире покаяння.

Людина повинна глибоко усвідомити всі свої неправедні дії щодо інших людей і попросити у них вибачення. У тому числі і у тих людей, які образили його. Це здається дивним, але образа з'явилася через те, що в кожному з нас занадто сильно розвинене почуття власної важливості. Подолавши бар'єр винятковості, ми просимо вибачення у своїх кривдників і тим знімаємо гостроту внутрішнього конфлікту.

Може трапитися так, що в покаянні людина згадує про щось давнє і забутому. А саме воно і виявляється ключовим в його сьогоднішніх неприємності. Попросивши вибачення у минулого, людина звільняється від роками тяготи його негативних емоцій, знімає їх гостроту в пам'яті і тим самим дозволяє давно мучили його проблеми зі здоров'ям. Таким чином, щире покаяння допомагає скинути той психологічний вантаж, який стає причиною всіх недуг.

Коли медицина безсила

Людський організм являє собою замкнуту енергосистему. Життєва енергія, струмлива по каналах і меридіанах нашого тіла, забезпечує життєдіяльність всіх наших внутрішніх органів і систем. При нормальному стані психіки в організмі підтримується енергетичний баланс, що виявляється в нормальній циркуляції життєвої енергії по всіх каналах і меридіанах. Коли ж психіка пригнічена, енергетичний баланс порушується. Десь виникає надлишок, а десь недолік життєвої енергії.

В результаті такої розбалансування відбуваються збої в роботі внутрішніх органів і систем, що призводить організм у стан нездоров'я. Це проявляється або в легкому нездужанні, або у виникненні болю. Як людина поводиться в таких випадках? Ковтає таблетку або звертається до лікаря, що в принципі одне й те саме, тому що лікар нічого іншого, крім ліків, запропонувати хворому не може.

Тим часом немає таких ліків, за допомогою якого можна було б відновити порушений енергетичний баланс, який став причиною погіршилося самопочуття. Зробити це зможе тільки сама людина, мобілізувавши на боротьбу з хворобою біоенергетичні можливості свого організму.

Джерело: за матеріалами "МАКСІБАЗИ ЗДОРОВ'Я" знахаря Геннадія Степанова