Проблема суїциду як ніколи гостра саме в наш час. Сьогодні Росія виходить у світові лідери (і яким недоречним здається слово лідер в такому контексті) по числу самогубств.
Знання того смертна душа або безсмертна, стосується цілого життя
«Знання того смертна душа або безсмертна, стосується цілого життя» ... Ці слова Блеза Паскаля з «Роздумів» звучать як епіграф до розмови з Михайлом Ігоровичем Хасьмінскій. кризовим психологом.
«Історія кожної кризи розвивається здалеку. Людина росте, набуваючи певні життєві опори і переконання, цінності. З віком він змінює переконання і поведінку вельми неохоче. Тільки якийсь життєвий криза змушує змінювати їх на нові. Власне, криза - це момент, коли старі опори вже не працюють, а нові ще не створені.
Якщо у корабля неправильна мета
Щоб попередити суїцид у людини, який рано чи пізно зіткнеться з кризою, треба дати людині надежнейшие переконання і цінності. Людство, незважаючи на величезне бажання піти від Бога, так і не змогло створити ніяких надійних основ для подолання криз, крім традиційних релігійних цінностей. Ці цінності акумулювали в себе досвід подолання кризових ситуацій багатьох десятків поколінь, розробили екзистенційні пояснення сенсу життя, включили в себе досвід допомоги людям, що знаходяться на межі. Сучасні філософські течії, навпаки, давши неправдиві і обмежені цілі, нічого для подолання важких криз (смерть близької, найсильніша екзистенціальна фрустрація тощо) запропонувати не змогли.
Гедонізм і культ споживацтва, що панує зараз, не тільки нічого не пропонує, а й активно провокує суїциди, патологічні залежності і.т.п. Саме від цього і зростає кількість суїцидів. Якщо у корабля неправильна мета і відсутні прилади навігації, то він неодмінно потрапить в катастрофу.
Батькам, які призводять до мене дитини в стані кризи, я задаю питання, який почув в лекції професора А.І. Осипова: «Якщо ви відправляєте дитину в ліс, в глуху тайгу, що ви дасте йому з собою?» Згадують про спальник, сірники, казанки ... І ніхто не говорить - «карту і компас».
Дати орієнтир - вийти з лісу
Саме орієнтир дає можливість і осмисленого подолання кризової ситуації. Але якщо людина так заблукав, що у нього немає правильних цілей, він не розуміє сам себе, не усвідомлює справжньої, а не вигаданої реальності - такого практично неможливо вийти з великих труднощів, в які він потрапив.
Більшість людей сьогодні представляють себе як набір якогось майна: дачі-квартири-влада-зв'язку-гроші-перспективи. Втрачаючи цього, людина позбавляється сенсу. Адже «де скарб ваш. там буде і серце ваше ». І виходить життя заради оболонки, «сорочки», без якої тупик ... І тоді все одно, як померти - в болоті, від вовків або самому на дереві повиснути.
І якщо батьки не дали сенс, вектор розвитку, «карту і компас», а народила дітей, вихваляючись один перед одним, і відпустили в гущавину лісу, який і є наше життя - це може закінчитися трагічно.
Чому діти страждають
Батьки прирікають дітей на страждання, не даючи їм розуміння, що насправді є найважливішим в житті. Вони стурбовані споживацтво, фінансовими операціями, статусом, владою і т.д. Дитина бачить це, переймає ті цінності, які бачить у старших, і в результаті має ту ж набором. І одного разу він стикається з тим, що не може на цих цінностях переосмислити кризову ситуацію. Якщо в цій ситуації він не може споживати, мати владу, проводити фінансові операції, то він спочатку втрачається, а потім, розуміючи, що він не може жити відповідно до своїх цінностями, вирішує, що жити більше і не потрібно. Для чого, виходить, це життя, якщо вона не дозволяє споживати і отримувати від цього задоволення, мати те, що хочеться (з якихось матеріальних чи, фізичним чи причин)? А нічого іншого він в сім'ї і в оточенні не бачить ... І все це відбувається через те, що людині були нав'язані помилкові цінності.
Беремо від життя все?
Щодо нашого життя можна навести таке порівняння. Людина приходить в школу - вчитися. Чи не отримувати задоволення, бігаючи з хлопцями, споруджуючи снігову бабу, поїдаючи бутерброди (хоча це теж потрібно, але не це є головним у навчанні). Справжнє навчання завжди пов'язане з певним стражданням і позбавленням. Людина змушена сидіти на призначеному місці, вчителька задає завдання, які треба виконувати, учень витрачає час, обмежує себе багато в чому. Людина вчиться, щоб потім отримати гідний результат, диплом відповідно до якості навчання, гідну роботу. Але якщо людина не знає, не вірить в те, що після випуску щось з ним ще буде, в цьому випадку його працю, його просиджування штанів, його самообмеження під час навчання справді не можна пояснити! У цьому випадку виходить, що ніякого сенсу в його навчанні немає - вчитися для того, щоб просто постраждати, напружитися, закінчити школу і піти в темряву, в порожнечу ...
В цьому випадку, замість зосередженої навчання, природніше зайнятися споживацтво, грою, пікніками, що зараз людям і пропонується з усіх боків: «Бери від життя все», «Один раз живемо». Адже людині незрозумілий сенс його «навчання» в школі Життя. Незрозумілий і сенс страждань, поневірянь, які він при цьому терпить. Життя це школа, а не пікнік - з цим згодні всі релігії. Але з цим не згодні атеїсти, люди, які не думають про сенс, гедоністи і споживачі. У них сьогодні це викликає нерозуміння і протест. Люди не хочуть страждань, а життя ними сповнена і, стикаючись з ними, люди без зброї і нічого не можуть зрозуміти ... Їх помилковий сенс руйнується, а натомість вони нічого прийняти не можуть. І вирішити ситуацію їм не вдається, але знаходиться, на їх погляд, легкий спосіб виходу ...
Якщо людина бачить, що його навчання пов'язане зі стражданнями, він може сказати: ах, тут так неприємно, краще відразу піти зі школи в інший світ. Але що може зустріти таку людину за порогом? Він не хотів вчитися, не здав свого іспиту, пішов до закінчення навчання, плюнув на Вчителя, не захотів працювати. Такій людині не покладається диплома, та й взагалі нічого хорошого. Він сам відмовився від майбутнього. І зробив його нестерпним.
Але багато батьків не хочуть пояснювати своєму чаду таку «притчу» про школу, дипломі та подальший шлях, заради якого ми вчилися, тому що не готові прийняти це самі. Тому що доведеться переробляти себе, приймати інші цінності, змінюватися, а це завжди некомфортно. Але, чи не роблячи так, батьки прирікають свою дитину на важкі кризи. Це не обов'язково буде суїцид. Це можуть бути наркотизація, алкоголізація, неможливість створити сім'ю і.т.п.
Тут є і наша вина. Ми, православні, знаємо, що святі отці і великі старці говорили, що в цьому світі ми не повинні бути прив'язані ні до чого (влада, гроші, статус тощо), що життя дається нам для навчання душі, а не для нескінченних задоволень, що нам важливіше те, що чекає за смертним порогом. А про це говориться дуже мало, навіть в Церкві.
В результаті незадоволені «обділені» люди, які не хочуть жити від усього, чого завгодно - від відсутності машини до відсутності розташування якоїсь дівчини.
Ще багато проблем відбувається і від банального невміння долати труднощі. Дитину звільняють від фізкультури, оберігають від армії, від проблем з навчанням. Людина, не навчившись долати складнощі, в один із днів вирішує, що єдиний вихід - піти від них зовсім. І жорстоко помиляється.
Болить душа!
Дивно, що, навіть вирішивши піти з життя, людина не хоче задуматися про те, як він зможе вирішити цю задачу. Коли приходять пацієнти з суїцидальними думками, вони скаржаться, що болить душа, а не тіло. І я кажу: як же ти хочеш позбутися від болю в душі, позбавивши себе тіла? Де логіка? Ця банальна логіка діє на багатьох досить витвережували. А релігійна платформа дозволяє ще ширше дивитися на речі і розуміти справжню мету, брати додатковий ресурс для подолання цієї ситуації. Зрозумівши те, що свідомість переходить кордон смерті, що порожнечі після смерті немає - людина не стане здійснювати суїцид, тому що тоді це безглуздо. (Якщо не брати до уваги випадки психічних захворювань, які треба розглядати в окремій статті).
Про це говорить і логіка. Адже немає жодної людини, по-справжньому віруючого (не зовнішньо віруючого захожаніна до церкви), який би закінчив життя самогубством. Або ти - віруючий, або самогубець. Тут третього не дано.
«Безсмертя, обіцяючи вічне життя, тим міцніше пов'язує людину з землею. Тут, здавалося б, навіть протиріччя: якщо життя так багато - тобто, крім земної, ще й безсмертна, - то для чого б так дорожити земної-то життям? А виходить саме навпаки, бо тільки з вірою в своє безсмертя людина осягає всю розумну мету свою на землі. Без переконання ж в своєму безсмерті зв'язку людини із землею пориваються, стають тоншими ». Ф.М. Достоєвський. Щоденник письменника.
Про що потрібно пам'ятати, намагаючись допомогти зневіреному
Чи не кожне кризовий стан призводить до суїцидальних думок. Але кожен суїцид це наслідок кризового стану душі.
Що ми можемо протиставити безвиході?
За словами психолога Михайла Ігоровича Хасьмінскій, щоб допомогти людині подолати кризу, треба, перш за все, самому бути духовно і світоглядно, інтелектуально підготовленим. Потрібно мати досвід, який гідно протистоїть споживчим стереотипам, егоцентризму, безвідповідальності. Крім того, людині який знаходиться в кризі, необхідно щире розуміння і участь. Хоча треба бути готовим до того, що людина в цьому стані може бути і закритий, і не йти на контакт. Його стан не слід приміряти на себе, занурюватися в безвихідь з ним. Перша справа - спробувати зрозуміти його, поговорити так, щоб він відчував участь, але не тиск. Іноді навіть цього вистачає.
Де сенс?
Друга справа - обережно проаналізувати стереотипи і життєві конструкти людини в кризі. У всіх опори-стереотипи різні. Реакції на сформований криза теж індивідуальні: один збереться, інший вдариться в паніку або не захоче жити.
Якщо людина дуже сильно хоче добитися чийогось уваги, достатку, успіху, взаємності, важливо обережно поставити йому питання - «навіщо, який сенс в цьому»? Люди чогось хочуть, не розуміючи сенсу. Припустимо, людина дуже хоче мати сім'ю, дітей, але з якихось причин це не складається, і він в депресії. Коли ставиш запитання, навіщо йому сім'я, він не може відповісти. Просто відповідають, що все одружуються, потім дітей заводять. Треба, і все.
Неможливість задовольнити свої уявлення і тільки їх може привести людину до суїцидальних думок. У будь-якого суїцидники мислення звужене. Він відчуває «як треба», але майже завжди не розуміє - навіщо. Він не може розглянути альтернативні точки зору на проблему. Припустимо, молода людина хоче домогтися розташування якоїсь дівчини, але не може відповісти на питання «навіщо», хоче тому, що так вирішив. Він просто в полоні у своїй думці. Але альтернативні погляди треба показувати йому дуже акуратно. Головне, щоб він не замкнувся, не став недовірливим, розумів, що Ви це робите в його інтересах і намагаєтеся йому допомогти. В першу чергу, до нападів відчаю схильні люди невіруючі, не бачать сенсу ні в житті, ні за нею.
Розхитати зіпсовану опору
Щоб людини зрушити з цієї позиції, треба розхитати стереотипи, на які він спирається. Його стереотипи, які завели в глухий кут настільки, що він думає про суїцид. Але, тільки «розхитавши» і «витягнувши», треба дати нові, справжні. Такі як молитва, храм, допомога людям, спираючись на які він виживе і буде жити з розумінням. Але, якщо не витягши старі, «надбудовувати» поверх, - це невірно. І, безумовно, займатися таким душевним перетворенням можна тільки людині досвідченій і підготовленим.
Ось такі і тому подібні життєві стереотипи розхитуються за допомогою питань. Ось, припустимо, людина виховувався і ріс із переконанням, що Бога немає. До нього виникає питання: «А звідки у Вас такі знання? Доведіть. будь ласка, так, щоб і нам переконатися ». Це «розгойдує» людини, він напружує мізки і починає думати над тим, що б відповісти «цим дурним віруючим». Припустимо, що він думає над аргументами і придумує: «Ленін так сказав». Йому ставиться питання «Чому Ленін? А Паскаль і Достоєвський сказали, що є »: Людині доведеться« включати голову », щоб вести розмову, а, отже, він починає дивитися ширше.
З практики кризового психолога
Михайло Ігорович наводить приклади зі своєї практики: «До мене приходить пригнічений людина, у якого помирає від раку дружина. Він приходить за тим, щоб отримати «алгоритм дива», щоб я розповів йому, що бувають все ж чудеса ... Я сказав йому про це. Але основна мета - «зрушити» його з думок про цей світ, навести на думки про те, що буде за ним. Я сказав, що, мовляв, Ви займаєтеся якістю життя подружжя - це вкрай важливо. Але розумієте Ви, що відповідаєте і за те, що буде в вічності? В даному випадку для нього хвороба - зло, припинення земного життя, смерть - погано, просто нестерпно. Але коли питаєш: що таке хвороба? - людина починає думати, і відповіді не знаходить, він не знає. Не можна думати, що якщо зараз відкриєш йому істину - хвороба це відвідування людини Богом. Тоді людина розвернеться і піде в своєму горі. Але людині треба задати питання: чому мудрі люди, старці говорили, що хвороба це відвідування Боже, і самі багато і сильно боліли? Прп. Амвросій Оптинський, старець Паїсій, блаженна Матрона ... І людина починає замислюватися ... Він намагається зрозуміти і поступово у нього починається інше мислення. Наше завдання - вивести людину з кризи і відчаю в інший стан свідомості, на початку міркування.
А коли починаєш сперечатися - настрій навіть пригніченої людини може змінитися, він починає шукати аргументи, обурюватися. І коли люди починають активно обурюватися, цікавитися, сперечатися - про настрої небуття і суїциду мова вже не йде.
Ніякі гасла і програми людина в кризовому стані не почує. Він не сприймає навіть те, що реально допомагає. Часто буває, що людина приходить до псіхотерапетву і починає розповідати свою проблему. А коли йому вказуєш на те місце в його житті, де була зроблена помилка і звідки проблема пішла, пацієнт говорить, що це його не цікавить, і продовжує розповідати про свої відчуття. Але завдання психотерапевта - вилікувати, виправити. Буває, що людина просто хоче співчуття. Він не виправиться, знову вляпається в той же криза, але йому потрібно співчуття. Тут треба розуміти - з ким досить поговорити, висловити співчуття у даний момент, а з ким можна працювати над собою ...
І звичайно, потрібна діагностика, тому що суїцидальні думки і відчай можуть виникати від хвороби, від органічних причин. І тоді людина потребує відповідної терапії.
У поведінці людей з суїцидальними думками і намірами, є спільні риси. Згідно з дослідженнями, це почуття ізоляції від інших людей, почуття покинутості, непотрібності, абсолютного самотності. Людині здається, що його страждання нестерпні, що ніхто не переживав подібного, і нездатний його зрозуміти. Продовження життя для нього означає продовження страждань. Крім того, сприйняття самогубці гранично звужене, зовнішнє для нього не існує. Виходячи з цього, людина, яка прагне допомогти, повинен «дистанціюватися», що не нав'язуватися і, в той же час, готовим бути поруч, прийняти і зрозуміти. Це допоможе послабити почуття покинутості та ізоляції. Дослідники рекомендують уникати конфронтації, переконання в неправильності і неприйнятність кроку, гасел і подібного. Навпаки, довіра і участь в людині дозволить в певний момент висловитися проти самогубства як рішення, вказати на те, чого людина в своєму засліпленні не помічає. Це може бути нагадування про близьких або пряма вказівка на нелогічність вчинку «від душевного болю знищенням тіла не врятуєшся», а також вказівку на кризу і шляхи виходу з неї. Зрештою, покоління людей відчували ті ж проблеми. Але вміли, з Божою поміччю, їх переживати.
Про помилки, які часто допускають церковні люди в спілкуванні з тими, хто.