Отже, починаємо ми з вами освоювати ще один метод входження в стан Легкого ширяння. Ви, голуби мої сизокрилі, ніс не крутіть, мовляв, вчені вже! Ви на вус беріть, та спасибі бабусі-бабусі скажіть. Тому як наука зайвої ніколи не буває, вже я - то знаю. В легке ширяння входити - це ніби як на гору високу лізти. Ось у нас в селі, як по гриби йти, так в лісі через горушку одну йшли завжди. І що ви думаєте?
Раз так, раз інакше. Один раз зайшов ліворуч, та по тропіночкі і виліз, а на інший раз тропіночкі від дощу розмокла, і треба справа зайти. де сухіше, так за кущі хапатися, як кліщ. Ось і з Легким ширянням те ж саме. На всі випадки життя буде у вас запасний варіант. Так що не ерепеньтесь, а приготуйтеся до справи.
ПЕРШЕ. Підшукаємо СЕБЕ МІСЦЕ спокійно
Ну-ка, зосередьтеся щосили на своєму диханні. Нічого, крім нього не слухайте, ні на що більше і вухом не ведіть.
Зробіть вдих і відчуйте його прохолоду. Простежте, як повітря вашу груди наповнює, прохолодою по вашим легким розливається. А як будете вдихати, подумки скажіть слово добре, привітайте ту порцію космічної енергії, яка разом з вдихом входить в ваш організм.
А тепер паузу робимо, завмерли, як мишка. Цю хвилиночку теж відчути треба. У цю саму мить енергія переходить з повітря, з кисню, в вашу кров, а значить, і енергія перетікає з повітря в ваше тіло.
Тепер видих робимо. Чи не поспішаємо, спокійно і з задоволенням випускаємо повітря зі своїх легень, він там пригрів, і це добре. Попрощайтеся з ним, подумки подякуйте за енергію, яку він приніс вам. І знову вдих, і знову «здрастуй!» Говоримо видихуваному повітрі. Ось таким чином треба вам виконати 4-10 вдихів-видихів - по самопочуттю.
Головне тут ось що. Пам'ятайте, дорогі мої, що це ви не просто пихкає, як їжачок в темному лісі, а черпаєте цілющу енергію з повітря. Вправа-то просте, так сила в ньому велика! Ви ось вдихаєте-видихаєте, але ж усередині вас дивну пригоду робиться, чарівне, небувале. Ви обов'язково повинні це розуміти і відчувати, а ще - отримувати від цього чарівництва задоволення.
ТРЕТЄ. Практикуючи СТАН ПОЛЬОТУ
А тепер уявіть, що ви летите в повітрі. В ясному небі безхмарному летите, лебідь біла на крилах. І обличчя ваше трохи овіває легкий вітерець, а чуєте ви всього лише, як повітря навколо шумить, коли ви його руками, рівно крилами, розтинати. Далеко внизу все клопоти і справи залишилися, а ви високо-високо парите над землею-матінкою. І прохолода навколо вас така собі приємна, ні жарко, ні холодно, тільки вітерець собі шелестить.
Захотілося вам вниз подивитися, як там річки течуть, моря шумлять, ліси на вітрі гойдаються? І дивіться на здоров'я. Он в лісі всякий звір гуляє, хто полює, хто промишляє, а он і міста пропливають, вогнями помігівать - краса. А якщо захотілося вам, навпаки того, ще вище піднятися, в хмарах, як в пух-перо, порозумітися, так і то добре. Що серце просить, то і робіть в польоті.
А головна справа, відчуйте, як це - в піднебессі літати. Запам'ятайте щосили, міцно-міцно запам'ятайте, як вам в польоті легко і добре. І вже найважливіше - це запам'ятати, як ви дихаєте. коли летите глибоко та рівно, спокійно і радісно.
ЧЕТВЕРТА. Запам'ятайте ДИХАННЯ польоту!
Подумки політали-попарили, ну а тепер приземляйтеся. Повертаємося туди, де ви зараз перебуваєте фізично. Але ось як під час польоту дихали, так і дихайте, і сидите собі спокійно.
П'ЯТА. ЧОМУ КРАЩЕ ЗАКРИТИ ОЧІ
Ну, а для подальшого чарівництва ось що треба мати на увазі. Зір наше, ну, звичайне яке, тілесне, воно може відволікати. Наприклад, ви дивитеся перед собою нехай навіть на стіну або на підлогу, а думки-то все в сторони розбігаються, і вам ну ніяк не зосередитися на чаклунстві нашому. Так ось, щоб не думати про сторонні речі (наприклад, чи не час пропилососити килим, на який ви дивитеся), краще робити вправу з закритими очима.
ШОСТА. Включає «ВНУТРІШНЯ ЗІР»
Закрили очі? А зараз ми включимо зір особливе, зір внутрішнє! Зір це дивовижну силу має.
Закрили очі і дивимося зором внутрішнім, яке воно, це глибоке і радісне дихання польоту. Подивіться (нагадую: внутрішнім зором!), Якого кольору - у кожного своє, різне. У кого-то воно буде схоже на блакитний пар, а у кого-то на зелене хмара, ніжне, як трава по весні. Може, форму яку прийме, це теж запам'ятайте.
Ну, а якщо раптом нічого побачити не виходить не Кукса, не турбуйтеся. Це не означає, що ви лінувалися або вас спіткала невдача. Просто залишилося ваше дихання невидимкою, ось і все. Головне, щоб вдалося вам відчути, що дух ваш нову якість набуло, якість Польоту.
Кому-то це дихання бачиться в сріблястому кольорі, а у кого-то воно блакитненьке виходить. Хтось під час такого дихання музику чує, а хтось якийсь приглушений шум, ніби як гул вітру або там шум хвиль морських. А хтось особливе переживання відчуває, легке печіння або поколювання в будь-яких частинах тіла, але приємне, а ось ще буває, трапляється відчуття теплоти або легкості небувалою, начебто у вас і не тіло, а кулька повітряний. У кожного відчуття-бачення-звуки свої будуть. Але будуть обов'язково! Просто вам треба бути тут особливо уважними! І те, що ви особливу відчуєте-побачите-почуєте, треба запам'ятати міцно-міцно!
Якщо вам вдалося побачити внутрішнім зором своє дихання, дихання Польоту, то скажіть усім своїм серцем, такі слова:
«Моє подих- дуже-дуже, могутнє-могутнє, легке-легке!»
Скажіть такі слова і переходите до наступного етапу.
СЬОМЕ. ЗНОВУ РУШАЄМО У ПОЛІТ, ТЕПЕР з диханням чарівний
Посиділи-посиділи і знову в політ вирушили. АЛЕ на цей раз зв'язку уявної зі своїм диханням, диханням Польоту, не втрачаємо.
ВОСЬМА. СКАЖІТЬ СЛОВА-заклинання.
Летимо-паримо, крилами махає, легко і добре, високо в небі синьому. І ось летячи, скажіть-но собі від щирого серця: «Хочу, щоб я парила (ширяв) легше легкого, тихіше тихого, біліше білого!» Скажіть ці чарівні слова вголос і наповніть їх силою і легкістю вашого Польоту, тим самим летять вашим диханням . Всім серцем скажіть ці слова! А тепер ще п'ять разів повторіть цю заповітну фразу, і кожен раз наповнюйте її диханням Польоту, огортає, як хмарою. Фрази ці я вам раджу сказати не тому, що така моя примха .Дело тут в іншому - вони працюють ніби як ключиками словесними, а вірніше навіть сказати, печатками. Як тільки скажіть ви ці чарівні слова, потрібний стан закріпиться в пам'яті вашого організму.
Ласкаво просимо до СТАН ЛЕГКОГО хлопець
Ось і ласкаво просимо, золоті мої, в Легке років. Коли якщо правильно все робили, не упівсили, коли намагалися - увійшли ви в потаємну дверку і опинилися в Чарівному світі незримому - невидимому. Освоїли новий хід у Легке років, з чим вас і вітаю!
Повторюю - тренуються ЧАРІВНИЙ ПОЛІТ ХОЧА Б РАЗ НА ТИЖДЕНЬ!
А ось на лаврах-то спочивати зарано, байдики бити я вам не дам. Щоб не спливло до вас крізь пальці чарівне вправу, хитромудра моя наука, тренуйтеся частіше. Знову і знову повторюйте Чарівний політ і спостерігайте за своїм диханням. Вже хоча б раз в день викроїте годинка, та й відправляйтеся в політ в піднебесся. Наймиліша справа, якщо тренуватися на Легке ширяння перед сном. Сон адже це такий стан, в якому душа наша чудеса робити може. І на підході до сонного царства дуже добре виходить досягати Легкого ширяння. Знову ж таки, якщо хто спить погано, після цієї вправи ніякої маете не буде - як на подушку приклоніться, так і заснете солодким сном. Так що бачите, скільки всякої користі від заповітного мого секрету, від чудесного Легкого ширяння.
З книги Ангеліни Корольової "Велика книга талісман"