Синоптики в черговий раз зробили прогноз: буде ще спекотніше. Як врятуватися від спеки - в нашому матеріалі
Літо видалося у нас якимось аномально спекотним. Може, метеорологи його так і не назвуть, але відчуття у нас саме такі. З початком спеки в медустанови стали частіше звертатися зі скаргами на тепловий удар, серце і тиск.
Ми вирішили розповісти вам, як допомогти людині, якій стало погано на сонці або просто в задушливому, спекотному приміщенні.
Звернень стало більше
«Пацієнтів з ознаками теплового удару стало багато за останні тижні, - зазначає лікар-терапевт однієї з Душанбинський клінік Світлана Азімова. - В останній тиждень до мене особисто приходять мінімум по два-три людини в день з такими симптомами.
За її словами, саме через перегрів погіршився стан у кількох її пацієнтів-сердечників за останні місяці. Це хворі з ішемічною хворобою серця, з тяжкими порушеннями серцевого ритму, ознаками серцевої недостатності. «У цих пацієнтів, незважаючи на регулярне лікування, все одно погіршився стан. Тому таким хворим я взагалі забороняю виходити в спеку на вулицю », - каже лікар.
Дивно, але в Швидкої допомоги про теплових ударах не чули ...
Ми продзвонили лише по столиці. Заввідділенням швидкої допомоги «Істіклол» Дилшод Шоев зазначає, що з тепловим або сонячним ударами цього літа вони нікого не госпіталізували. На станції швидкої допомоги м Душанбе протягом двох останніх тижнів було зафіксовано тільки один подібний випадок.
За розповідями же своїх знайомих, та й по постам в соцмережах ми знаємо, що випадків сонячних і теплових ударів досить багато. Як зазначає лікар Світлана Азімова, «цілком можливо, що в міських державних лікарнях таких хворих більше за фактом, але вони не всім діагноз« тепловий удар »ставлять, хоча він і зареєстрований в міжнародній класифікації хвороб».
Що збільшує Душанбинський спеку?
Душанбе з його заасфальтованими дорогами, бетонними будинками, металевими парканами, коли всі ці споруди протягом дня розжарюються на сонці і ще більше збільшують температуру навколишнього середовища, нагадує великий котел.
Якщо до цього ще й додати викиди в атмосферу від автомашин, які в такий «ямі», як Душанбе, створюють так званий «парниковий ефект», то ситуація може зовсім вийти з-під контролю.
В саму пору пригадати столичним, так і в загальному таджицькій владі масову вирубку дерев, що дають тінь і посадку нікчемних (в даному випадку) ялин і туй ...
Що таке сонячний і тепловий удар?
Тепер про симптоми теплового удару, щоб кожен міг надати першу допомогу собі або іншим.
Відмінність теплового удару від сонячного всього одне - тепловий удар може відбутися від загального перегріву організму навіть поза дією сонячних променів, при сонячному ударі перегрів відбувається на тлі дії прямих сонячних променів. Симптоми обох станів можуть проявитися не відразу, а протягом кількох годин.
Відбувається це через порушення роботи терморегулюючого центру, і температура тіла продовжує підвищуватися навіть при виході в більш прохолодне приміщення або на вулицю. Слід знати, що тепловий удар може статися і в тіні при високій температурі повітря.
Втома, розбитість, сонливість.
Шум, дзвін у вухах.
Тахікардія (частота пульсу може збільшуватися до 150-200 ударів в хвилину).
Температура тіла може підвищуватися аж до 41 градуса.
Пам'ятайте! Якщо людині в цей момент не надати допомогу, то він втратить свідомість, і може статися крововилив у головний мозок.
Як же поводитися в ситуації, коли хтось поруч відчув себе погано або знепритомнів?
Перш за все - прибрати з сонця або вивести в більш прохолодне приміщення.
Підняти людині голову, щоб поліпшити відтік крові. Зняти одяг і облити людину прохолодною водою, або загорнути у вологе простирадло, щоб швидше охолодити тіло.
Покласти вологий прохолодний компрес на голову (захопити якомога більше площі голови потерпілого).
Дати людині багато пити - холодну мінеральну воду або міцний солодкий чай.
Якщо стан продовжує погіршуватися - викликати швидку допомогу.
Щоб всього цього не сталося ...
Як же допомогти своєму організму уникнути удару? Пропонуємо прислухатися до поради медиків.
Намагайтеся якомога менше часу перебувати під прямими сонячними променями. Якщо це неминуче, то захищайте себе головними уборами та парасольками.
Носіть одяг з натуральних тканин, які не перешкоджають диханню шкіри і не призводять до перегрівання організму.
При бажанні рекомендується пити не холодну воду, а теплу - вона набагато краще вгамує спрагу і не викличе проблем з горлом.
Не вживайте алкоголь - в спеку його дія на організм багаторазово посилюється, плюс організм стає більш чутливим до високої температури.
Не купуйте продукти без сертифікації - при високій температурі бактерії розмножуються дуже швидко, що може призвести до тяжких отруєнь.
Не використовуйте декоративну косметику взагалі або зведіть її використання до мінімуму. Наша шкіра в спеку посилено дихає і потіє, тим самим знижуючи температуру нашого тіла. Закупорка пір може привести до перегріву організму.
В добу випивайте не менш 2 - 2,5 літрів води.
Намагайтеся зберігати емоційний спокій, оскільки будь-яке перезбудження підсилює ризик виникнення теплового або сонячного удару.
Зволожуйте повітря в квартирі за допомогою зволожувачів або просто вологих простирадл, розвішаних по дому.
- Їжджу на громадському транспорті. Своєї машини немає. Але в таку спеку це просто пекло! Скажіть, чи можуть пасажири вимагати від водіїв включати кондиціонери? У всіх маршрутках вони є, і це зовсім не дорого - використовувати ці кондери. Але ніхто їх не включає! - Запитала до редакції «АП» мешканка столиці Ольга.
Відповісти ми попросили фахівців юридичної компанії «Хімо»:
- У Законі Республіки Таджикистан «Про захист прав споживачів» йдеться про те, що робота (товар або послуга) повинні бути безпечними. Це загальні положення.
Ніде конкретно не говориться, що в громадському транспорті обов'язково повинен бути кондиціонер, але існують Правила перевезень пасажира і багажу та ручної поклажі в автомобільному транспорті Республіки Таджикистан, в яких докладно говориться про перевезення пасажирів і умовах, в яких вони повинні перевозитися, там вказується лише про вентиляції транспортних засобів ».
Згідно з пунктом 4, «пасажирський салон в автотранспортних засобах, які використовуються при перевезеннях пасажирів, повинен опалюватися в холодну і вентилюватися в жарку пору і не захаращувати інструментом і запасними частинами».
