Як вибрати фітнес-тренера як вибрати інструктора з фітнесу

Як вибрати фітнес-тренера?

Як правильно вибрати фітнес-тренера. щоб заняття приносили не тільки задоволення від фізичного навантаження і спілкування з друзями, а й робили ваше тіло струнким і гнучким? Розповімо, на що слід звернути увагу, купуючи абонемент в спортклуб.

Як вибрати фітнес-тренера

По перше. прийшовши перший раз в клуб, що не посоромилися поцікавитися у адміністратора, її думкою про тренерів, їх досвідом роботи, освітою. Така поведінка абсолютно нормально, ви будете не першою, хто задає їй такі питання. З того, що працівник клубу розповість, можна буде зробити і безліч інших цікавих і корисних для вас висновків, наприклад, про взаємини в колективі (що важливо!).

Як вибрати фітнес-тренера як вибрати інструктора з фітнесу
По-друге. розгляньте вивішені в клубі дипломи, сертифікати та інші документи, що розповідають про кваліфікацію вашого інструктора і його участю в різних заходах. Цю ж інформацію, як і методику 25 кадр для схуднення. можна почерпнути на сайтах деяких спортивних залів.

По-третє. сходіть на заняття до вибраного вами інструкторові один - два рази, щоб зрозуміти, наскільки підходить вам людина за темпераментом, стилю ведення занять, чи відповідає ваше уявлення того, що відбувається в залі. Це найбільш важливий пункт, який допоможе знайти хорошого інструктора.

Як правильно вибрати інструктора для фітнесу?

Як вибрати фітнес-тренера як вибрати інструктора з фітнесу
По-четверте. поговоріть після заняття з самим тренером, це дасть вам інформацію, якої бракує. Розпитайте про те, як він прийшов до цього виду фітнесу, чому займається саме їм, що дають тренування і так далі. Якщо ви почуєте, що людина потрапила в тренери зовсім випадково, насправді він фанат іншого виду спорту, на результати можна не розраховувати, навряд чи незацікавлена ​​людина буде викладатися на сто відсотків.

У п'ятих. щоб правильно вибрати фітнес-тренера, походіть два-три місяці на його заняття. Якщо за цей період ви не побачите поліпшень в обсягах фігури, зменшення маси тіла, то тренування вам не допомагають. При цьому врахуйте, що відвідувати фітнес-зал ви повинні не рідше двох разів на тиждень, а краще всього три.

Схожі статті