Техніка «Oil pulling» (у вільному перекладі з англ. «Виштовхує масло») зовсім недавно стала доступно громадськості, хоча вона прийшла до нас з Аюрведи, традиційної системи індійської медицини, де цей метод відбілювання зубів застосовується тисячі років. Стверджують, що він не тільки допомагає повернути зубам їх натуральні блиск і білизну, а й надає позитивний вплив на здоров'я.
Для того, щоб спробувати цю техніку будинку, Вам потрібно все один інгредієнт: рослинне масло. Це може бути звичайне соняшникова, кунжутне, кокосове або лляне масло, обов'язково холодного віджиму.
У двох словах, техніка полягає в полосканні порожнини рота обраним маслом, при цьому масло буде немов виштовхувати скупчилися на зубах залишки їжі, бактерії і зубні камені. Крім чищення зубів, цей метод відмінно доглядає за порожниною рота, мовою, яснами і видаляє токсини, які накопичилися в тканинах.
Як робити oil pulling
1. Вранці натщесерце візьміть в рот 1 столову ложку обраного рослинного масла.
2. Полощіть всю порожнину рота протягом 15 - 20 хвилин. Чи не напружуйтеся, робіть це спокійно, без зусиль.
3. Не ковтайте масло після процедури! Воно містить бактерії, залишки їжі і токсини, витягнуті з Вашої ротової порожнини. Після процедуру, виплюньте масло.
4. Прополощіть рот звичайною водою кілька разів і почистіть зуби як обично.із
Корисна порада:
Після процедури масло повинно стати білим, як молоко. Якщо цього не відбулося, значить Ви недостатньо добре полоскали ротову порожнину. Наступного разу поднажмі і полоскати рот швидше / інтенсивніше / сильніше.
Крім відбілювання зубів, ця техніка допомагає позбутися від неприємного запаху з-за рота, детоксикація слизових, має антибактеріальну дію, допомагає запобігти появі карієсу, запалення ясен, головні болі і біль у вухах.
Також цей метод покращує стан шкіри, допомагає нормалізувати роботу гормональної системи, регулює менструальний цикл, полегшує астму, закладеність носа і покращує роботу печінки і нирок завдяки глибокій дезінтоксикації організму.
Руки знаходяться в постійному контакті з хімічними речовинами, миючими засобами і з предметами, які передають мікроби і бактерії. Це викликає передчасне старіння шкіри. Більшість людей забувають піклуватися про руки, приділяючи більше уваги іншим ділянкам тіла: обличчя і волоссю. Коли ми прийдемо до того, що повинні краще піклуватися про наших руках, буде занадто пізно, тому що шкіра [...]
На перший погляд привабливе поєднання продуктів може чинити негативний вплив на наше здоров'я. Це пов'язано з тим, що кожен інгредієнт у страві має свого часу обробки в травній системі. Вживаючи продукти з різним часом травлення, можна отримати ефект, п'янкий організм. Легкі продукти проходять тільки через кишечник, в той час як важкі продукти потребують перетравленні. [...]
Так уже влаштовані люди-мріють жити довго, але при цьому абсолютно не хочуть піклується про своє здоров'я, поки не стикається з першими ознаками серйозних порушень в роботі організму. Ось тоді і приходить усвідомлення факту, що життя це безцінний дар. Багатьох серйозних проблем можна уникнути, якщо займатися профілактикою лікування, тим більше, що мова йде не про [...]
Протягом століть сіль була однією з найдорожчих приправ, бували випадки, коли вона використовувалася в якості головного козиря під час воєн. Сіль збагачувала цілі імперії. А тепер після всіх своїх «подвигів», вона просто є в кожному будинку. Ми знаємо про користь солі, особливо гімалайської і йодованої. Але вона ж може принести нам чималу користь [...]
Олива, цінувалася по всій території Середземномор'я, не тільки за масло, яке володіє унікальними властивостями, але і за лікарські настої, які стародавні греки створювали з листя цього дерева. А в стародавньому Єгипті листя оливи застосовувалися в якості лікувального зілля і навіть для муміфікації тіл фараонів. Сучасні вчені з'ясували, що листя оливи мають антибактеріальні, протигрибковими та противірусними властивостями. [...]