Як відкрити галерею ваших минулих життів
Описана нижче медитація - це динамічний спосіб пізнавання деяких минулих зв'язків між вами і іншими людьми, які оточують вас в нинішньому житті. Цю вправу можна повторювати регулярно - це допоможе вам вивчити різні аспекти вашого минулого. Ефективність вправи можна посилити, використовуючи різні медитативні кошти, про які піде мова в наступному розділі: ладан, свічки, пахощі і т. Д. Важливо якомога образніше уявляти собі картини. Багатьох турбує, що побачене ними - це плід їхньої уяви і нічого спільного не має з реальністю. Не плутайте уяву з ірреальним. Часто вони зовсім відмінні один від одного. Ми не можемо уявити собі щось, якщо для цього не буде якоїсь основи.
Роблячи цю вправу, ви зможете по-справжньому побачити своє минуле життя - чи у вас просто з'явиться таке почуття. Одне зовсім не гірше, ніж інше. У чому б не виражалися ваші враження або переживання, вони будуть посилюватися, якщо ви будете досить наполегливі. Кожен раз при виконанні цієї вправи ви зможете домогтися все більш динамічних результатів. Якщо вам важко уявити собі картини, просто задайте собі питання: «Якби тут був такий-то або то-то, як би це виглядало?» Потім довіртеся своїм враженням.
Пам'ятайте, що ми відкриваємо двері, які довгий час були закриті. Це може зажадати від нас трохи цікавості, але вони все одно відкриються. Чи не падайте духом. Я не зустрічав нікого, кому б не вдалося з третього разу домогтися результатів за допомогою цієї медитації.
2. Скористайтеся будь-яким з видів ладану або свічкою для створення відповідної атмосфери. Можете включити тиху музику, але вона не повинна відволікати вас.
3. Ритмічно подихайте. Повільно вдихніть повітря через ніс на рахунок чотири. Затримайте дихання на рахунок чотири, потім зробіть повільний видих, теж на рахунок чотири. Дихайте повільно, безперервно, намагайтеся відчувати себе зручно. Робіть це протягом декількох хвилин. Це зніме напругу і допоможе перемкнути ваш розум з зовнішньої діяльності і звичних цілей на такий стан, при якому легше усвідомити свій внутрішній світ.
4. Знову прочитайте текст вправи. Запам'ятайте головні ідеї. Не обов'язково в точності дотримуватися всього, описаного в медитації. Не бійтеся трохи видозмінити її і не турбуйтеся, якщо виявите, що ваші враження і переживання відрізняються від описуваних. Просто ваш власний розум реагує найкращим для нього чином. Якщо хочете, можете записати медитацію на магнітофон, а потім, коли будуть зроблені необхідні приготування, дотримуйтесь за звуками вашого власного голосу.
5. А тепер виконайте поступову релаксацію. Почніть з ніг і зосередьте на них увагу. Подумки пошліть їм почуття тепла і розслабленості А тепер по черзі зосередьте увагу на кожній частині тіла. Не шкодуйте на це часу. Чим довше ви будете робити цю вправу, тим більшого розслаблення досягнете і тим краще будуть ваші результати. На той час, як ви закінчите верхівкою голови, ви будете почувати себе цілком розслабленим. Ваші руки і ноги будуть здаватися важкими, і у вас з'явиться навіть почуття роз'єднаності з самим собою.
6. Закрийте очі, щоб вас не відволікало ніщо зриме, і нехай у вас в голові розгортається сюжет медитації.
8. Як прелюдії до цієї вправи ви можете використовувати вправу «Колесо Жизни». В цьому випадку виконайте його напередодні того дня, коли ви приступите до даного вправі. Це головна вправа з дослідження минулих життів. Воно сприяє розвитку творчої уяви і розкриває підсвідомість. Навіть якщо ви досягнете мінімального успіху в даній вправі, це полегшить виконання всіх інших - незалежно від того, чи робите ви його окремо або в поєднанні з іншими.
Якщо ви серйозно взялися за дослідження ваших минулих життів, дана вправа допоможе домогтися результатів. Спочатку робіть його сім днів поспіль: багато домагаються результатів протягом тижня. Потім продовжуйте виконувати вправу раз або два в тиждень протягом місяця. Я не зустрічав нікого, хто б за цей час не отримав інформації про своє минуле життя. Потім продовжуйте виконувати вправу періодично, разом з іншими.
9. Як тільки ви освоїте «Галерею вашому житті», інші вправи, пропоновані в цій книзі, здадуться вам набагато легше. Ось чому важливо спочатку виконувати вправу протягом тижня, а потім кілька разів на тиждень, принаймні місяць. Найбільш ефективно воно під час повного місяця. Якщо ви захочете продовжувати свої дослідження минулого життя довше року, буде завжди корисно виконувати його ближче до повні, щоб двері вашої внутрішньої галереї залишалися відкритими.
10. Дана вправа може бути використано також як прелюдія для поглибленого освоєння інших способів дослідження минулого життя, особливо при виконанні вправи «Древо Життя».
ГАЛЕРЕЯ ЖИТТЯ
Ви бачите себе на вершині довгою золотою сходи. Вона по спіралі плавно опускається вниз і зникає в тумані. Ви нічого не боїтеся. Ви ніби на порозі розкриття якоїсь таємниці.
Ви починаєте спускатися. З кожною сходинкою ви відчуваєте все більшу розслабленість. Ви спускаєтеся все нижче і нижче. Навколо тиша. Все спокійно. Вам приємно спускатися по цих сходах.
Ви йдете все далі і далі, опускаетесь все нижче і нижче. Все нижче, нижче і нижче. З кожною сходинкою ви все більше і більше розслабляєтеся. Давно забуте, приємне почуття розслабленості.
Чим нижче ви опускаєтеся, тим сильніше у вас відчуття легкості. Вам здається, що ви ледь торкаєтеся сходинок. Опускаючись все нижче, ви стаєте все легше і відчуваєте все більш приємне відчуття. Скоро вас повністю огортає туман, але ви не чините опір цьому. Прекрасні відчуття заспокоюють вас. Ви давно вже не відчували такої легкості і свободи.
Ви відчуваєте таку розслабленість і легкість, що буквально пливете вниз по сходах. Ви відчуваєте себе легкою хмаринкою, що спускається з небес.
Внизу ви бачите кінець драбини. Туман починає, розсіюватися, і ваші ноги злегка торкаються підлоги. Ви відчуваєте розслабленість і спокій.
Ви бачите себе в центрі круглої кімнати. Навпаки вас-масивні дубові двері. Вона притягує вас. Підійшовши ближче, ви бачите своє ім'я, вигравірувані на двері. Під вашим ім'ям напис на незнайомому вам мовою. Ви обережно протягуєте руку і пальцями торкаєтесь букв. Роблячи це, ви розумієте, що це ваше ім'я - так само, як в останній раз, коли ви були тут раніше.
Ви забираєте руку, двері відчиняються, і ви бачите, що попереду струмує блакитний і золотистий світло.
Це світло оточує вас. Він проходить крізь ледве, огортає вас. Він запрошує вас ступити через поріг. Ви закриваєте очі і відчуваєте радість, що йде від цього світла. Ви відкриваєте очі і обережно входите. Двері тихо закривається за вами. Блакитний і золотаве світло тихо гасне, і ви опиняєтеся в якомусь приміщенні, що нагадує старий склад для картинної галереї.
Вас оточують предмети мистецтва з усіх частин світу. Тут скульптури, картини, предмети одягу, книги, зброя та інші речі. Здається, тут представлені всі історичні епохи. Деякі періоди і предмети мистецтва вам знайомі, інші чужі і бентежать вас. На багатьох з них пил і павутина, але всі вони ще в доброму стані.
Кімната розділена на окремі секції, кожна з яких відображає певний період у світовій історії - немає, зовсім не світова! Коли ви дивитеся на найближчу секцію, вас осіняє думка: ці предмети одягу вам знайомі з дитинства. Ось ваша улюблена іграшка ... Це галерея не світова історії, а галерея вашому житті. Ці предмети мистецтва - сліди минулого, які допомогли зробити вас таким, яким ви стали зараз!
Коли ви усвідомлюєте це, галерея занурюється в темряву, за винятком маленького простору зліва від вас. Там яскраво освітлена вільно стоїть стіна. Ви рухаєтеся у напрямку до них, розмірковуючи над тим, що вам належить дізнатися про себе.
Коли ви підходите до переднього краю цієї стіни, ви бачите, що на ній висить портрет в натуральну величину, в масивній позолоченій рамі. Риси на портреті розпливчасті, але якимось чином, підійшовши ближче, ви дізнаєтеся на цьому портреті себе. І тут в вашому мозку тихо, але чітко звучить голос:
«Це Галерея вашому Житті. Тут все нагадує про ваше минуле. Це допоможе вам зрозуміти, як ритми минулого впливають на ваше справжнє. Ви можете дивитися чи не дивитися - як хочете ».
Голос замовкає, і ви уважно стежте на портрет. Зображення на портреті мерехтить; легкий бриз обвіває вас і картину. Чим довше дме бриз, тим більш чітко проступає образ. Побачте його. Відчуйте його і зрозумійте, що він реальний.
Приділіть кілька хвилин вивченню портрета. Зверніть увагу на стать людини, одяг, фарби. Коли ви дивитеся на портрет, вам стає ясно, що ви знаєте цю людину. Ви знаєте, багатий він чи бідний. Знаєте рід його занять. Знаєте, щасливий ця людина або сумний. Його особа говорить вам про щось, що ви забули.
Ви обводите поглядом дальній правий кут портрета. На самій рамі є маленька мідна пластинка. На ній, викарбувано дата. Ви протягуєте палець і торкаєтеся її, обмацуючи по черзі кожну цифру. Ви кидаєте погляд на лівий кут і бачите там другу мідну пластинку. На ній викарбувано назву місця. Це може бути великий чи маленький місто або ж країна. Простягніть палець і торкніться напису.
Знову повернувши погляд на зображення обличчя на портреті, ви помічаєте на задньому плані ще два образи, чоловічий і жіночий. Дивлячись на них, ви згадуєте, якими відносинами вони пов'язані з вами в цьому житті. Вивчаючи їх особи, ви згадуєте ті почуття, які у вас пов'язані з ними. Зачекайте кілька хвилин, поки образи проявляться більш чітко.
Коли ви розумієте, ким були ці особи в вашому минулому, їх особи робляться неясними, невиразними, а потім знову починають «крісталлізовиваться». Але щось в них вже стало по-іншому. На цей раз, коли вони проявляються виразніше, ви бачите особи двох людей з вашої нинішньої життя. Коли їхні обличчя стають ясніше, ви починаєте трохи краще розбиратися в ваших з ними відносинах. Побачте їх. Відчуйте. Зрозумійте, що це реально.
Потім обличчя зникають. Єдине зображення, яке залишається - ваше власне. Коли ви дивитеся на нього, вам здається, що очі оживають і обіймають вас поглядом. Потім над головою зображення з'являються слова або фраза. У ній сформульовано те, що минуле життя дала вам для використання в сьогоденні. Дивіться, як напис проступає все виразніше, як сильно вона пов'язана з портретом.
Дивлячись на портрет, ви трохи краще розумієте себе. І потім, без попередження, зображення зникає, і перед вами на стіні виявляється порожня рама.
Ви зітхаєте. Ви стільки ще не розумієте. Стільки ще треба дізнатися і так багато чому навчитися. Ви відступаєте назад і помічаєте, що вся галерея знову освітлена. Здається, все це тягнеться цілу вічність. Стільки треба дізнатися, стільки запам'ятати ...
Ви повертаєтеся до дверей. Ви зволікайте перед нею і знову чуєте голос:
«Це ваша галерея. Ці двері для вас ніколи не закрита. Ви можете вивчити те, що бачили сьогодні, більш детально, можете вибрати для вивчення будь-якої іншої життєвий період. Згадуючи уроки минулого, ви визначите своє майбутнє ».
Двері повільно відкривається, золотий і блакитне світло охоплює, обіймає і благословляє вас, коли ви знову піднімаєтеся на поріг. Двері закриваються за вами, ви тепер знаєте, що вона ніколи вже не буде повністю закрита для вас. Ви знову обережно торкаєтеся написи з вашим ім'ям і йдете до сходів.
Ви в стані розслаблення і спокою, ви наповнені новим почуттям подиву. Легко піднімаючись по сходах і пробираючись крізь туман, ви несете з собою знову здобутий почуття розуміння. Ви вже ніколи не зможете дивитися на себе або на тих двох на портреті, як і раніше. Ви сповнені почуттям обіцянки.