Добридень! У мене перелом надколінка, днів 10 ходила з лангетку і 2 тижні в Тутор, через 5 днів буде місяць з моменту перелому а нога вже помітно схудла і візуально вже значно відрізняться від здорової. Підкажіть будь ласка як повернути зовнішній вигляд? Як багато часу йде на відновлення. Як повернути м'язи? Тутор скоро знімуть, призначили магнітотерапію і все. Для мене тепер це болюче питання, ходити доведеться тільки в довгих спідницях і широких штанях. Завчасно дякую за відповідь!
Добрий день.
Не хвилюйтеся: все відновите і м'язи поднакачаете. Головне все робити вчасно - не рано і не пізно, і поступово. Час? Дивлячись що Ви вкладаєте в поняття відновлення, і які були м'язи до травми + як інтенсивно готові працювати. "Накачується" атрофована м'яз до колишнього рівня набагато швидше, ніж потрібно для її первинної гіпертрофії. Тобто відновлення завжди набагато швидше, ніж досягнення первинної гіпертрофії м'яза. Як швидко разработаете суглоб до повної амплітуди рухів - дуже індивідуально, але до 90 * згинання зазвичай займає від 1 до 4 тижнів. Опухає суглоб теж індивідуально, нерідко припухлий може бути в тій чи іншій мірі до 6 місяців після травми. Хоча іноді і відразу після зняття тутора припухлості немає. Головне - не перестаратися з інтенсивністю тренувань і розробки і в той же час не запізнитися з їх початком. Але це вирішує Ваш травматолог за результатами огляду. Якщо в Києві, телефонуйте, приходьте - подивлюся, підкажу більш точно по вправам і інтенсивності ЛФК у Вашому конкретному випадку.
Інші питання по темі