Як відновити психологічне здоров'я 1

Повідомлення від Laura

Хто з родичів в дитинстві критикував вашу зовнішність і гнобил, а ви терпіли?

З ким ви живете?

Привіт, Лаура!
Батьки не звертали уваги на мою схильність до повноти, і зараз, коли я питаю маму: "чому ти не обмежувала мене в підлітковому віці в їжі, ти ж бачила, що я товста", вона відповідала: "ми з татом навіть і подумати не могли, що ти так серйозно до цього ставишся, ми не вважали тебе повної ". Але у мене в родині існує культ їжі, батьки люблять поїсти. Коли я скинула вагу і нарешті відчула себе гармонійно, мама почала критикувати що це вже занадто (хоча нічого такого я не робила. При зрості 175 я важу 70 кг, а критика мами виникла, коли мій вага була 65).
Від думки "добре їсти" я відмовилася років в 18, коли перестала подобатися собі в дзеркалі (був максимальна вага 85). Вийшло скинути зайве і набути впевненості в собі. З тих пір намагаюся стежити за харчуванням, фіз. навантаження і т.д. Але найбільше мене бентежать напади необгрунтованого голоду. Вони виникають, коли всередині немає спокою, коли я чимось роздратована. Я починаю їсти все підряд, і в цьому процесі я заспокоююся. Для мене сама їжа не має значення в цей момент. Важливий сам процес - саме жування, ковтання. Ем, поки в животі не почне утворюватися тяжкість і наповненість - від неї мені стає спокійніше, я розслабляюся.
Живу я з батьками. Відносини рівні, довірчі, хоча багатьох моїх вчинків вони не схвалюють

Повідомлення від Darya

Ув. Ані. а до інших лікарів теж соромитеся ходити?
Бережіть себе і не відкладайте необхідну турботу про себе!

Дякую за підтримку, Дарина! Можливо, мені просто потрібен час, щоб налаштуватися і правильно сформулювати свої питання, з якими піду до фахівця. А взагалі, так склалося, що багато свої психологічні проблеми я вдало пропрацювала самостійно. Тому вірю в те, що і ці проблеми зможу подолати. Напевно, це і є причина через яку не поспішаю йти до лікаря

Повідомлення від Laura

а зараз, ви теж погоджуєте з мамою час приходу додому? і що буде, якщо ви їй зателефонуйте і скажіть, що сьогодні не прийдете, тк залишаєтеся у хлопця ночувати?

Повідомлення від Laura

і скільки років було вам і сестрі, коли мама шантажувала вас своїм здоров'ям з приводу приходу додому?

Ой, сестру вона давила дуже довго. Хоча ми з сестрою трохи різними шляхами пішли. В її випадку було так, що вона любила і часто дозволяла собі нічне життя. Згодом дозвільний спосіб життя став причиною її розлучення. Це було об'єктивно, всі розуміли, що вона і її чоловік несерйозно поводяться (студентський шлюб). Після цього мама обмежувала сестру аж до її повторного заміжжя.
А мене особливо не шантажувала (рідше, ніж сестру). Точніше, у мене є пара-трійка фраз, які її негайно заспокоюють і вона перестає голосити на цю тему

Повідомлення від Laura

Тобто те, що в ваші 29 мама контролює, де ви ночуєте для вас нормально?

Що ще мама контролює?

Скільки було років сестрі, коли вона вийшла 2 разів заміж? Сестра де зараз живе?

Вона не контролює. Просто оскільки ми живемо під одним дахом я змушена рахуватися з батьками і повідомляти їм про те, що затримуюся або плани помінялися і я десь залишаюся. Начебто не контролює ніхто.

Нічого не контролює. Раніше контролювала. Зараз вже пройшов цей період. Але вона вважала мене маленькою дитиною дійсно довгий час. Скажімо так, подорослішати в її очах вдалося лише років в 25, коли у мене з'явився хлопець з серйозними намірами. Ми зустрічалися, батьки були спокійні і не втручалися ніколи в моє життя. Та й взагалі, в традиційному розумінні вони ніколи не тиснули і не нав'язувалися (контроль з парафіями додому був пов'язаний з питаннями безпеки, не тому що мама шантажувала, а тому як для неї було важливо, хто мене проведе і на чому я приїду і т. д.). У моїх батьків у вихованні сестри і мене була одна тільки воля: щоб ми з сестрою стали музикантами (тато дуже талановитий музикант і композитор). Але через його надмірного "бажання" у нас з сестрою завжди виникало бажання втекти від цієї справи. Можна сказати, що в міру нашого дорослішання ми навчилися не любити музику і професію музиканта. Хоча на даний момент мій стаж роботи за цією спеціальністю вже більше 10 років, а сестра кинула роботу - небажання бути музикантом-педагогом зробило свою справу, вона придбала іншу спеціальність і успішно закріпилася в новій професії.
У мене приблизно та ж схема. На другому курсі муз. училища у мене почалася криза, і тато пішов на компроміс, попросивши вивчитися, а потім надходити куди захочу. У підсумку закінчила, вступила на факультет журналістики (моя мрія дитинства). Весь цей час поєднувала роботу в музичній школі і роботу журналіста. Але все одно присутнє відчуття того, що батьки свого часу проігнорували мої особисті побажання в професійному виборі. Наприклад, я, може, й не заперечувала б бути музикантом, АЛЕ іншої спеціальності (а тато наполягав на своєму). Або мені дуже подобалося вивчати мови, але батьки перевели мене з гуманітарного класу в звичайний під приводом того, що велике навантаження, а це заважає займатися музикою.

Коротше, як я в дитинстві навчилася не любити музику, так я, вже будучи дорослою людиною, навчила себе любити її. Тому що я якимось неймовірним чином переродилася через своїх учнів (якщо можна так висловитися). Тобто в своїй роботі я намагаюся робити все, щоб мої учні приходили до мене з посмішкою, а йшли з радістю, а не так як я свого часу - ходила до педагога-шизофреніка, який мене доводив до сліз. Ось такі парадокси.

Сестрі було 28 років, коли вдруге вона вийшла заміж. Зараз все благополучно у неї в сімейному житті.

Лаура, спасибі Вам від щирого серця, що читаєте і задаєте питання. Я по правді не знаю, яким вийде резюме всього цього, але Ваші питання допомагають мені

У вас є певний час до якого ви повинні прийти додому не отзваніваясь?
Прийти в 2 ночі, заздалегідь не отзваніваясь ви можете?
Як реагує мама?

Можу прийти в 2 ночі не отзваніваясь. Я після роботи частенько десь затримуюся. Вона може зателефонувати сама, якщо справа до ночі йде Мама реагує все так же: "Ти сама добиратися будеш?", "Давай, я ж не сплю" і т.д.

Тобто до 25 років був постійний контроль?
Ваших друзів, знайомих також батьки контролювали?
До речі, чому у вас немає друзів?

Тобто не тільки вирішили ким вам бути, але і ігнорували інші ваші інтереси?
Чим ви ще хотіли займатися, але батьки забороняли і говорили, що на це немає часу під приводом музики?

Так, на жаль, можна сказати, що ігнорували. Але я і сама боялася їх озвучувати, знаючи, що буде відмова. Тільки досягнувши зрілого віку і розмовляючи з батьками про те, як вони бачать те виховання, яке вони дали, вони говорять в дусі "А ми і подумати не могли, що ти хотіла танцями займатися", "Ти ніколи і не говорила, що хотіла б ходити на вокал "," Що тобі заважало самої вчити англійську? ". Вони були твердо впевнені в правильності і доброти свого сценарію

Що сказала мама, коли ви повернулися додому, залишивши молоду людину?

Ні засуджувала, ні "хвалила". Шкодувала, що не склалося. Налаштовувала на те, що буде інший - кращий. Хоча це і супроводжувалося голосінням, типу, "куди ці женихи дивляться?", "Дааа, зараз важко влаштуватися". На що я завжди їй заперечувала і говорила, що якщо б мені потрібно було влаштуватися, я б давно прилаштувалася. Відносини - це не послуга когось мені.
Одна я ніколи не жила і не знімала. Хоча пориви були (у мене була депресія, і я не хотіла нікого бачити, звести до мінімуму спілкування зі старим колом, може навіть поїхати в інше місто, почати писати свій сценарій, але потім присоромила себе, мовляв, треба бути вдячною за те, що у тебе є)

Піти з дому, мама вам дозволяє тільки до молодих людей, тк це може сприяти, що ви вийдете заміж, просто однією вона вам жити не дає?

Мама бачить світ в кілька ідеальної світлі. Вона завжди хотіла для своїх дочок повторення своєї ж долі - щоб з рідної домівки та в заміж. Так на все життя. Так щасливо. Класика жанру. Так не вийшло ні у мене, ні у сестри. Але вона продовжує вважати, що так повинно бути. І я не здивуюся, якщо одного разу вона мені скаже щось на кшталт "У тебе життя не склалося". Тому що для неї улаштованість особистому житті була показником щасливе. Її випадок, можна сказати, винятковий. Папа завжди її оберігав, захищав, вона все життя дуже мало працювала, але в той же час, з нашого будинку вона побудувала справжній сімейне вогнище, де всім тепло, затишно, добре.
Так, я жила тільки з одним чоловіком. І мені цей досвід сподобався (не дивлячись на те, що ми розійшлися). Я перевірила себе на лагідність і терпимість в побуті. Чомусь думала, що чим пізніше я почну з кимось жити, тим складніше мені буде. Під час цього тест-драйву зрозумів, який стандарт відносин мені необхідний

Схожі статті