Борода - символ мужності. Вона здатна навіть юному хлопцеві надати вигляду брутального чоловіка. Ось чому багато хто прагне обзавестися густий і красивою рослинністю на обличчі. Але що робити, якщо вона не росте? Як відростити бороду в домашніх умовах?
Як відростити бороду в домашніх умовах
Коли починає рости борода
Перша рослинність на обличчі у хлопчика з'являється тоді, коли у нього починає активно вироблятися гормон тестостерон. Відбувається це в віці 15 років. Однак в цей період гормональний фон нестабільний, тому і назвати ті пучки волосся на підборідді повноцінної бородою не можна. Займатися її відрощуванням варто вже після 20 років, коли гормон, що впливає на ріст волосся, стабілізується.
Як швидко відростити бороду
Нарешті, вам виповнилося 20 років і хочеться скоріше дізнатися, як відростити бороду. Однак в цьому питанні варто проявити трохи терпіння. Новачки часто починають підстригати тільки з'являються волоски, намагаються надати їм форму. Це велика помилка. Дайте рослинності як слід прорости і тільки після цього починайте формувати її за допомогою стрижки.
Наступні поради допоможуть вам виростити розкішну бороду, якій будуть милуватися всі дівчата.
• Перегляньте свій раціон. Введіть в нього м'ясо, рибу, яйця, молочні продукти, горіхи, фрукти і овочі.
• Висипайтеся. Хороший сон відновлює організм і допомагає йому засвоювати всі отримані мікроелементи.
• Займіться спортом. Під час тренувань в організмі чоловіка виробляється тестостерон. Саме він відповідає за ріст бороди.
• Мінімум раз на тиждень натирайте підборіддя реп'яховою або касторовою олією. Його потрібно залишати на обличчі на 1 годину, а для поліпшення результату - на всю ніч.
• Пропийте курс вітамінів. У нього обов'язково повинні входити вітаміни А і Е.
• Виконуйте масаж бороди. Розминайте підборіддя круговими і рухами, щоб поліпшити приплив крові.
Крім усього перерахованого, намагайтеся уникати стресових ситуацій. На перший погляд, вони не мають відношення до зростання бороду. Насправді ж, стрес здатний гальмувати ріст будь рослинності. Якщо уникнути його не виходить, спробуйте практикувати йогу та інші техніки розслаблення.
Тепер ви знаєте, як відростити бороду, якщо вона не росте. Головне, комплексний підхід до вирішення питання. Ведіть здоровий спосіб життя, добре харчуйтеся і доглядайте за обличчям. В цьому випадку шикарна рослинність не змусить себе довго чекати.