10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
Поняття про красу - штука суто індивідуальна. Але якщо заглянути в інстаграм або просто спуститися в метро, стає ясно, що з індивідуальністю нині сутужно. Стандарти прекрасного видно неозброєним оком: брови густіше, (чужі) вії попишнее, губи понадутее і нігті довше. Нігті, напевно, єдине, що все ще можна відростити до трендових розмірів самостійно. Навіть без цих ваших гелів. А як це зробити, підкажуть поради нижче.
Мрієте про довгих і здорових нігтях, але думка про нарощування і постійних коригувань змушує болісно кривитися і хапатися за гаманець? Тоді будемо діяти по-старому: відрощувати свої. Адже доглянуті і міцні нігті без салонних втручань - це реальність. А почати можна з основ: переглянути свій догляд і трохи урізноманітнити раціон. Так що запасайтесь терпінням і не ігноруйте поради нижче.
1. Хочете, щоб нігті не розшаровується і не ламалися? Бережіть їх від води
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
Особливо гарячої. За словами дерматологів, нігті набагато більш чутливі до вологи, ніж ми думаємо. Тривалий контакт з водою змушує нігтьові пластини злегка розширюватися, а після висихання, логічно, звужуватися до колишніх розмірів. Але в підсумку утворюються мікроскопічні зазори і мікротріщини, які призводять до лущення і ламкості. Так що в процесі відрощування намагайтеся уникати тривалих гарячих ванн і мийте посуд в рукавичках.
2. Пилите правильно
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
Домогтися красивою і симетричної форми нігтів без допомоги пилочки майже неможливо. Що, само по собі, вже травматичний процес. Але ви можете знизити шкоду від процедури. По-перше, віддайте перевагу не металевим, а скляним інструментам. А, по-друге, пиляйте виключно в одному напрямку. Адже руху вперед-назад (як, чомусь, люблять показувати у фільмах) травмують нігті і можуть провокувати ламкість і розшарування.
3. Правильні вітаміни
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
«Вітаміни краси» випускають нині багато фармакологічні компанії. Але, як і у випадку з йогуртами, не всі вітаміни однаково корисні. Недавні американські дослідження показали, що на зростання і міцність нігтів найефективніше впливає біотин - водорозчинний вітамін групи В. Його прийом ефективно зміцнює нігтьові пластини - на цілих 25 відсотків. А ще позитивно позначається на стані волосся. Вірити чи ні - вирішувати вам. Але спробувати можна.
4. Поменше «хімії»
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
5. Пощадите кутикулу
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
6. Відпочинок від лаку
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
Так, розуміємо, це складне рішення. Але воно необхідно. Адже навіть самий «щадний» лак все одно не приносить ніякої користі вашим нігтям. Як компроміс, спробуйте дотримуватися таке правило: п'ять днів з нафарбованими нігтями - стільки ж з «голими». Хоча б періодично давайте їм час на відновлення, і манікюр буде радувати доглянутим виглядом і здоров'ям.
7. Не нехтуйте домашніми процедурами краси
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
Хороший результат можна отримати не тільки за гроші в салоні. Багато проблем цілком піддаються вирішенню в домашніх умовах. Наприклад, якщо нігті жовтіють, влаштуйте їм сеанс скрабування з содою і лимонним соком. А якщо нігті ламаються і шаруються, можливо, вони пересушені. Тут допоможе ванночка з оливкового масла. Майстри і любительки манікюру щедро діляться порадами в своїх блогах, і багато хто з них дійсно працюють.
8. Підстригайте
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
Парадоксально, але щоб відростити міцні і довгі нігті їх потрібно частіше обрізати. По крайней мере, на початкових етапах. Так, в комплексі з іншими прийомами, ви нормалізуете їх стан і цикл росту. І з кожним разом нігті будуть відростати все міцніше і трохи довше.
9. Дієту ніхто не відміняв
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
10. Якщо нічого не допомагає - відвідайте дерматолога
10 здорових секретів, як відростити довге і міцні нігті
Якщо, не дивлячись на чесні зусилля і старання нігті продовжують кришитися і ламатися, можливо, вони захворіли. В прямому сенсі. Відвідайте дерматолога: не виключено, що коренем проблем стала грибкова інфекція. Пройдіть курс лікування - і ви знову будете радіти красі нігтів.
Ще більше корисних речей і «смакоти» для нігтів дізнайтеся зі списку 13 «салонних» хитрощів манікюру, які зобов'язана знати кожна дівчина.
Поради професіоналів: Як вибрати правильну витяжку для кухні і не помилитися
1. Кухонна витяжка повинна працювати якісно, тому що від неї безпосередньо залежить здоров'я всіх мешканців будинку. 2. Витяжка повинна працювати довгі роки без поломок. 3. Вона повинна бути красивий. 4. Кухонна витяжки коштувати недорого. Розповідаємо, як вибрати ідеальну кухонну витяжку. що відповідає всім цим вимогам.