Страшне слово «клімакс» викликає паніку у багатьох жінок.
Віддалити вік вступу в клімактеричний період практично неможливо. Адже те, що закладено природою, не можна змінити. Але, з огляду на фактори, що сприяють настанню клімаксу в більш ранні терміни, що не прискорювати свої природні годинник можна.
спадковість
З нею боротися марно. Якщо в сім'ї у кількох поколінь жінок менопауза наступала в певний термін, то, найімовірніше, і у наступних поколінь все повториться.
акселерація
За статистикою, фізичний розвиток жінок нинішнього покоління набагато випереджає розвиток жінок минулого століття. Якщо на початку XX століття менархе (менструації або початок дітородного періоду) починалися в 17-18 років, то зараз - в 13-14 років. Відповідно, зсуваються і терміни менопаузи.
захворювання
Видалення яєчників або порушення їх функції внаслідок частих інфекційних захворювань, серйозних порушень сечостатевої, ендокринної системи, онкологічні захворювання, хіміотерапія, опромінення і хірургічні втручання призводять до ранньої зупинки дітородної функції в організмі жінки. Ось чому важлива профілактика цих патологій і своєчасне лікування.
Неправильний спосіб життя
Експерименти з харчуванням пришвидшують старіння організму. Це відноситься і до недостатності харчування, і до ожиріння. Помічено також, що у завзятих курців, алкоголіків, наркоманок найбільший ризик настання ранньої менопаузи. Отже, щоб відстрочити клімакс, раціон повинен бути багатий вітамінами і мінеральними речовинами, різноманітний і достатній за калорійністю. Боротися із зайвою вагою же потрібно фізичними навантаженнями.
Сильні емоційні потрясіння у жінок (втрата близької людини або інші тривалі переживання) сприяють настанню раннього клімаксу. Уберегтися від непередбачених ситуацій неможливо, але ставлення до проблеми можна змінити. Іноді варто скористатися допомогою психотерапевта і паралельно спостерігатися у лікаря-гінеколога.
пізня вагітність
Зупинити клімакс народженням дитини неможливо. Доведено, що кількість вагітностей і пологів на вік, в якому настає клімакс, абсолютно не впливає. Все тому, що можливість виношування плоду не залежить від стану яєчників. Це підтверджується прикладами екстракорпорального запліднення, коли жінкам вдавалося виношувати і народжувати дітей навіть в пізньому віці (в 50 років і старше).
Народні засоби
Відстрочити настання клімаксу народні засоби теж не зможуть, але підтримати організм в період його адаптації до зниженого гормонального рівня допоможуть.
До складу рослинних лікарських засобів входять речовини, схожі з ендогенними (власними) естрогенами людини, - фітоестрогени. Вони частково виконують функції власних естрогенів в організмі жінки і тим самим нормалізують гормональний баланс. Одні трави допомагають зняти дратівливість, нормалізують сон, зменшують припливи. Інші підтримують гормональний фон. До таких фітопрепаратам відносяться плоди глоду, трав'яні чаї з листя меліси, м'яти, суниці, малини, ожини, липи, материнки, звіробою.
- Медуниця: сприяє виробленню жіночих гормонів, нормалізує функцію ендокринної системи, підвищує імунітет. Траву радять застосовувати як в свіжому вигляді (додавати в салати, супи), так і в сухому (заварювати 1 ст. Л на 1 ст. Окропу, пити ¼ склянки за 30 хвилин до їди).
- Польовий хвощ і кореневища аїру болотного (по 1 ст. Л. Трав заварити 2 ст. Окропу).
- Аралия і корінь солодки. По 1 ст. л. кожної трави заварити 3 ст. окропу, тримати 20 хвилин на повільному вогні. Пити невеликими порціями по 1 ст. в день. Курс 10 днів, далі перерва 10 днів і новий курс.
Застосовувати трави можна тільки після консультації з гінекологом.