Як відучити дитину від поганої звички
Привіт, мій син бавився підморгуючи то одним оком, то іншим, але зараз стала помічати, що у нього це стала як звичка. Казала що так робити не можна, інакше будуть боліти очі, але він продовжує час від часу підморгувати. Підкажіть як відучити дитину від цієї "поганий" звички. Галина
Галина, часто, коли ми приділяємо багато уваги якийсь звичкою дитини, вона ще більше посилюється. Тому перше, що вам важливо зробити - це менше фіксувати увагу дитини на цій звичці.
Другий важливий момент, це розібратися зі своєю тривогою. Як вам здається, що може зашкодити така звичка дитині? Часто ми турбуємося про наслідки більше, ніж вони того варті.
Третє - поспостерігайте, в які моменти дитина підморгує. Зверніть свою увагу на події, які були напередодні. Можливо, дитина внутрішньо дуже напружений. У кожної звички є свої причини появи, часто вони пов'язані з підвищеною тривогою дитини. Якщо ви будете боротися тільки з звичкою, то тривога виявиться іншим способом, з'явиться інша звичка. Тому важливо працювати з причиною.
Якщо вас це сильно турбує, ви можете звернутися до психолога для очної роботи з дитиною і з вами. Іноді позбавлення від звички допомагає її легалізація. Тобто треба знайти місце, де моргати можна і потрібно. Наприклад, це може бути «Гра в баньки» або спеціальна очна гімнастика.
Корисно також виключити фізіологічну причину появи звички - проконсультуватися в офтальмолога.
Смирнова Анна, психолог
Анна Зубкова, фахівець