Імбир - це широко відома східна пряність. З давніх-давен він використовувався в різних стравах в якості приправи, і в даний час продовжує користуватися великим попитом, в тому числі і як лікувальний засіб при різних хворобах. Жінки найчастіше купують імбир сушений мелений для схуднення. З цією метою з нього можна готувати спеціальні страви, напої, або застосовувати зовнішньо, як косметичний засіб.
При застосуванні імбиру зайва вага йде завдяки тому, що всі обмінні процеси в організмі нормалізуються, а за рахунок прискорення метаболізму відбувається розщеплення білків і, отже, зайві кілограми починають повільно, але вірно танути. Імбир містить велику кількість вітамінів, амінокислот, вуглеводів і клітковини, саме завдяки яким ця рослина визнано не тільки народними травниками, що становить свої рецепти, а й провідними фахівцями в галузі медицини.
Існує величезна кількість рецептів, використовуваних під час дієт, в основі яких лежить імбир сушений мелений. Часто його використовують в напоях, наприклад, одним з кращих помічників при зниженні ваги є імбирний чай. Приготувати його легко: заварити декілька чайних ложок меленого імбиру склянкою окропу, настояти 10-15 хвилин. Можна пити. Такий напій сприяє зниженню почуття голоду, тому дієтологи радять випивати його безпосередньо перед їжею, тоді кількість споживаної їжі помітно скоротиться. Корисно буде при цьому відмовитися від цукру, а якщо не вистачає смаку - можна додати меду. Так само в такий чай корисно буде додати трохи меленої гвоздики, шипшини, брусниці або часточку лимона - результат від цього тільки покращиться, т. К. Корисні властивості напою посилюються.
Імбир буває свіжим, сушеним і маринованим. Найбільш підходящим для схуднення є сушений мелений імбир. Він має більш виражений пекучий смак, ніж свіжий, але при цьому практично не має запаху. Існують і інші способи застосування даної рослини в боротьбі із зайвою вагою. Чайну ложку меду потрібно змішати з дрібкою імбиру і кориці, ретельно перемішати. За 30 хвилин до прийняття їжі не поспішаючи проковтнути цю суміш, запити стаканом води. Приправляти імбиром можна практично будь-яку страву, від закусок до десерту - це також буде сприяти схудненню.
Імбир дуже корисний, це факт, тим не менш, використовувати його в їжі потрібно з обережністю, якщо його буде занадто багато - можна отримати абсолютно непередбачуваний результат. При його використанні варто звертати увагу, як реагує організм на ту чи іншу страву. Так само, важливо постійно дотримуватися принципів здорового харчування і займатися спортом хоча б кілька разів на тиждень, щоб йдуть кілограми не поверталися.
Мелений імбир для схуднення можна застосовувати і зовнішньо, як обгортання проблемних зон. Для цього на 1 склянку косметичної глини потрібно додати 1 чайну ложку імбиру, розвести водою або молоком, туди ж можна додати ще й пару крапель ефірного масла (краще всього для цього підійдуть цитрусові масла - апельсин, лимон, грейпфрут). Нанести суміш на проблемні ділянки, обернути харчовою плівкою і укутати тепліше. Через 20-30 хвилин змити водою. Таке обгортання посилить кровообіг, в результаті чого жири почнуть розщеплюватися, шкіра розгладиться, стане оксамитовою і придбає тонус.
Незважаючи на свою популярність, імбир має і протипоказання, як і будь-який інший лікувальний препарат. Він не рекомендований людям, які страждають шлунково-кишковими хворобами, які мають проблеми з серцем, а так само вагітним і годуючим жінкам. Не можна виключати і індивідуальну непереносимість даної рослини, тому краще рішення - перед його застосуванням проконсультуватися з фахівцем.