Хочеш дізнатися спосіб, як гарантовано бути впевненим, що Ти виконаєш заплановане справу або досягнеш мети?
У всіх нас еcть мети і існують завдання, які ми обов'язково повинні виконати. Але як часто буває так, що ми усвідомлюємо важливість і необхідність певного справи, але все одно не виконуємо запланованого. Ах, якби можна було це змінити!
Як часто ми не досягаємо своїх цілей, і тому наше життя виглядає не так, як нам того б хотілося. Ми хочемо почати свою справу, але ось уже кілька років відкладаємо це заняття. Ми хочемо почати заробляти більше і кожен раз на новий рік ставимо собі мети підняти дохід як мінімум в півтора рази, але нічого з цього не відбувається.
Як же бути, як збільшити ймовірність досягнення Ваших цілей і планів, де знайти мотивацію досягнення успіху?
Спосіб є, і він описаний нижче!
Кожен з нас час від часу відчуває страх. Хто частіше, хто рідше, але кожен знає і може згадати, як він себе відчував, коли боявся чогось, болі наприклад. Неприємно. Ніхто не любить відчувати почуття страху.
Найголовніше завдання нашого мозку - зберігати наше життя!
Друга найголовніша задача нашого мозку - зберігати нашу безпеку.
У нашому житті страх, в основному, виникає, коли ми намагаємося вийти зі своєї зони комфорту, зробити щось, що зовсім для нас не властиво, побоюємося болю. Мозок сприймає таку ситуацію, як загрозу для нашої безпеки, і генерує гормони стресу. Тому метод покарання настільки важливий!
За збереження нашого життя і безпеки, щоб уникнути болю відповідає рептильний мозок. Це найдавніший мозок, якому приблизно 100 млн. Років. За наші мрії, цілі, бачення відповідає візуальний мозок, якому всього лише 5 млн. Років. Уявіть, який міццю і силою володіє рептильний мозок (ось якби можна було його використовувати як-то, щоб досягати своїх цілей). Тому страх завжди перевершує за силою будь-яку позитивну емоцію. І більш того, що дуже важливо,
Людина зробить набагато більше, щоб уникнути болю, ніж щоб отримати насолоду.
Запам'ятай цю пропозицію.
З цього випливає, що найкраща мотивація для досягнення своїх цілей повинна базуватися на страху і покарання.
Наприклад, кожен з нас знає, що потрібно візуалізувати, займатися афірмації, щоб бути успішним і здійснювати свої мрії. Ти теж знаєш, чи не так? Але робиш Ти це? НІ.
Чому? Тому що Твоя мотивація базується на отриманні радості.
А якщо Ти зміниш мотивацію і побудуєш її на страху і покарання, Ти будеш візуалізувати і займатися афірмації кожен день без будь-яких питань, тим самим крок за кроком досягаючи поставлених цілей.
Я розповім історію зі свого життя, як я впорався із завданням змусити себе візуалізувати кожен день.
Скажу чесно, мені важко дається візуалізація. Я вчу інших людей візуалізувати, а сам час від часу цього не роблю. Я постійно її заміняю аффирмациями і іншими способами самонавіювання. Потрібно було робити щось рішуче. Я розумів, що візуалізація, найсильніший спосіб самонавіювання, і тому мені потрібно нею займатися кожен день. Мотивація на радості, що я буду успішний, досягну всіх поставлених цілей не працювала. Я і так знаю, що навіть без візуалізації я прийду до своїх цілей, просто це може зайняти більше часу (на пару років більше :)).
Питання, як в такій ситуації я можу змусити себе візуалізувати кожен день?
Використовувати страх і метод покарання.
Є дуже хороше покарання, яке вже перевірено і дійсно працює. Після нього всі справи виконуються без будь-яких питань і тиску. Все відбувається легко і невимушено. Покарання звучить так: «Якщо ти не виконав якусь справу, о 3:00 ночі ти прокидаєшся, одягаєшся і йдеш гуляти на вулицю на 20-30 хв.» Під час цієї прогулянки ти думаєш про те, як вийшло, що ти не виконав таке важливе для тебе справа. Як Тобі така кара?
Після моєї позавчорашній двогодинної прогулянки вночі по Києву я став візуалізувати кожен день по 3-5 раз в день. Уяви, не міг змусити себе візуалізувати, постійно забував, а тепер роблю це 3-5 разів на день і пам'ятаю про візуалізації постійно! Чомусь всі відразу стало виходити як треба.
Чому після нічної прогулянки все відразу стало на місця?
1. О 3:00 ночі ДУЖЕ неприємно прокидатися
2. Під час прогулянки я дуже замерз
3. Я дуже хотів спати
4. День після такої прогулянки виходить не з кращих, весь день хочеться спати, відчуваєш себе розбитим
5. Доводиться будити інших людей (що теж дуже неприємно), щоб виконати покарання
Ви розумієте, чому тепер все встало на свої місця?
Мозок злякався. Для нього це була справжнісінька біль! Він знає, що якщо він протягом дня не повізуалізірует, йому знову доведеться вночі не спати. А йому цього дуже не хочеться. Бачите, як все просто.
Тому, коли тепер виникає питання візуалізувати чи ні, відповідь однозначна - «Визуализировать». І, головне, не доводиться себе змушувати, наполягати, просити, все відбувається само собою.
Друзі, навіщо я розповів Вам цю історію?
Наступного разу, коли Тобі потрібно буде щось дуже-дуже важливе виконати, використовуй мотивацію страхом, замість мотивації радістю для отримання поставлених цілей.
Замість того, щоб говорити: «Якщо я це виконаю, я відзначу успіх в ресторані», краще скажіть собі: «Якщо я це не виконаю, я піду гуляти о 3:00». Так буде і дешевше, і ефективніше.
Звичайно, Ти можеш придумати будь-яке інше покарання, тільки дотримуйся 2 фактора, які описані нижче.
Для того, щоб така мотивація працювала, потрібні 2 фактора:
1. Щоб покарання було дуже-дуже неприємно виконувати (тобто, щоб Ти боявся покарання).
2. Потрібно пообіцяти дорогому або важливого для Тебе людині, що Ти виконаєш це покарання, якщо тих, хто проштрафився. (Знову страх, людина боїться, що подумають про нього інші люди, особливо, якщо це важлива людина)
Якщо у Тебе є проблема з тим, що Ти не виконуєш плани, не отримуєш мети, використовуй метод покарання замість заохочення.
Тільки прошу Тебе, використовуй цей спосіб тільки для себе. Якщо Ти керуєш людьми, не варто застосовувати метод покарання для людей. Тебе почнуть потихеньку ненавидіти. Люди будуть виконувати все, що Ти говориш, бо будуть боятися покарання, але Тебе вони будуть ненавидіти. Для ефективного управління людьми, потрібно дружити зі своїми партнерами і підлеглими, а не бути тираном для них. З іншими людьми краще працює спосіб заохочення, але це інша тема.
1. Візьми будь-яку свою мету, яку потрібно отримати (якщо немає мети, постав мета) або завдання, яке Тобі важливо виконати
3. Пообіцяй іншій людині, що якщо Ти не виконаєш або досягнеш мети, то виконаєш покарання
4. Попроси іншої людини (це повинен бути важлива людина), щоб він запитав Тебе на наступний день після того, як мета повинна бути досягнута, або Ти прішёлк цієї мети.
Для тих, хто вагається з постановкою своєї мети або завдання, ось завдання від мене.
Візуалізувати своє життя, якою вона буде через 5 років, кожен день по 10 хв. хоча б один раз в день. За невиконання цього завдання, наступний робочий день Ти починаєш з 5:00 ранку (тобто прокидаєшся о 5:00).
P.S. Приймати на себе відповідальність чи ні, вирішувати Тобі, бути чесним з собою чи ні, вирішувати Тобі, але пам'ятай - на кону Твоє життя, і більш того, життя твоїх дітей. Якщо батько не успішний, шанс, що дитина буде успішний, значно зменшується. Ти ж не хочеш, щоб Твоя дитина зв'язався з якоюсь поганою компанією, а все через те, що він скопіював погані звички у своїх батьків?
P.P.S. Якщо у Тебе труднощі з розумінням, чого Ти хочеш від життя, тобто Ти йдеш по життю без певної мети і бажань, і здається, що немає ніяких шансів на успіх, керівництво «Самий Важливий Принцип Успіху» допоможе Тобі побудувати життя Твоєї мрії. Спочатку в уяві. Потім навчить Тебе ставити цілі, навчить Тебе планувати кожен день і навчить Тебе діяти кожен день. Про це принципі говорить кожен успішний бізнесмен і мільйонер. І Ти, як успішна людина, повинен знати його! Ти ж не хочеш витратити роки свого життя (як це зробив я) на самостійні пошуки?
shmidt
Мені здається, такого роду страх покарання дозволяє залишатися більш усвідомленим протягом дня і, як наслідок, - більш організованим. Наприклад, я постійно зривалася з дієти, і мені довелося карати себе касторкою після кожного зриву. Самі розумієте, боятися почав не тільки мозок Тепер же я усвідомлено приймаю їжу протягом усього дня, а зриви (тобто втрата свідомості) виключаються автоматично)
Андрєєв Олександр
Бачите, у кожного є свій підхід! Дякую, shmidt!