З настанням холодів це питання виникає все частіше у наших сучасників, оскільки далеко не кожна людина може дозволити собі кілька днів «валятися в ліжку», щоб вилікувати застуду. Щоб дізнатися, які методи дозволять швидко «повернутися в форму» і «не розклеїтись» при перших проявах ГРВІ, важливо зрозуміти, що саме стає причиною прояви такого захворювання. А це, як правило, вірусна інфекція, яка потрапляє в організм ззовні. Крім того, сприятливими факторами стають стресові ситуації і порушення діяльності імунної системи організму. Саме тому всі медики рекомендують вживати заходів, щоб попередити застуду - гартувати організм, вживати достатню кількість вітамінів, висипатися і займатися спортом.
Але що робити, якщо перші симптоми простудной хвороби вже проявилися? Відповідь проста - лікувати недугу якомога швидше. Своєчасно вжиті заходи допоможуть уникнути ускладнень і істотно скоротити час лікування. Адже віруси, які проникають і розмножуються в епітелії, спочатку вражають слизові, а вже потім через заражені клітини потрапляють і збудники бактеріальних інфекцій. Тому їх легше знищити на ранній стадії розвитку захворювання.
Як розпізнати застуду?
Першими симптомами розглянутого захворювання є головний біль, розбитість і загальне нездужання, висока температура тіла. Так наш організм реагує на інтоксикацію, спровоковану життєдіяльністю хвороботворних бактерій.
Місцеві прояви застуди обумовлені безпосереднім впливом збудника інфекції на слизову - біль і першіння в горлі, кашель, нежить, закладеність носа, рясне і водянисте відокремлюване, сльозотеча. Як тільки ви відчуєте легке нездужання - негайно починайте лікування. У більшості випадків при своєчасній терапії полегшення настає вже на наступну добу.
Алгоритм швидкого лікування застуди в домашніх умовах
Давайте розберемося, що потрібно організму для боротьби з інфекцією, що виявляється простудними захворюваннями.
повний спокій
Зменшення кількості збудника в організмі
Цьому сприяють полоскання горла, промивання носа, застосування компресів, прийом великої кількості рідини. Полоскати горло краще розчинами антисептиків - відварами лікарських трав, сольовими і содовими складами. Ними ж можна промивати ніс. Рясне пиття допоможе організму швидше вивести токсини. Пити потрібно потроху, але часто.
Стимулювання імунної системи
профілактика ускладнень
Вживання вітамінів групи В і С допоможе протистояти вірусам і бактеріям. Їжа під час застуди має бути легкозасвоюваній, багатої білками і мінералами - тоді і лікування хвороби не займе багато часу.
Закріплення отриманого результату
Вилікувати захворювання можна тільки за умови уважного ставлення до стану власного здоров'я. І навіть після усунення симптомів застуди лікування необхідно продовжувати. Тобто приймати вітаміни, пити якомога більше рідини і повноцінно відпочивати. Пам'ятайте про те, що організму потрібен час на відновлення. В іншому випадку застуда повернеться, та ще й з ускладненнями у вигляді бронхіту, гаймориту та інших патологій.
Вивчивши нашу статтю, ви дізналися, що вилікувати застуду швидко не так вже й складно, якщо слідувати рекомендаціям, ефективність яких перевірена часом. Головне - почати діяти при перших симптомах недуги, щоб не отримати його ускладнень, на усунення яких витрачається набагато більше часу і грошей. А такий розвиток подій не потрібно нікому.
Ставтеся до свого організму уважно і не хворійте!