Образа - це несправедливе, заподіяне засмучення або образу. Також образа пояснюється, як почуття, викликане внаслідок такого засмучення. Ми розглядаємо образу саме як реакцію людини на заподіяне образу.
Чи потрібно вихлюпувати образи?
Незважаючи на те, що в суспільстві культивується стриманість, що не вияв своїх почуттів для збереження іміджу або певного образу, вихлюпувати образи треба. Це обумовлено особливостями психіки людини, його потреби в розрядки для досягнення гармонійного внутрішнього стану.
Як виплеснути образи?
Пояснюючи принцип спілкування мова навіть і не йде про те, щоб емоційно, бурхливо себе проявляти, реагувати. Знання того, як правильно чи «культурно» це зробити грає на руку в стресові ситуації.
- Проговорити образи, озвучити виникнувшими емоції;
- Сублімувати образи в творче русло;
- Підживити енергетичний потенціал образою;
- Осмислити, відрефлексувати ситуацію, знайти пояснення і виправдання для двох сторін конфлікту;
- Медитувати з технікою вибачення образи;
Залежно від світогляду, ми все приходимо до вихлюпування образи своїми шляхами: через вольовий зусилля над собою, через творчість, через спорт або активну фізичну залученість, через спілкування, через душевну розрядку.
Чому вихлюпувати образи - ефективно?
Метод випліскування образ через будь-який із запропонованих способів вважається набагато ефективніше, ніж не звертати на неї увагу або забути. Чому?
- Просте, житейська пояснення вихлюпування образи - стане легше. Людина відчуває психологічну, а поряд з цим і соматичну, потреба відпустити образу, позбавити від неї. Відпустити і позбутися - це різні речі. Позбавлення передбачає фізичне задіяння, щоб буквально відчути порятунок.
- Трапляється, і невірне розуміння випліскування образи, яке ототожнюється з виплеском емоцій, відсутність самоконтролю, агресивністю, нестриманістю і т.д. що є або психічним відхиленням (нестриманість, неможливість себе контролювати), або відсутністю банального виховання - того, що пригнічує бурхливі реакції, про що ми, власне, і говорили спочатку.
Просте вихлюпування емоцій, пов'язане з нестриманістю і запалом, як раз і має стримуватися вихованням і суспільними нормами. Нас більше цікавить принцип позбавлення від накопичених образ - того черв'ячка, який руйнує душу. Проти нього-то і треба застосовувати перераховані методи, як виплеснути образи.
Швидше прощайтеся з накопиченим емоційним вантажем образ, щоб зберегти своє психічне здоров'я в нормі, а нервову систему нормально функціонуючої ще багато років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Мотив і мотивація в психології. Мотивація по Фрейду