Невпевненість - це набутий комплекс, що формується протягом життя під впливом оточення. Тим, хто сумнівається особистостям живеться вкрай складно і, як правило, вони небагато чого домагаються. З цим необхідно активно боротися. Нижче ми опишемо кілька порад, які допоможуть зрозуміти, як виробити впевненість в собі, сформувати сильний вольовий характер.
Чому ми такими стаємо?
Існує цілий ряд факторів, що впливають на формування нашого статусу в житті. Будемо ми впевненими і заможними або станемо жити, користуючись чужою думкою, порадами, боячись висловити свою точку зору.
Найчастіше це йде з дитинства, коли батьки припускаються помилок у вихованні, накопичуючи величезний багаж комплексів своїм дітям. Ось, як це відбувається:
Бувають інші причини, всіх не перерахуєш, що не врахуєш. Кожному, хто хоче позбутися від їх слідства, доведеться самому розібратися в дитячих спогадах і знайти їх там. Щоб було від чого відштовхнутися.
Як виховати в собі впевненість?
Боротися з комплексом доведеться поодинці. Перш за все, це внутрішня робота, яка містить наступні завдання:
- Навчіться або змусьте себе, якщо так зрозуміліше, бачити позитивне навколо. Часто у слабохарактерних людей суцільний негативний сміття в голові. Викиньте його. Це здорово підніме настрій вам і оточуючим, вони, в свою чергу, захочуть з вами частіше спілкуватися, почнуть приходити за порадою, що підніме самооцінку;
- Вчіться не слухати думку людей. особливо негативний. Пусть говорят, що ви не зможете, не гідні. Це їх право, вони не здатні оцінити вас. Тягніться до тих, хто думає навпаки, заражає їх енергією - це ваша потреба зараз.
- Слідкуйте за поставою. тримайте спину прямою. У сильну людину і зовнішній вигляд повинен бути відповідний.
Ці три простих правила не вимагають великих зусиль, але здорово змінюють внутрішній настрій. Запам'ятайте: добрі думки в голові і такі ж люди поруч.
Робіть іншим добро
Допомагайте якомога більше:
Ви відчуєте свою значимість для суспільства в цілому і для кожного зокрема. Будете засипати з почуттям самореалізованості, а прокидатися з відчуттям нескінченного ентузіазму в передчутті майбутніх корисних справ.
Як допомогти підлітку знайти упевненість в собі?
Це вкрай важливий і небезпечний вік. Від правильних мудрих дій батьків залежить доля майбутньої особистості. Як допомогти їй бути міцною і відбулася?
Не допускайте класичних помилок:
Радити легко, все індивідуально, універсально засоби немає. Стати гнучким, тому що саме вам доведеться прогинатися під дитину-підлітка - це наймудріший варіант. Інакше ви натрапите на юнацький максималізм і нічого не доб'єтеся.
Як набути впевненості в собі жінці?
Дівчата - окрема розмова. Вони зазвичай впадають в крайності: деякі знають собі ціну, а інші навпаки скромні до божевілля. Середній варіант - кращий.
Першим треба зменшити свій характер, а другим треба:
Любіть і поважайте себе, вмійте вислухати людей, коли вони з вами говорять, намагайтеся бути корисною людиною, знайдіть сенс життя. Тоді ви відчуєте свою значимість.
Поради психологів
Професійні консультанти розповідають: до них часто звертаються з такою проблемою.
Не буває двох однакових випадків, але основні поради виглядають так:
- Візьміть собі для прикладу когось. Людину, яка, на вашу думку, все робить правильно, от би вам так. Він не повинен стати кумиром. Його образ потрібен, щоб ви могли уявити собі його поведінку, можливо, спиралися б на нього;
- Запам'ятайте, у впевненого людини красива грамотна мова. Виробіть у себе таку. Чи не мимрите, говорите спокійно, неквапливо, з розстановкою;
- Навчіться виходити з конфліктних ситуацій;
- Помилки теж треба вміти визнавати;
- Не прагніть догодити всім, це неможливо. Будьте хорошим для себе.
Стає зрозумілим - це не так просто, зламати звичний спосіб життя, навчиться оцінювати себе по-новому. Але це треба зробити. Ми ж постаралися вам допомогти і підказали, як виробити впевненість в собі, описали приблизний керівництво до дії.
В даному ролику психолог, НЛП-фахівець Тимур Васильєв розповість, як розвинути в собі впевненість і силу волі: