Очищення від токсинів навіть допоможе скинути вагу, оскільки токсини накопичуються в жирових клітинах. Коли організм позбавляється від накопичених токсинів, йому не потрібно більше накопичувати зайвий жир, тому він швидко піде природним шляхом. Не рідкість, коли після хорошого очищення за тиждень організм втрачає близько 5 кілограмів.
Є багато способів позбавлення від токсинів, які створені під впливом різних культур світу. Деякі способи - фізичні, що прискорюють власний процес виведення токсинів організмом. Інші засновані на використанні рослин або харчових продуктів, які допомагають організму своїми олужнюють і стимулюючими імунітет властивостями, що теж сприяє виведенню токсинів з організму.
Що ми можемо зробити, щоб залишатися здоровими, незважаючи на всюдисущі токсини?
Перш за все, можна знизити кількість токсинів в повсякденному житті.
Один простий спосіб звести токсини до мінімуму - є продукти, які не оброблені пестицидами і гербіцидами. Якщо ви не можете купувати органічні продукти, обов'язково ретельно мийте звичайні продукти.
Рідина для миття посуду, пральні порошки, кондиціонери для білизни та засоби для прибирання містять шкідливі для здоров'я хімікати. Шукайте кошти з позначкою «не токсичне», і кошти з рослинними інгредієнтами.
Замість токсичних освіжувачів повітря і ароматичних свічок використовуйте ефірні масла - це прекрасна альтернатива. До того ж, вони мають цілющі властивості. Духи і одеколони можуть мати приємний аромат, але багато хто з них містять токсичні інгредієнти. Використовувати замість них ефірні масла - прекрасний і здоровий спосіб смачно пахнути.
Один із способів очистити повітря, яким ви дихаєте - розвести кімнатні рослини вдома і на робочому місці.
Пам'ятайте, шкіра - це найбільший орган. Якщо ви не можете з'їсти те, що наносите на шкіру - не використовуйте це. Шкіра вбирає всі токсини, які містяться в звичайному милі, шампуні і косметиці. Замість покупних кремів спробуйте користуватися ефірними маслами Ефірні масла і зачаття: чи можуть допомогти троянди?
- Природний захист від сонця
Знаючи, що шкіра вбирає все, що на неї наносять, чи можете ви собі уявити, що відбувається, коли ви потієте на сонці, і знову наносите сонцезахисний крем? 84% сонцезахисних засобів шкідливі для людей, які їх використовують. Багато хто боїться навіть помірних сонячних променів, завдаючи на себе велику кількість крему. Вибирайте безпечні, нетоксичні сонцезахисні креми.
У водопровідній воді міститься дуже багато забруднень. Встановіть у себе вдома якісний фільтр для води, щоб видалити з неї хоча б основні токсини.
- Рідше користуйтеся мікрохвильовкою
Мікрохвилі можуть значно знижувати поживну цінність продуктів. Одне дослідження виявило, що капуста брокколі, приготована в мікрохвильовій печі, втратила до 97% своїх антиоксидантів. Для порівняння, приготована на пару брокколі втратила всього до 11% антиоксидантів. Інше дослідження показало, що часник Часник для здоров'я: майже панацея. приготований в мікрохвильовці, втратив багато зі своїх корисних властивостей.
- Відмовтеся від тефлонового посуду
Хімічні сполуки, використані в тефлоні, дуже важко виводяться з організму. Замість тефлонового посуду користуйтеся чавунної або нетоксичного керамічним посудом.
- Готуйте з корисними оліями
Всі масла, які ви використовуєте при готуванні, мають певну стійкість до нагрівання. Використовувати масла, які окислюються і стають токсичними при відносно низьких температурах шкідливо для здоров'я. Кокосове масло і масло ги (високоочищених топлене коров'яче масло) - прекрасні варіанти для готування.
- Підтримуйте здорову вагу
Людський жир є місцем скупчення токсинів, точно так же, як будь-який тваринний жир. Тому, чим більше ви скорочуєте свої жирові запаси, тим більше скорочується кількість токсинів у вашому організмі.
Пийте багато води і їжте багато свіжих фруктів і овочів. Це абсолютно необхідно для гарного здоров'я, а вода і клітковина особливо необхідні для правильного функціонування видільної системи.
Уникайте трансжирів, часто зазначених як «частково гідрогенезірованние масла». Ці жири важко засвоюються і можуть створювати токсичну середу в організмі.
Вживайте продукти, багаті антиоксидантами Антиоксиданти: вся правда про горезвісну користь. такі як ягоди темного кольору, сушену квасолю і зелений чай. Антиоксиданти допомагають виводити з організму вільні радикали, сполуки, шкідливі для здоров'я.
Парові ванни, джакузі і сауни - прекрасний спосіб змусити вашу кров циркулювати. Це сприяє виведенню токсинів з тканин в кровотік, а потім в печінку, яка хімічним шляхом перетворює багато шкідливих речовин в нешкідливі, перш ніж вивести їх з організму.
Я взагалі до свого здоров'я ставлюся дуже трепетно, тому намагаюся регулярно очищати організм від шлаків, токсинів. У мене тітка лікар, тому є з ким порадитися і у кого запитати, який препарат пити. Зупинилися ми з нею на полисорба, хороший сорбент і досить ефективний для очищення організму.
Іра, а де ваша тітка працює? Чи не в сімейному доктора? Мені там недавно лікар рекомендував цей сорбент.
Згодна з усіма пунктами, але від деяких відмовитися не можу, т. К. Мікрохвильовка - це моя паличка-виручалочка, я все в ній готую. Тефлоновий посуд я вже летячи п'ять не використовую, як тільки дізналася, що вона шкідлива для здоров'я. І тут навіть не в токсинах справа, просто це в принципі для мене не прийнятно, я люблю кераміку. Воду я теж очищаю через фільтр, так вже звикла, що іншу не можу пити.
Алла, а Ви купите собі мультиварку, результат той же, а користі в рази більше. Мікрохвильовка - це велика шкода для організму, в ній їжа взагалі непридатна до вживання Ось почитайте в інтернеті інформацію, тоді, я думаю, відразу викинете її на смітник. Їжа повинна бути корисною, адже це те саме що паливу для машини. На поганому бензині жоден транспорт їздити не буде.
Про шкоду мікрохвильовки я вже не раз чую. Навіть вчені стали помічати, що з появою цієї техніки стали зникати з житлових приміщень прусаки і таргани. Але ж пам'ятаєте, скільки їх раніше було? Моєму синові 12 років, і він жодного разу в житті не бачив живого прусака. Це говорить про те, що потрібно дійсно позбавлятися від шкідливих приладів, є з правильною посуду екологічно чисту їжу, тоді можна уникнути безлічі проблем зі здоров'ям.
Я думаю, що завжди краще запобігти, ніж потім лікувати, тому почитала як ці токсини потрапляють до нас в організм. Частина я, звичайно, знала давно, але про деякі речі навіть не здогадувалася. Наприклад, тефлоновий посуд. Чесно, я в шоці. Також задумалася на рахунок моєї косметики, але я так люблю всі мої кошти. Те ж стосується і сонцезахисних кремів. Добре, хоч освіжувачі повітря давно не користуюся.
Все, переїжджаємо жити в село! Там повітря і вода завжди чисті, і запахи натуральні, ніякої хімії. У продуктах самовиращенних мінімум пестицидів та іншої нісенітниці. Тільки так можна очистити організм, в міських умовах не вийде. У місті геть, як Ельвірі, тільки клізма допоможе. Це прямо насильство над організмом. А будеш сильно потіти поза спортзалом, але ж не зрозуміють, затаврують.
Ангесса, ваш гумор недоречний, реально не завадило б жити ближче до села, я наприклад так і зробила пару років тому і купила квартиру в житловому комплексі в 10 км від міста, який був побудований в селі. Але при цьому у нас асфальт, ліфт та інші міські зручності. Єдине, що не виходить з рекомендацій це відмова від мікрохвильовки, хоча тут радять рідше користуватися.
Ангесса, якщо є можливість і бажання, то, звичайно, краще переїжджайте. Але я б не змогла. Я з дитинства звикла до благ цивілізації і без деяких шкідливих речей вже просто не зможу. Тому, я краще залишуся в місті і буду намагатися звести шкідливий вплив до мінімуму. Наприклад, у моїх друзів батьки фермери, вирощують багато домашніх овочів і ми намагаємося у них все купувати.
Один раз, коли мене хотіли покласти в лікарню про причини очного захворювання, то лікар при огляді змусив мене піти додому і зробити очисну клізму і обгрунтував це тим, що у мене токсично загиджений організм. А це означає, що клізма - це хороший спосіб позбавлення від небажаних елементів. Тільки зловживати таким способом не можна. А що стосується кімнатних рослин, то тут теж потрібно бути обережними. Адже деякі з них навпаки виділяють токсичні речовини, які ми вдихаємо.
Ельвіра, дуже цікава історія. Це вам лікар поставив такий діагноз просто в очі подивившись? Я не те, що б не вірю вам, але для мене це занадто дивно звучить. А от щодо кімнатних рослин - це я охоче вірю. Нам навіть вчителька в школі таке розповідала на уроках ботаніки, так що я з ними давно обережним. А клізма то вам як, допомогла? Може і мені спробувати для профілактики?