Результати дослідження: Тестостерон блокує роботу мозку у чоловіків
Статевий гормон тестостерон виконує важливу задачу: він є гарантом продовження людського роду. Хоча андроген зустрічається як у чоловіків, так і у жінок, проте від народження існує відмінність в концентрації і ефекті. І тільки зараз вчені з'ясували, тестостерон робить вирішальний вплив на розумові процеси у чоловіків
Пермські вчені придумали мікроголки для безболісних ін'єкцій
На базі Пермського державного університету створено перший в Росії науково-виробничий комбінат, що виробляє мікроголки для косметологічних процедур. Продукт для ін'єкцій краси надійде в продаж вже через три місяці.
Німецькі генетики вперше виростили в пробірці здорову шкіру і пересадили її пацієнту
Вперше в історії медицини була створена повноцінна шкіра зі стовбурових клітин дитини, хворої на «синдромом метелика». «Синдром метелики» або бульозний епідермоліз - це рідкісне генетичне захворювання, при якому шкіра чутлива, ранима і боїться навіть незначних травм
Відмити фрукти від пестицидів дуже складно
Фахівці з Массачусетського університету здійснили незвичайне тестування: вони спробували різними способами видалити з фруктів пестициди. Це зробити виявилося непросто.
У Россі буде створена єдина система санітарної авіації
Державна корпорація «Ростех» реалізує новий проект по створенню санітарної авіації, яка буде надавати медичну допомогу за єдиним стандартом. Як вважає «Ростех», в Росії повинен бути єдиний федеральний оператор медпослуг, повноцінний парк повітряних суден, авіаційна і цифрова інфраструктура.
Є кілька правил, яких слід дотримуватися при екстремальних температурах.
1. Обмежте прогулянки по місту в денні години. Це приблизно з 11.00 ранку і до 18-19.00 вечора. Крім того, що нещадно світить сонце, всі навколишні предмети розжарені до межі.
2. Не виходьте на вулицю, не прихопивши з собою прохолодної води і білого головного убору (капелюхи або кепки).
3. Одягайте світлий одяг і взуття. Краще носити одяг (блузи або сорочки) з закритими плечима, так ви вбережете шкіру від сонячних опіків. Крім того, ваш одяг відображає набагато більше сонячних променів, ніж ваша шкіра.
4. Придбайте світлий китайський парасольку-тростину. або розшукайте звичайний світлий парасольку. Можна виходити на вулицю під парасолькою.
5. Якщо потрібно терміново вийти в денні години в магазин чи аптеку, намочіть сорочку або сукню водою за допомогою пульверизатора. Поки тканина буде висихати, ви будете охолоджуватися (згадайте уроки з фізики в школі).
6. Носіть речі з натуральних тонких світлих тканин. Ходити в синтетиці в такий час небезпечно.
7. Бережіть дітей. особливо малюків до 3-х років. Чи не возите їх в колясці по сонцю, та ще й без головного убору. Організм малюка ще не зміцнів, і отримати сонячний удар або опіки йому дуже просто.
8. Перш, ніж виходити на вулицю, освіжіться в душі прохолодною водою. Це очистить шкіру, додасть вам сил і охолодить вас на 10-15 хвилин.
9. Як харчуватися в спеку? Харчуйтеся легкою їжею, не перевантажуйте організм жирами. Для того щоб легше переносити спеку харчуйтеся овочами і фруктами. Для додання сил краще їсти відварене м'ясо, рибу. Якщо є необхідність, вживайте в їжу каші або житній хліб.
10. Пийте правильно. Так-так, саме правильно. Не потрібно «заправлятися» ситро або пивом. Краще випити теплий або холодний зелений чай, з'їсти часточку-дві кавуна або дині.
Як в спеку охолодити квартиру?
Звичайно, найкращим способом позбутися від спеки буде кондиціонер. Однак не у всіх є можливість купити і встановити сучасну техніку. Як же трохи охолодити в спеку квартиру?
Ось кілька способів:
1. Щоб зберегти в квартирі нічну прохолоду, закривайте вікна не пізніше 9.00-9.30 ранку. Якщо тримати вікна і фрамуги відкритими, розпечене повітря проникне в квартиру і впоратися з ним буде дуже складно.
2. Є ще один спосіб боротися зі спекою: можна використовувати солнцеотражающіе плівку для вікон. Затягніть всі вікна сонцезахисної плівкою, повернувши до сонця відбиває стороною. Закріпіть плівку на зовнішнє вікно (а не на внутрішнє). Так повітря в міжвіконному просторі не буде нагріватися, а повітряний прошарок не пустить денну спеку до вас в будинок.
3. Купіть зволожувач повітря, настільний фонтан або просто поставте в кімнаті велику ємність з водою. Вода буде випаровуватися, повітря зволожиться, і температура знизиться на 1-1,5 градуса. Чи стане легше дихати.
4. Окропити водою з пульверизатора нічні гардини, килимові доріжки в кімнаті. Волога трохи освіжить ваше житло.
5. Можна розвісити в кімнаті по одному великому махрового рушника, попередньо змочивши його водою. Поки рушник буде висихати, вологість в кімнаті буде вище, ніж зазвичай, а температура знизиться.
Які продукти виводять отруту з організму
Раніше за шкідливу професію видавали молоко. Але цей продукт навряд чи може нейтралізувати всі отрути і токсини, які потрапляють в організм. В умовах сформованої екологічної катастрофи в центральній частині Росії, що виникла в результаті горіння торфовищ, мільйони людей змушені дихати димом і гаром.
Як пристосуватися до спеки?
Корисні поради худнуть
Кілька корисних порад тим, хто вирішив схуднути. І тут не важливо, скільки у вас зайвих кілограмів - рекомендації для всіх тих, що худнуть одні. Якщо познайомившись з усіма пунктами ви вирішили, що нічого нового ви не впізнали і все робите правильно, але результату немає - значить вам обов'язково потрібен лікар-дієтолог. Самостійно схуднути ви вже не зможете. А ті, хто тільки вирішив худнути - сміливо в дорогу і пам'ятайте, що тільки від вашого бажання залежить результат. Наскільки ви будете старанні, настільки буде вас радувати результат. Отже, приступимо.
Схуднути - швидко схуднути можливо!
Як схуднути після пологів?
Схуднути після пологів - ця проблема хвилює кожну жінку хоч раз народжувала. Радість від народження довгоочікуваного малюка іноді супроводжується прикрістю з приводу набраних за час вагітності кілограмів. Проходить час, а зайва вага відмовляється йти. Однак, як відомо більшість з нас починають замислюватися про те, як схуднути після пологів, тобто про свою вагу тільки після пологів. Як правильно схуднути після пологів, що про це можуть сказати фахівці медичного центру «Риммарита».
ПОМІТИЛИ ПОМИЛКУ в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter! ДЯКУЄМО!