Вже пройшло 10 хвилин, 20 хвилин, півгодини, розказані всі казки, заспівані всі колискові, випитий «дводенний запас соку», а він (вона) все тре очі, позіхає і ніяк не може заснути. Ну скільки можна? Мама вже напевно 5 разів встигла б виспатися за цей час! Як же вкласти спати непосиду?
Ваша дитина весело стрибає по кімнаті, розкидає іграшки, завзято сміється, втоми ні в одному оці, а адже вже пора лягати спати! Крихітці необхідно допомогти розслабитися і заспокоїтися, тоді проблем з відходом до сну не буде.
Якщо ви хочете вгамувати свого непосиду і укласти потім його в ліжечко, зовсім не обов'язково суворим голосом вимовляти фразу: «А ну-ка швидко в ліжко!». Тим більше даний прийом не має впливу на дітей. Важливо, щоб у крихти залишалися тільки приємні емоційні враження, пов'язані з процесом укладання та засипання.
Щоб малюк із задоволенням відправлявся в ліжко, можна завести певний порядок або ж ритуал відходження до сну. Нехай особливим сигналом йти в ліжко буде звук заведеного будильника або ж закінчення передачі «На добраніч, малюки!». Дітки досить швидко звикають до розпорядку, і дуже скоро ви помітите, що підготовка до сну не викликає у дитини затятих протестів.
Ігри перед сном повинні бути тихими, заспокійливими і ласкавими. Можна змінити веселі старти на веселе змагання між «черепахами» і «равликами», яке покаже, хто з вас повільніше дійде до ліжка. Щоб заспокоїти малюка, відмовтесь від метушливого біганини по дому, а краще проведіть легкий масаж дитині.
Обов'язково слід дозволяти дитині брати з собою в ліжко одну зі своїх улюблених м'яких іграшок. Запропонуйте дитині укласти її спати. Скажіть, що ведмедик або зайка дуже втомилися, тому не треба крутитися і шуміти. Покладіть на животик дитини невеликі іграшки - маленьких друзів м'якої іграшки, які прийшли побажати йому спокійної ночі. У завдання малюка входить лежати смирно, щоб іграшки не потрапляли. Коли церемонія укладання м'якої іграшки закінчена, настає і черга і самого дитини.
Якщо необхідно заспокоїти малюка і навчити його розслаблятися, можна запропонувати йому лягти, закривши очі, почати фантазувати разом з вами. Ви можете запропонувати йому подати чисте блакитне небо, по якому пливуть хмари. В процесі фантазії ви задаєте йому питання про те, що він бачить тут. Після кількох розслаблюючих питань, коли дитина вже буде легко і з цікавістю відповідати на них, можна запитати, що б йому хотілося побачити сьогодні уві сні.
Прості тихі гри здатні вгамувати непосиду. Важливо щоб ви самі укладали дитину спати. При правильному підході це не займає багато часу. Після довгого дня, маси вражень малюкові необхідно вашу увагу і турбота.