Багатьом батькам знайома така щовечірня історія: на годиннику стрілки підходять до дванадцяти, завтра рано вставати, вам на роботу, дитині в дитячий сад, а ваш карапуз і не думає засипати, навпаки, скаче по ліжку, шумить, базікає. Ви вже й самі-то спати хочете, а у нього, як то кажуть, «ні в одному оці». Проблема тут тільки одна, як це не прикро усвідомлювати, - неорганізованість самих батьків. І педіатри, і дитячі неврологи в один голос стверджують, що для дитини дуже важливо дотримання режиму.
дитина повинна лягати спати
надходження в перший клас важлива подія, але дитина не стала від цього зовсім дорослим. Гра радіоліфтінг дешовая в житті дитини.
Коли народилася дочка, спочатку теж з укладанням були проблеми, починалася та сама історія. А потім один невропатолог порадив класти спати дітей після дев'яти годин. Треба сказати, що до цього ми починали готуватися до сну в десять, поки про крутишся - вже одинадцять, дитина «пере гуляв» і хотів би заснути, так організм вже перехвилювався і йому важко заспокоїтися. Тепер діти лягають в ліжко близько пів на десяту вечора, і цей найпростіший секрет виявився і найдієвішим. Звичайно, до такого неможливо привчити за один день, але почніть вже сьогодні і твердо дотримуйтеся цього принципу в подальшому. Зрозуміло, з будь-якого правила бувають і виключення, і іноді варто дозволити дитині лягти пізніше, але тільки іноді. І друга обов'язкова правило - ніяких гучних ігор і стрибків перед сном, тільки тиша і спокій. І тоді діти будуть мирно засинати, а у батьків з'явиться вільний час для спілкування.
