Чи дотримуєтеся свідому позицію щодо своїх оцінок, але тільки що дізналися, що завалили недавню контрольну, самостійну або іспит? Що ж, не переживайте. Весь час від часу отримують погані оцінки. Дотримуйтесь цієї інструкції - вона допоможе вам впоратися з поганою оцінкою.
Метод 1 з 5: Невдача як можливість
- Коли ви дізналися про поганий оцінці, вам може стати сумно. Поговоріть про свій смуток з надійним другом або навіть дорослим, якому довіряєте. Вони завжди нададуть вам необхідну підтримку і допоможуть знову стати до ладу. Стримуючи негативні почуття в собі, ви не досягнете нічого хорошего- насправді, ви навіть можете зробити собі гірше.
Постарайтеся побачити в події можливість. При ретельному розгляді кожна невдача, кожна неприємна ситуація дає нам можливість навчитися, і від нас залежить - чи захочемо ми побачити причину своєї поразки і те, що воно нам може дати. Наприклад, зіткнувшись з невдачею, деякі люди починають плакатися і сумувати, в той час як інші використовують це як можливість змусити себе намагатися ще краще, просто тому, що вони відносяться до невдач як до приводу змусити себе намагатися краще.
Метод 2 з 5: Відновіть сили
- Запитайте себе: "Це негативне почуття допоможе мені стати більш продуктивним в майбутньому? Смуток і досада допоможуть мені отримати кращу оцінку в наступний раз?". Будьте чесні з собою, відповідаючи на ці питання (підказка: правильна відповідь - "ні").
Займіться чимось, що вам подобається і що вимагає енергії. Хороші приклади такого заняття: катання на велосипеді, біг, танці. Це дасть вихід вашої злості.
Дивіться вперед і орієнтуйтеся на кращі результати. Це не кінець вашої академічної карьери- попереду вас чекає безліч контрольних і іспитів, на яких у вас буде шанс показати всім, на що ви здатні! З урахуванням сказаного, сприйміть цю невдачу як попереджувальний сигнал, який говорить вам про те, що потрібно дещо змінити свої способи підготовки.
Метод 3 з 5: Зосередьтеся на поліпшення
Подивіться, які помилки ви допустили. Уважно попрацюйте над їх виправленням, щоб не допустити подібних промахів в наступній роботі. Це якраз та частина навчального процесу, яка рухає вас вперед і вгору.
Починайте готуватися до наступної роботи. Щоб підняти оцінки, трудіться з усіх сил. Це все, що від вас вимагається! Якщо ви не досягнете успіху з першого разу, пробуйте ще і ще.
Ходіть в бібліотеку, щоб займатися там, де вам ніхто не буде заважати. Додаткова навчання і увагу до неї принесуть відчутні результати.
Метод 4 з 5: Зверніться по допомогу
Не бійтеся розповісти батькам або опікунам, особливо, якщо від вас вимагається принести їх підпис. Багато батьків турбуються про те, як вчаться їхні діти, а деяким це просто байдуже. Але головне, не забудьте сказати "правду" про те, чому вам не вдалося добитися хорошого результату. Вам також варто сказати батькам про те, як ви можете "поліпшити" свої оцінки. Це вам дуже допоможе.
Запитайте викладача, як ви можете заробити додаткові бали (якщо така можливість передбачена). Потім попросіть вчителя про допомогу, якщо вона вам потрібна.
Вселити в викладача надію. Покажіть все, на що здатні, і навіть більше, ніж будь-хто міг від вас очікувати, - навіть якщо вчитель розчарований вами. Пам'ятайте про те, що ви намагаєтеся повернути собі честь і свої оцінки. Двійка може збити вас на пару пунктів, в залежності від обставин. З безліччю п'ятірок, виконаними домашніми завданнями і найкращим поводженням ви зможете повернути собі статус гідного студента, яким ви завжди були або хотіли стати.
Покажіть, що ви намагаєтеся. Це те, чого чекає від вас учитель. Не потрібно відповідати саркастичним "О, ні. Тільки не це. Яка невдача" - це покаже вашу недбалість і лінощі. Не потрібно драматично журитися, але покажіть, що ви засмучені, і для вас важлива успішність в навчанні. Кращий спосіб показати своє прагнення виправитися - відобразити його в роботі.
Насолоджуйтесь школою і не дозволяйте нікому псувати ваш настрій. Будьте сповнені ентузіазму і насолоджуйтеся навчанням!
попередження
Увага, тільки СЬОГОДНІ!