Вагітність - прекрасний час для жінки! Але зміни, що відбуваються організму не завжди бувають тільки приємними. Одним з неприємних симптомів може бути діарея.
Діарея - це рідкий або водянистий стілець (пронос), що трапляється три і більше разів на день. У вагітних, особливо в першому триместрі, під впливом гормональної перебудови може спостерігатися рідкий стілець невеликого обсягу після кожного прийому їжі. Крім цього фізіологічні особливості можуть призвести до різних диспепсичним проявам: підвищеного газоутворення в кишечнику і неприємних відчуттів спазмів, нудоти, печії.
Причини діареї вагітних
Якщо стілець під час вагітності став рідким і частим, спочатку варто зрозуміти причину.
- У першому триместрі (до 12 тижнів) діарея може бути одним із проявів гестозу (токсикозу). У цей час у жінки може змінюватися сприйняття смаків і запахів, змінюється склад продуктів в раціоні: збільшується частка овочів і фруктів, тягне до солоного або кислого, гострого. Зміни в раціоні можуть провокувати почастішання стільця. Якщо така діарея не доставляє великого дискомфорту (немає болю і спазмів, обсяг калових мас не збільшений, відсутні сторонні включення), лікувати її немає необхідності, досить скорегувати дієту.
- Часто під час вагітності призначаються в підвищених дозах вітаміни і мікроелементи (наприклад, залізо) або інші ліки. Якщо пронос почався після їх прийому, слід попросити лікаря підібрати інший препарат.
- У третьому триместрі зростаюча матка може здавлювати і зміщувати органи черевної порожнини, віджимати жовчовивідні протоки, що проявляється гестаційною жовтяниці, холециститами, для яких характерні розлади роботи кишечника. Потрібно звернути увагу на колір стільця (при таких захворюваннях він буде світлий, жовтий), наявність неперетравленого жиру, шматочків їжі. Корекцію цього стану варто обговорити з гастроентерологом.
- Майбутні мами відрізняються підвищеною збудливістю, тривогою, тому психогенна діарея ( «ведмежа хвороба») - не рідкість.
Коли варто бити тривогу?
Якщо крім діареї і почуття дискомфорту в животі у вагітної жінки спостерігаються наступні симптоми:
- виділення зі слизом або кров'ю;
- чорний колір стільця;
- нудота і блювота;
- спазматичні болі в животі;
- озноб;
- підвищення температури тіла;
- головний біль;
- почуття нездужання і втоми;
- біль в м'язах.
Слід відразу ж звернутися до лікаря або викликати швидку допомогу, тому що це вже ознаки інфекції, яка може нашкодити малюкові.
Особливо небезпечні вірусні інфекції. ротавірусна, ентеровірусна, аденовірусна, вони часто супроводжуються і катаральними симптомами, - нежиттю, болем у горлі, кашлем. Віруси проникають через плацентарний бар'єр і порушують розвиток плоду, викликають внутрішньоутробні інфекції, та й продукти їх життєдіяльності - токсини, дуже шкодять.
Вагітній жінці необхідно викликати «швидку» і при появі ознак зневоднення:
- постійна спрага і сухість у роті;
- відчуття сухості шкіри і слизових;
- слабкість, сонливість, шум у вухах;
- поява темних кіл навколо очей;
- рідкісні позиви «по-маленькому», виділення сечі темного кольору.
Порушення водно-сольового балансу призводить до розладу роботи життєво важливих органів і систем - як у матері, так і у дитини. У важких випадках зневоднення внаслідок проносу при вагітності може призвести до розвитку вад у плода і навіть до його внутрішньоутробної загибелі. В цілому повноцінне живлення клітин і тканин зараз вкрай необхідно обом організмам. Тому потрібно не тільки запобігати втратам рідини, але і постійно поповнювати її запаси.
Чим можна лікувати розлад роботи кишечника вагітної?
Дотримання дієти показано всім майбутнім мамам, але при розладах шлунково-кишкового тракту вона повинна бути особливо суворої. Мета спеціального харчування при діареї - «розвантажити» органи травлення, створити правильний режим (частий і дрібний), усунути продукти з послаблюючу дію. Вагітній жінці не можна голодувати, поживні речовини в організм повинні надходити вчасно і в достатній кількості, тому жорсткі обмеження допустимі тільки в перший день дієти.
Гостру, копчену, жирну, смажену їжу потрібно виключити повністю, не можна вживати при діареї продукти з грубою клітковиною (овочі, фрукти, хліб грубого помелу) і молочні продукти. У першу добу рекомендується рясне пиття, яке буде «промивати» шлунково-кишкового тракту і заповнювати запас рідини в організмі. Ідеальний варіант - вода з сорбентом, який буде пов'язувати всі шкідливі речовини в кишечнику і виводити їх, не допускаючи всмоктування в кров і потрапляння до плоду.
Для вагітних одним з найбільш підходящих препаратів сорбентів є полісорб. Це чиста речовина без домішок і ГМО у вигляді дрібного білого порошку, круглі частинки якого не травмують і без того роздратовану слизову оболонку кишечника. Він практично не має смаку і запаху, що особливо важливо при токсикозах. Легко розлучається водою. Приймати потрібно по 1 столовій ложці, розмішавши в склянці води, за 1 годину до їжі, 3-4 рази на день. Курс лікування вагітної полисорба при діареї становить до 2 тижнів.
Дієта вагітної при діареї
У перший день краще обмежити кількість їжі. Рекомендується приготувати рисовий відвар: на 1 ч.л. рису півлітра води, проварити 40 хвилин і зцідити вийшов «кисіль». Відвар приймати кожен 2-3 години по половині склянки. На «закуску» - сухарики з білого хліба. Полісорб прийняти за годину до їди або через 2 години після їди 3-4 рази на день.
На другий день можна їсти слизові каші на воді (рис, вівсянка), з невеликою кількістю солі і цукру, підсушений пшеничний хліб. Пити - слабкий чай, воду без газу. Можна випити легкий курячий або овочевий бульйон. Полісорб прийняти за годину до їди або через 2 години після їжі 3 рази в день.
На третій день варто додати до каші м'які відварені або тушковані овочі (без грубих частинок), парову котлетку, легкий супчик. Обов'язково потрібні свіжі йогурт (без добавок), ряжанка, біфідок, що містять «живі» молочнокислі бактерії, які допоможуть кишечнику відновити свою роботу. Прийом полісорб зберігається 7-14 днів в залежності від інтенсивності симптомів.
Вся їжа повинна бути комфортної температури - не гарячою і не холодною, щоб не дратувати травні органи.
Такий режим харчування слід дотримуватися, як мінімум, тиждень.
В якості пиття рекомендуються кисіль, компот (тільки не з сухофруктів), трав'яні чаї (ромашка, м'ята).
Народні засоби при розладі кишечника
З народних засобів можна спробувати густий некислий кисіль, зварений на картопляному крохмалі, варену або печену грушу. Хороший і відвар з її плодів: потрібно дрібно нарізану грушу залити двома склянками окропу, хвилин 20 проварити на невеликому вогні, настояти години під кришкою і процідити. Пити слід на голодний шлунок по ½ склянки 4 рази на день. Готуйте собі відвар плодів з калини з медом. Залийте літром окропу склянку висушених плодів, доведіть до кипіння і кип'ятіть ще хвилин з 10. Потім процідіть і розведіть в готовому відварі три столових ложки бджолиного меду. Пити потрібно по третині склянки 3 рази на день. Але не забувайте: перш ніж братися за прийом лікарського трав'яного збору, потрібно переконатися, що у Вас немає на ці компоненти алергії.
Якщо ж пронос був викликаний харчовим отруєнням. то не тягніть із зверненням до лікаря. Заповнюйте втрату рідини, адже з діареєю організм втрачає її дуже багато. Розчини, що містять електроліти (мінеральні солі), не тільки заповнюють дефіцит рідини, але і відновлюють баланс солей, вимитих разом з проносом. Не забувайте взяти Полисорб до надання лікарської допомоги, щоб знизити інтоксикацію.
Є протипоказання. НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ФАХІВЦЯ.